“重拾小部分一月取消的行程，第一站，巴拿马。 粗看巴拿马是个高楼林立的现代化都市，细看巴拿马是多面的。打的方便又便宜，食品及国际品牌衣服价格比肩加拿大甚至更贵，餐馆比肩西班牙法国（加7%税及10- 20%小费后甚至更贵）……” --- 摘自微信日记
年初取消避冬之行回国，预租的车和订旅馆都免费取消，几张飞机票的钱不能退。身心俱疲从中国回来，在家做不到眼里看不见活，休息不好。捡起避冬行程中一部份，出门度假，第一站巴拿马。
在巴拿马城金融区一栋提供度假/出差/短期工作的公寓楼租了套房，入口有人值班，刷卡用电梯，安全无虞；楼内露天泳池，活动室，平台配置躺椅，烧烤炉，活动无虞；5分钟步行范围内法/意/西/日/当地/中/海鲜,各类风格餐馆，超市也近，饮食无虞。都无虞，好好度假休息。
巴拿马曾是原住民的家园，1513年哥伦布的助手发现一个渔村并将其命名为巴拿马（意为渔乡），进入西班牙殖民时期。1821年巴拿马脱离西班牙，独立并加入大哥伦比亚。1903年在美国支持下脱离哥伦比亚成为独立共和国，并与美国签署巴拿马运河条约，美国获得运河区控制权，1999年美国将巴拿马运河主权移交巴拿马。
巴拿马最吸引游客的自然是世界八大奇迹之一的巴拿马运河，其次是现代化Panama City；Panama Viejo*；Casco Antiguo* 三城合一的首都巴拿马城（Panama Viejo*和Casco Antiguo*被UNESCO列为世遗），还有原始热带雨林，岛屿。最佳旅游季节12-4月，不过我们4月中在那已很热（最高33-34C），盼云盼雨盼不到。
巴拿马用美元，也有自已的货币，跟美元1：1，通用。官方语西班牙语，英语不算普及。金融区大楼风格不同，气派漂亮协调耐看，但是各大楼四周绿化人行道等细节差。老城Casco Antiguo* 黄区（旅游区）几乎每个街口都站着警察，倒没觉得不安全。巴拿马城对步行者很不友好，即使最现代化的金融区，人行道宽窄不一高低不平（感觉是各大楼自管门前一段）。街上很少见到行人，当然，街上也没有（极少）店可逛。打车（Uber）之方便之价廉堪比中国的滴滴打车，甚至来车更快，只坐几百米都有人接单。同等档次餐馆价格同比欧洲（加上10%服务费后甚至更贵），超市大多蔬菜水果比我们这贵。巴拿马饮食不是太习惯，鸡不错，小且散养的原因吧。打车去最大的商业中心领行情，当地品牌衣物价格可以，国际品牌（不是高档）价格贵。应该是巴拿马贫富差别很大。
旅游的话，巴拿马城2天足够，1个整天也能看过来，分享一点信息。
* 巴拿马运河Panama Canal 免费看运河处：
- 1, Mirador Pedro Miguel: 可看到船只通过佩德罗米格尔船闸Pedro Miguel Locks，Albrook Bus Terminal坐Bus C820或Uber到达；
- 2, Viewpoint of the Americas: 位于美洲大桥（Bridge of the Americas）出口处，可看大桥，运河入口和运河中航行的船只；
- 3, Culebra Cut: 运河变窄的这一区域可近距离观察船只在运河中航行。Albrook Bus Terminal坐Bus C640或C850或Uber到达；
Miraflores Locks看船只过闸：在Miraflores Locks Visitor Centre买票（$17/人）或网上买票，上观景台，等待看船只过闸，票含IMAX看建运河记录片。非常有趣的活动，记录片拍得也好。网上查询及购https://visitcanaldepanama.com/en/#horarios-barcos。
* 世遗Casco Antiguo*。始建于1673，是在Panama Viejo*遭受海盗袭击的定居者避难所。建筑风格融合石建筑，西班牙和法国殖民时期建筑风格。老城历史黄区不大，主广场独立广场也被称为大教堂广场（Plaza Catedral）或市政广场（Plaza Mayor），圣玛丽亚大教堂（Cathedral Basilica Santa Maria）；巴拿马跨洋博物馆（la Antigua de Panama）；政府大楼坐落于广场四周。此外还有其它几个广场，每个都有独特的风格：历史圣安娜广场（Plaza Santa Ana）；埃雷拉广场（Plaza Herrera）；法国广场（Plaza de Francia），纪念法国参与巴拿马运河建设纪念碑；西蒙·玻利瓦尔广场（Plaza Simon Bolivar），斜对角是国家剧院；独立广场（Plaza de la Independencia）。还有：可口可乐咖啡馆（Coca-Cola Café，曾经政界人士和革命家的聚会场所）；拉莫拉博物馆（Museum of La Mola）；建在曾经保护城市免受海盗袭击的城墙上的埃斯特万·胡埃塔斯大道（Paseo Esteban Huertas）；几处教堂废墟；小街，酒吧，小店……。老城保存得还不错，一些法国西班牙风格建筑挺漂亮。有条中国街，也可以算是小小的中国城，牌坊出来那条街走到头基本正对大路对面的海鲜市场。
* Panama Viejo*，昔日首都古巴拿马城，被海盗摧毁，现是考古遗址，15$/人（当地居民5$/人）。古城历史追溯至1519年，当时佩德罗·阿里亚斯·达维拉Pedro Arias Dávila和其他100名居民在此安居，太平洋上第一个永久的欧洲定居点。遗址不大，可进残存巴拿马老教堂Old Panama Cathedral，登上钟楼，从该市最初的“摩天大楼”俯瞰巴拿马城天际线。遗址有一些建筑的残檐断壁。入口处有shuttle带游客到小博物馆前。
* 阿马多尔堤道Calzada de Amador/Amador Causeway是一条伸入海湾中的6公里长公路，连接巴拿马城大陆和四个岛屿：纳奥斯岛Naos；库莱布拉岛Culebra；佩里科岛Perico和弗拉门戈岛Flamenco。彩色外墙的生态博物馆Biomuseo可视为这条大道的起点，温度合适时漫步（或租多人座的脚踏车）在这条大道很惬意，看水，看海湾，看巴拿马城天际线都挺漂亮。
* 塔沃加岛Isla Taboga是座火山岛，又名花之岛。在Amador Causeway靠近Flamenco Marina坐Ferry，30’航程。可以网上购票也可以在Marina买票。 Taboga Express Ferry: Tel: 507-6234-8989, Email: info@tabogaexpress.com 船去小岛时可看到许多正等候穿过巴拿马运河的船只。花之岛上岸有军人开包安检，并有工作人员让游客交2$/人支援小镇建设费。建于1524年，保存完好的塔沃加小镇就一条窄街。镇中心西半球第二古老教堂圣佩德罗教堂Iglesia San Pedro前一片小广场同时用作球场，镇委会在附近。街在教堂这一带分两条：高街和低街。由于道路过于狭窄，高尔夫球车是这里主要交通工具。小镇有条塞罗德拉克鲁斯Cerro de la Cruz上坡小径蜿蜒5.2公里到山顶，山顶保留着二战期间美军的战斗碉堡遗迹，可俯瞰巴拿马城天际线。天热太阳毒，我们没走小径。实际上去小岛的游客都是去沙滩晒太阳泡水（巴拿马城海湾没有沙滩），所以不泡海水没必要来小岛（没啥看）。
* 辛塔海岸休闲散步道Cinta Costera长7Km，从高档社区帕蒂利亚Paitilla延伸至卡斯科维耶霍Casco Viejo和热门社区埃尔乔里略El Chorrillo，可步行可骑自行车。海鲜市场 Seafood Market在散步道一端，市场不大，沿海湾一溜海鲜小餐馆。网上介绍都推荐在此吃海鲜，说是当天捕获的鱼。菜单和价格各餐馆类似，在一家坐下吃了一餐。和介绍不同：端上的鱼不新鲜，问招待后马上说给我们换，换来的稍好但肯定不是当天的鱼。结账时不按标价收钱，称给的是大份。我不建议在海鲜市场边吃海鲜，倒是后来我们所住大楼附近一家名叫Fish Market的餐馆用的海鲜新鲜，做得也不错（基本是当地上班族在此午餐），我们连着去了两天。
上述景点外还可以游览热带雨林，自然保护区。初始行程是租车游览整个巴拿马包括雨林及自然保护区，重拾行程没租车，只在巴拿马城住下度假。
几张手机照：
1）现代化巴拿马城
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3）最豪华的金融区人行道仍是高低不一宽窄不一
4）船只通过巴拿马运河
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7）世遗巴拿马老城Casco Antiguo*
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12）昔日首都世遗古巴拿马城遗址Panama Viejo*
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14）花之岛Isla Taboga
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【 加勒比海 中南美洲】