每天一段好时光 司徒

人有各种各样的情绪。

有些来自过去。温暖的回忆，让人感到怀念和感恩；那些遗憾和挫折，也会偶尔浮上心头。

有些来自未来。未来还没有到来，但我们会期待，也会担心。

于是，我们常常活在回忆和想象之中。

可是，过去已经过去，未来也还没有来。真正属于我们的，其实只有今天。

写到这里，我忽然有一个想法。

有些心理学家建议人们每天留出半个小时，把烦恼的事情写列出来，然后一个一个去思考、去解决。对于那些容易过度思考、过度担忧的人来说，这确实是一个不错的方法。

不过，我想，如果每天安排半个小时处理烦恼有帮助，那么每天安排半个小时创造快乐，会不会更好一些？

给自己留一点时间。

和家人一起吃顿晚饭，陪小狗出去散散步，听一首喜欢的音乐，读几页喜欢的书，或者什么都不做，只是安静地坐一会儿，想想喜欢想的事情。

不用为了什么目标，也不用追求什么成就。

只是单纯地享受那一段属于自己的时光。

也许多年以后，当我们回头看人生的时候，真正留在记忆里的，不是那些忙忙碌碌的日子，而是这些平凡而温暖的片段。

从今天开始，不妨给自己一个小小的任务：

每天留一段美好时光。