学生负担太重影响健康学也无用
“学生负担太重，影响健康，学了也无用”是毛泽东于1965年7月3日在对一份关于学生健康状况调查报告的批示，深刻指出过度教育负担危害青年体质，强调“健康第一”。毛泽东主张教育要培养坚强青年，反对“注入式”教学，并建议砍掉三分之一的学习活动量，旨在实现德智体全面发展。
毛泽东关于减负与健康的核心观点：
健康第一，学业第二： 毛泽东指出，如果青少年体质不重视，很危险，不能锻炼身体的人不配谈革命。他将身体健康视为“三好”之首。
批评“注入式”与高压教育： 毛泽东批评将学生当敌人对待的考试和死记硬背的教学方法，认为这种方式摧残人才。
主张减轻负担： 毛泽东建议从一切活动总量中砍掉三分之一，让青年有时间进行体育锻炼，培养身体和意志均坚强的人才。
教育改革方向： 毛泽东主张缩短学制、改革考试，鼓励自学，重视社会实践。
毛泽东这一批示表明了当时对于教育质量与学生身心健康平衡的思考，不仅是历史文件，其“健康第一”的思想至今仍被认为是教育改革的重要指导原则，为现代教育减负和素质教育提供了历史依据。
学生负担太重影响健康学也无用，这句话出自毛泽东于 1965 年 7 月 3 日对一份关于学生健康状况调查报告的著名批示。
当时，毛泽东阅阅了《团的情况》（增刊）中关于北京师范学院一个班学生生活过度紧张、健康下降的调查报告。他对此深感忧虑，给时任中宣部部长陆定一写了这封信：
“陆定一同志：学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何请酌。”
毛泽东一直主张“健康第一，学习第二”的理念。毛泽东认为教育不应只是枯燥的理论灌输，主要观点包括：
体育为基： 毛泽东曾在 1953 年提出“三好”要求，并将“身体好”排在首位。
反对“注入式”： 毛泽东批评当时的教育是“死记硬背”，主张启发式教学，甚至开玩笑说考试可以“交头接耳”以促进真正理解。
缩短学制： 毛泽东认为课程太多、学年太长会摧残青年，主张让学生更多地接触社会、工厂和农村。
德智体全面发展： 教育的最终目的是培养有觉悟、有文化、体魄强健的劳动者。
即便在几十年后的今天，毛泽东的这句话依然频繁被引用。它反映了社会对教育评价体系和学生学业压力的持续反思：
学生的身心健康是前提： 如果失去了健康的体魄和心理，再优秀的学业成绩也难以转化为对社会的持续贡献。
效率重于时长： 盲目的“题海战术”和过度竞争往往导致学生产生厌学情绪，造成“学也无用”的负面后果。
全面素质培养： 现代教育改革（如“双减”政策）在某种程度上也是这种精神的延续，旨在将学生从沉重的负担中解放出来。
1965年7月3日，毛主席阅《团的情况》（增刊）总第一五五期刊载的《北师一个班学生生活过度紧张健康状况下降》一文。
文中说：据共青团北京市委在北京师范学院历史系二年级一个班调查发现，学生由于学习负担过重，体育锻炼运动量过大，课余活动过多，严重地影响了身体健康。
毛主席批示：“陆定一同志：学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何，请酌。”
学生负担太重，影响健康，学了也无用。
1917年毛泽东还是湖南省立第一师范的学生时，就写下《体育之研究》，对当时学校中课程过于繁重的现象提出批判：“吾国学制，课程密如牛毛，虽成年之人，顽强之身，犹莫能举，况未成年者乎？况弱者乎？观其意，教者若特设此繁重之课以困学生，蹂躏其身而残贼其生。”
1921年在《湖南自修大学创立宣言》中又历数课程过繁的坏处：“钟点过多，课程过繁，终日埋头课堂，几不知上课以外还有天地，学生往往神昏意怠，全不能用他们的心思为自动自发的研究”，“它的坏根，在使学生立于被动，消磨个性，灭掉性灵。”在此，毛泽东深刻指出，课程过繁的两大害处是影响身体健康和个性发展。
1950年6月19日，针对当时学生负担过重，身体素质下降的状况，毛泽东写信给教育部长马叙伦：“此事宜速解决，要各校注意健康第一，学习第二。营养不足，宜酌增经费。学习和开会的时间宜大减。病人应有特殊待遇。全国一切学校都应如此。”充分反映了毛泽东对青少年学生学业负担和身体健康的深切关注。
1951年1月15日，毛泽东就学生健康问题再次致信给教育部部长马叙伦，信中说：“此问题深值注意。提议采取行政步骤，具体地解决此问题。”“提出健康第一，学习第二的方针，我以为是正确的。”此后，教育部采取调整学生人民助学金，增设照顾患病学生营养的特种人民助学金，精简课程、教材和学生的课外活动，整顿学校教学秩序等一系列措施，贯彻毛主席关于学生健康问题的指示。
1953年5月中共中央政治局举行会议讨论教育工作，毛泽东主持会议，并作出决定：“要注意青年健康。对大、中学学生要增加助学金。学生健康不好，要增加营养，搞好卫生，减少负担，克服忙乱现象。”1953年6月30日，毛泽东又对“减负”工作做出重要指示：“十四岁到二十五岁的青年们，要学习、要工作，但青年时期是长身体的时期，如果对青年长身体不重视，那很危险。”他认为青年人“就是要多玩一点，要跳跳蹦蹦”，教育教学工作要“适合青年的特点”，要充分兼顾“工作学习和娱乐休息睡眠两方面”。“现在初中学生上课的时间也多了一些，可以考虑适当减少。积极分子开会也太多，也应当减少”。他批评当时“只抓紧了一头，另一头抓不紧或者没有抓”，“不照顾青年的身体”。他认为，是否“为青年着想”，是否“保护青年一代更好地成长”，是一个方针问题，是新旧社会的一大不同之处，“新中国要把方针改一改，要为青少年设想”。与此同时，毛主席提出“要使青年身体好，学习好，工作好”的“三好”思想。
1957年，毛泽东要求省、地、市三级第一书记要管好“教材要减轻，课程要减少”一事，把第一书记作为减负的第一责任人。同年2月27日，毛泽东同志在《关于正确处理人民内部矛盾的问题》讲话中，从教育的方向性、根本性方面明确提出：“我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的、有文化的劳动者。”这一方针为“减负”工作提供了理论依据和原则要求，使教育工作沿着正确的道路健康发展。3月7日，毛泽东在与省市教育厅长、局长座谈中小学教育问题时，提出“教材要减轻，课程要减少”。
1964年2月13日，毛泽东在教育工作座谈会上指出：“教育的方针、路线是正确的，但是方法不对。我看教育要改变，现在这样还不行。”“学制可以缩短。”“课程多、压得太重是很摧残人的。学制、课程、教学方法、考试方法都要改。”对于课程，他说：“我看课程可以砍掉一半，学生要有娱乐、游戏、打球、课外自由阅读的时间。”对于考试方法，“现在的考试办法是用对付敌人的办法，实行突然袭击。题目出的很古怪，使学生难以捉摸，还是八股文章的办法，这种做法是摧残人才，摧残青年，我很不赞成，要完全改变。”他还举了孔夫子、李时珍、富兰克林、瓦特、高尔基自学的事例。同年3月，在对北京铁路二中的校长魏连一请求为学生减轻过重负担的来信的批示中提出：“现在学校课程太多，对学生压力太大，讲授又不甚得法。考试方法以学生为敌人，举行突然袭击。这三项都是不利于培养青年们在德智体诸方面生动活泼地主动地得到发展的。”8月29日，毛主席在接见尼泊尔教育代表团时指出：“以教育制度来说，我们正在进行改革。现行的学制年限太长，课程太多，教学方法有很多是不好的，考试方法也有很多是不好的。”11月9日，毛泽东在一次谈话时再次指出：“反对注入式教学法，连资产阶级教育家在‘五四’时期早已提出来了，我们为什么不反？”
1965年7月3日，毛泽东看了《北京师范学院一个班学生生活过度紧张，健康状况下降》的材料后，给中宣部部长陆定一写信：“学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何请酌。”从以上这些回顾中，我们可以看出毛泽东同志对“减负”工作的高度重视，要求通过改革课程设置和教学方法，促进学生身体健康和心理健康。12月21日，毛泽东在杭州的一次会议上指出：“现在这种教育制度，我很怀疑。从小学到大学，一共十六、七年，二十多年看不见稻、梁、菽、麦、黍、稷，看不见工人在怎样做工，看不见农民怎样种田，看不见商品怎样交换，身体搞坏了，真是害死人。”
毛泽东同志始终认为“减负”问题直接关系到青少年学生的健康成长，关系到祖国的未来。几十年后的今天，我们再来研究毛泽东的“减负”思想，应该透过现象理解本质，抓住毛泽东同志“减负”思想的科学内核。
（一九六五年七月三日）
陆定一〔２〕同志：
学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何，请酌。
毛泽东
一九六五年七月三日
根据手稿刊印。已编入人民出版社一九六七年出版的《毛主席论教育革命》。
注释
〔１〕这个批语写在共青团中央办公厅一九六五年六月二十五日编印的《团的情况》（增刊）第十八期登载的《北师一个班学生生活过度紧张，健康状况下降》一文上。文章说，据共青团北京市委反映，最近他们对北京师范学院历史系二年级一个班调查，发现学生由于学习负担过重，体育锻炼运动量过大，课余活动多，严重地影响了学生的身体健康。
〔２〕陆定一，当时任中共中央宣传部部长、中央文教小组组长、国务院副总理。
《要自学，靠自己学》〔１〕
（一九六四年六月八日）
作者：毛泽东
要自学，靠自己学。肖楚女〔２〕没有上过学校，不但没有上过洋学堂，私塾也没有上过。我是很喜欢他的。农民运动讲习所教书主要靠他。他是武昌茶馆里跑堂的，能写得很漂亮的文章。在农民运动讲习所，我们就是拿这一省那一省农民运动的小册子给人家看。现在大学不发讲义，教员念，叫学生死抄。为什么不发讲义？据说是怕犯错误。其实还不是一样？死抄就不怕犯错误？应该印出来叫学生看、研究。你应该少讲几句！主要是学生看材料，把材料给人家。材料不只发一方面的，两方面的（正反面）都要发。我写的《中国革命战争的战略问题》，就是红军大学的讲义。写了就不要讲了，书发给你们，让你们自己看。
根据人民出版社一九六七年十二月出版的《毛主席论教育革命》刊印。
注 释
〔１〕这是毛泽东一九六四年五月十五日至六月十七日在北京
举行的中共中央工作会议上讲话的一部分。
〔2〕肖楚女，一九二二年加入中国共产党。一九二五年与恽代英一起主编《中国青年》。一九二六年一月曾协助毛泽东编辑《政治周报》，三月参加筹办第六届农民运动讲习所并任教员，十月底任黄埔军官学校政治教官。一九二七年四月被国民党反动派逮捕并杀害。
培养无产阶级的革命接班人
毛泽东
(一九六四年六月十六日)
苏联出了修正主义，我们也有可能出修正主义。如何防止出修正主义，怎样培养无产阶级的革命接班人?我看有五条：
第一条，要教育干部懂得一些马列主义，懂得多一些更好。就是说，要搞马列主义，不搞修正主义。
第二条，要为大多数人民谋利益，为中国人民大多数谋利益，为世界人民大多数谋利益，不是为少数人，?不是为剥削阶级，?不是为资产阶级，不是为地、富、反、坏、右。没有这一条，不能当支部书记，更不能当中央委员。赫鲁晓夫是为少数人的利益，我们是为大多数人的利益。
第三条，要能够团结大多数人。所谓团结大多数人，包括从前反对自己反对错了的人，不管他是哪个山头的，不要记仇，不能“一朝天子一朝臣”。我们的经验证明，如果不是“七大”的正确的团结方针，我们的革命就不能胜利。对于搞阴谋诡计的人要注意，如中央就出了高、饶、彭、黄〔２〕等人。事物都是一分为二的。有的人就是要搞阴谋，他要搞，有什么办法，现在还有要搞的嘛!搞阴谋的人，是客观存在，不是我们喜欢不喜欢的问题。
一切事物都是对立的统一。五个指头，四个指头向一边，大拇指向另一边，这才捏得拢。
完全的纯是没有的，这个道理许多人没有想通。不纯才成其为自然界，成其为社会。完全的纯就不成其为自然界，不成其为社会，不合乎辩证规律。不纯是绝对的，纯是相对的，这就是对立的统一。扫地，一天到晚扫二十四个钟头，还是有尘土。你们看，我们党的历史上哪年纯过吗?但是却没有把我们搞垮。帝国主义也好，我们党里冒出来的修正主义也好，都没有把我们搞垮。解放以后出了高岗、饶漱石、彭德怀，搞垮了我们没有?没有。搞垮我们是不容易的，这是历史经验。
人是可以改变的。有少数人变不了，吃了饭就骂人，各省都有一点，是极少数，不变也可以，让他们去骂。对那些犯错误的人，要劝他们改好。要帮助人家改正。只要他认真改正了，就不要老是批评没完。
要团结广大群众，团结广大干部，团结这两个百分之九十五。
第四条，有事要跟同志们商量，要充分酝酿，要听各种意见，反对的意见也可以让他讲出来。要讲民主，不要“一言堂”，一开会就自己讲几个钟头，不让人家讲话。不要开会时赞成，会后又翻案，又说不赞成。共产党人要搞民主作风，不能搞家长作风。
第五条，自己有了错误，要作自我批评。一个指挥员指挥打仗，三个仗，胜二个，败一个，就可以当下去。打主意，对的多，错的少一点，就行了。不要总是以为自己对，好像真理都在自己手里。不要总是认为只有自己才行，别人什么都不行，好像世界上没有自己，地球就不转了。自然界和人类社会都是按照自己的规律前进的。无产阶级的大人物，像马克思、恩格斯、列宁、斯大林不是都逝世了吗?世界革命还是在前进。
但是，接班人的问题还是要部署一下。要准备好接班人。无产阶级的革命接班人总是要在大风大浪中成长的。
根据人民出版社出版的《毛主席论教育革命》刊印
注 释
〔１〕 这是毛泽东一九六四年五月十五日至六月十七日在北京举行的中共中央工作会议上讲话的一部分。《毛主席论教育革命》一书，出版前曾经毛泽东审定。
〔２〕 高，指高岗。饶，指饶漱石。彭，指彭德怀。黄，指黄克诚。一九五九年八月，在中共八届八中全会上，彭德怀、黄克诚与张闻天、周小舟被错误地定为所谓“彭德怀、黄克诚、张闻天、周小舟反党集团”。一九八一年六月二十七日，中共十一届六中全会通过的《关于建国以来党的若干历史问题的决议》指出：“八届八中全会关于所谓‘彭德怀、黄克诚、张闻天、周小舟反党集团’的决议是完全错误的。”
《教师要向人民群众学习》
作者：毛泽东
文科要以社会为工厂〔１〕
（一九六四年八月二十九日）
一，力量的来源是人民群众。不反映人民群众的要求，哪一个也不行。要在人民群众那里学得知识，制定政策，然后再去教育人民群众。所以要想当先生，就得先当学生，没有一个教师不是先当学生的。而且当教师之后，也还要向人民群众学习，了解自己学生的情况。
二，清华大学有工厂。它是一所理工科学校，学生如果只有书本知识而不做工，那是不行的。但是，大学文科不好设工厂，不好设什么文学工厂、历史学工厂、经济学工厂，或者小说工厂。文科要把整个社会作为自己的工厂。师生应该接触农民和城市工人，接触工业和农业。不然学生毕业，用处不大。如学法律的，如果不到社会中去了解犯罪情况，法律是学不好的。不可能有什么法律工厂，要以社会为工厂。
根据人民出版社一九六七年十二月出版的《毛主席论教育革命》刊印。
注释
〔１〕这是毛泽东接见尼泊尔教育代表团的谈话节录。
教育制度要改革〔１〕
学生负担太重影响健康学也无用
yongbing1993 (2026-04-09 06:57:35) 评论 (1)
学生负担太重影响健康学也无用
“学生负担太重，影响健康，学了也无用”是毛泽东于1965年7月3日在对一份关于学生健康状况调查报告的批示，深刻指出过度教育负担危害青年体质，强调“健康第一”。毛泽东主张教育要培养坚强青年，反对“注入式”教学，并建议砍掉三分之一的学习活动量，旨在实现德智体全面发展。
毛泽东关于减负与健康的核心观点：
健康第一，学业第二： 毛泽东指出，如果青少年体质不重视，很危险，不能锻炼身体的人不配谈革命。他将身体健康视为“三好”之首。
批评“注入式”与高压教育： 毛泽东批评将学生当敌人对待的考试和死记硬背的教学方法，认为这种方式摧残人才。
主张减轻负担： 毛泽东建议从一切活动总量中砍掉三分之一，让青年有时间进行体育锻炼，培养身体和意志均坚强的人才。
教育改革方向： 毛泽东主张缩短学制、改革考试，鼓励自学，重视社会实践。
毛泽东这一批示表明了当时对于教育质量与学生身心健康平衡的思考，不仅是历史文件，其“健康第一”的思想至今仍被认为是教育改革的重要指导原则，为现代教育减负和素质教育提供了历史依据。
学生负担太重影响健康学也无用，这句话出自毛泽东于 1965 年 7 月 3 日对一份关于学生健康状况调查报告的著名批示。
当时，毛泽东阅阅了《团的情况》（增刊）中关于北京师范学院一个班学生生活过度紧张、健康下降的调查报告。他对此深感忧虑，给时任中宣部部长陆定一写了这封信：
“陆定一同志：学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何请酌。”
毛泽东一直主张“健康第一，学习第二”的理念。毛泽东认为教育不应只是枯燥的理论灌输，主要观点包括：
体育为基： 毛泽东曾在 1953 年提出“三好”要求，并将“身体好”排在首位。
反对“注入式”： 毛泽东批评当时的教育是“死记硬背”，主张启发式教学，甚至开玩笑说考试可以“交头接耳”以促进真正理解。
缩短学制： 毛泽东认为课程太多、学年太长会摧残青年，主张让学生更多地接触社会、工厂和农村。
德智体全面发展： 教育的最终目的是培养有觉悟、有文化、体魄强健的劳动者。
即便在几十年后的今天，毛泽东的这句话依然频繁被引用。它反映了社会对教育评价体系和学生学业压力的持续反思：
学生的身心健康是前提： 如果失去了健康的体魄和心理，再优秀的学业成绩也难以转化为对社会的持续贡献。
效率重于时长： 盲目的“题海战术”和过度竞争往往导致学生产生厌学情绪，造成“学也无用”的负面后果。
全面素质培养： 现代教育改革（如“双减”政策）在某种程度上也是这种精神的延续，旨在将学生从沉重的负担中解放出来。
1965年7月3日，毛主席阅《团的情况》（增刊）总第一五五期刊载的《北师一个班学生生活过度紧张健康状况下降》一文。
文中说：据共青团北京市委在北京师范学院历史系二年级一个班调查发现，学生由于学习负担过重，体育锻炼运动量过大，课余活动过多，严重地影响了身体健康。
毛主席批示：“陆定一同志：学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何，请酌。”
学生负担太重，影响健康，学了也无用。
1917年毛泽东还是湖南省立第一师范的学生时，就写下《体育之研究》，对当时学校中课程过于繁重的现象提出批判：“吾国学制，课程密如牛毛，虽成年之人，顽强之身，犹莫能举，况未成年者乎？况弱者乎？观其意，教者若特设此繁重之课以困学生，蹂躏其身而残贼其生。”
1921年在《湖南自修大学创立宣言》中又历数课程过繁的坏处：“钟点过多，课程过繁，终日埋头课堂，几不知上课以外还有天地，学生往往神昏意怠，全不能用他们的心思为自动自发的研究”，“它的坏根，在使学生立于被动，消磨个性，灭掉性灵。”在此，毛泽东深刻指出，课程过繁的两大害处是影响身体健康和个性发展。
1950年6月19日，针对当时学生负担过重，身体素质下降的状况，毛泽东写信给教育部长马叙伦：“此事宜速解决，要各校注意健康第一，学习第二。营养不足，宜酌增经费。学习和开会的时间宜大减。病人应有特殊待遇。全国一切学校都应如此。”充分反映了毛泽东对青少年学生学业负担和身体健康的深切关注。
1951年1月15日，毛泽东就学生健康问题再次致信给教育部部长马叙伦，信中说：“此问题深值注意。提议采取行政步骤，具体地解决此问题。”“提出健康第一，学习第二的方针，我以为是正确的。”此后，教育部采取调整学生人民助学金，增设照顾患病学生营养的特种人民助学金，精简课程、教材和学生的课外活动，整顿学校教学秩序等一系列措施，贯彻毛主席关于学生健康问题的指示。
1953年5月中共中央政治局举行会议讨论教育工作，毛泽东主持会议，并作出决定：“要注意青年健康。对大、中学学生要增加助学金。学生健康不好，要增加营养，搞好卫生，减少负担，克服忙乱现象。”1953年6月30日，毛泽东又对“减负”工作做出重要指示：“十四岁到二十五岁的青年们，要学习、要工作，但青年时期是长身体的时期，如果对青年长身体不重视，那很危险。”他认为青年人“就是要多玩一点，要跳跳蹦蹦”，教育教学工作要“适合青年的特点”，要充分兼顾“工作学习和娱乐休息睡眠两方面”。“现在初中学生上课的时间也多了一些，可以考虑适当减少。积极分子开会也太多，也应当减少”。他批评当时“只抓紧了一头，另一头抓不紧或者没有抓”，“不照顾青年的身体”。他认为，是否“为青年着想”，是否“保护青年一代更好地成长”，是一个方针问题，是新旧社会的一大不同之处，“新中国要把方针改一改，要为青少年设想”。与此同时，毛主席提出“要使青年身体好，学习好，工作好”的“三好”思想。
1957年，毛泽东要求省、地、市三级第一书记要管好“教材要减轻，课程要减少”一事，把第一书记作为减负的第一责任人。同年2月27日，毛泽东同志在《关于正确处理人民内部矛盾的问题》讲话中，从教育的方向性、根本性方面明确提出：“我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的、有文化的劳动者。”这一方针为“减负”工作提供了理论依据和原则要求，使教育工作沿着正确的道路健康发展。3月7日，毛泽东在与省市教育厅长、局长座谈中小学教育问题时，提出“教材要减轻，课程要减少”。
1964年2月13日，毛泽东在教育工作座谈会上指出：“教育的方针、路线是正确的，但是方法不对。我看教育要改变，现在这样还不行。”“学制可以缩短。”“课程多、压得太重是很摧残人的。学制、课程、教学方法、考试方法都要改。”对于课程，他说：“我看课程可以砍掉一半，学生要有娱乐、游戏、打球、课外自由阅读的时间。”对于考试方法，“现在的考试办法是用对付敌人的办法，实行突然袭击。题目出的很古怪，使学生难以捉摸，还是八股文章的办法，这种做法是摧残人才，摧残青年，我很不赞成，要完全改变。”他还举了孔夫子、李时珍、富兰克林、瓦特、高尔基自学的事例。同年3月，在对北京铁路二中的校长魏连一请求为学生减轻过重负担的来信的批示中提出：“现在学校课程太多，对学生压力太大，讲授又不甚得法。考试方法以学生为敌人，举行突然袭击。这三项都是不利于培养青年们在德智体诸方面生动活泼地主动地得到发展的。”8月29日，毛主席在接见尼泊尔教育代表团时指出：“以教育制度来说，我们正在进行改革。现行的学制年限太长，课程太多，教学方法有很多是不好的，考试方法也有很多是不好的。”11月9日，毛泽东在一次谈话时再次指出：“反对注入式教学法，连资产阶级教育家在‘五四’时期早已提出来了，我们为什么不反？”
1965年7月3日，毛泽东看了《北京师范学院一个班学生生活过度紧张，健康状况下降》的材料后，给中宣部部长陆定一写信：“学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何请酌。”从以上这些回顾中，我们可以看出毛泽东同志对“减负”工作的高度重视，要求通过改革课程设置和教学方法，促进学生身体健康和心理健康。12月21日，毛泽东在杭州的一次会议上指出：“现在这种教育制度，我很怀疑。从小学到大学，一共十六、七年，二十多年看不见稻、梁、菽、麦、黍、稷，看不见工人在怎样做工，看不见农民怎样种田，看不见商品怎样交换，身体搞坏了，真是害死人。”
毛泽东同志始终认为“减负”问题直接关系到青少年学生的健康成长，关系到祖国的未来。几十年后的今天，我们再来研究毛泽东的“减负”思想，应该透过现象理解本质，抓住毛泽东同志“减负”思想的科学内核。
（一九六五年七月三日）
陆定一〔２〕同志：
学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何，请酌。
毛泽东
一九六五年七月三日
根据手稿刊印。已编入人民出版社一九六七年出版的《毛主席论教育革命》。
注释
〔１〕这个批语写在共青团中央办公厅一九六五年六月二十五日编印的《团的情况》（增刊）第十八期登载的《北师一个班学生生活过度紧张，健康状况下降》一文上。文章说，据共青团北京市委反映，最近他们对北京师范学院历史系二年级一个班调查，发现学生由于学习负担过重，体育锻炼运动量过大，课余活动多，严重地影响了学生的身体健康。
〔２〕陆定一，当时任中共中央宣传部部长、中央文教小组组长、国务院副总理。
《要自学，靠自己学》〔１〕
（一九六四年六月八日）
作者：毛泽东
要自学，靠自己学。肖楚女〔２〕没有上过学校，不但没有上过洋学堂，私塾也没有上过。我是很喜欢他的。农民运动讲习所教书主要靠他。他是武昌茶馆里跑堂的，能写得很漂亮的文章。在农民运动讲习所，我们就是拿这一省那一省农民运动的小册子给人家看。现在大学不发讲义，教员念，叫学生死抄。为什么不发讲义？据说是怕犯错误。其实还不是一样？死抄就不怕犯错误？应该印出来叫学生看、研究。你应该少讲几句！主要是学生看材料，把材料给人家。材料不只发一方面的，两方面的（正反面）都要发。我写的《中国革命战争的战略问题》，就是红军大学的讲义。写了就不要讲了，书发给你们，让你们自己看。
根据人民出版社一九六七年十二月出版的《毛主席论教育革命》刊印。
注 释
〔１〕这是毛泽东一九六四年五月十五日至六月十七日在北京
举行的中共中央工作会议上讲话的一部分。
〔2〕肖楚女，一九二二年加入中国共产党。一九二五年与恽代英一起主编《中国青年》。一九二六年一月曾协助毛泽东编辑《政治周报》，三月参加筹办第六届农民运动讲习所并任教员，十月底任黄埔军官学校政治教官。一九二七年四月被国民党反动派逮捕并杀害。
培养无产阶级的革命接班人
毛泽东
(一九六四年六月十六日)
苏联出了修正主义，我们也有可能出修正主义。如何防止出修正主义，怎样培养无产阶级的革命接班人?我看有五条：
第一条，要教育干部懂得一些马列主义，懂得多一些更好。就是说，要搞马列主义，不搞修正主义。
第二条，要为大多数人民谋利益，为中国人民大多数谋利益，为世界人民大多数谋利益，不是为少数人，?不是为剥削阶级，?不是为资产阶级，不是为地、富、反、坏、右。没有这一条，不能当支部书记，更不能当中央委员。赫鲁晓夫是为少数人的利益，我们是为大多数人的利益。
第三条，要能够团结大多数人。所谓团结大多数人，包括从前反对自己反对错了的人，不管他是哪个山头的，不要记仇，不能“一朝天子一朝臣”。我们的经验证明，如果不是“七大”的正确的团结方针，我们的革命就不能胜利。对于搞阴谋诡计的人要注意，如中央就出了高、饶、彭、黄〔２〕等人。事物都是一分为二的。有的人就是要搞阴谋，他要搞，有什么办法，现在还有要搞的嘛!搞阴谋的人，是客观存在，不是我们喜欢不喜欢的问题。
一切事物都是对立的统一。五个指头，四个指头向一边，大拇指向另一边，这才捏得拢。
完全的纯是没有的，这个道理许多人没有想通。不纯才成其为自然界，成其为社会。完全的纯就不成其为自然界，不成其为社会，不合乎辩证规律。不纯是绝对的，纯是相对的，这就是对立的统一。扫地，一天到晚扫二十四个钟头，还是有尘土。你们看，我们党的历史上哪年纯过吗?但是却没有把我们搞垮。帝国主义也好，我们党里冒出来的修正主义也好，都没有把我们搞垮。解放以后出了高岗、饶漱石、彭德怀，搞垮了我们没有?没有。搞垮我们是不容易的，这是历史经验。
人是可以改变的。有少数人变不了，吃了饭就骂人，各省都有一点，是极少数，不变也可以，让他们去骂。对那些犯错误的人，要劝他们改好。要帮助人家改正。只要他认真改正了，就不要老是批评没完。
要团结广大群众，团结广大干部，团结这两个百分之九十五。
第四条，有事要跟同志们商量，要充分酝酿，要听各种意见，反对的意见也可以让他讲出来。要讲民主，不要“一言堂”，一开会就自己讲几个钟头，不让人家讲话。不要开会时赞成，会后又翻案，又说不赞成。共产党人要搞民主作风，不能搞家长作风。
第五条，自己有了错误，要作自我批评。一个指挥员指挥打仗，三个仗，胜二个，败一个，就可以当下去。打主意，对的多，错的少一点，就行了。不要总是以为自己对，好像真理都在自己手里。不要总是认为只有自己才行，别人什么都不行，好像世界上没有自己，地球就不转了。自然界和人类社会都是按照自己的规律前进的。无产阶级的大人物，像马克思、恩格斯、列宁、斯大林不是都逝世了吗?世界革命还是在前进。
但是，接班人的问题还是要部署一下。要准备好接班人。无产阶级的革命接班人总是要在大风大浪中成长的。
根据人民出版社出版的《毛主席论教育革命》刊印
注 释
〔１〕 这是毛泽东一九六四年五月十五日至六月十七日在北京举行的中共中央工作会议上讲话的一部分。《毛主席论教育革命》一书，出版前曾经毛泽东审定。
〔２〕 高，指高岗。饶，指饶漱石。彭，指彭德怀。黄，指黄克诚。一九五九年八月，在中共八届八中全会上，彭德怀、黄克诚与张闻天、周小舟被错误地定为所谓“彭德怀、黄克诚、张闻天、周小舟反党集团”。一九八一年六月二十七日，中共十一届六中全会通过的《关于建国以来党的若干历史问题的决议》指出：“八届八中全会关于所谓‘彭德怀、黄克诚、张闻天、周小舟反党集团’的决议是完全错误的。”
《教师要向人民群众学习》
作者：毛泽东
文科要以社会为工厂〔１〕
（一九六四年八月二十九日）
一，力量的来源是人民群众。不反映人民群众的要求，哪一个也不行。要在人民群众那里学得知识，制定政策，然后再去教育人民群众。所以要想当先生，就得先当学生，没有一个教师不是先当学生的。而且当教师之后，也还要向人民群众学习，了解自己学生的情况。
二，清华大学有工厂。它是一所理工科学校，学生如果只有书本知识而不做工，那是不行的。但是，大学文科不好设工厂，不好设什么文学工厂、历史学工厂、经济学工厂，或者小说工厂。文科要把整个社会作为自己的工厂。师生应该接触农民和城市工人，接触工业和农业。不然学生毕业，用处不大。如学法律的，如果不到社会中去了解犯罪情况，法律是学不好的。不可能有什么法律工厂，要以社会为工厂。
根据人民出版社一九六七年十二月出版的《毛主席论教育革命》刊印。
注释
〔１〕这是毛泽东接见尼泊尔教育代表团的谈话节录。
教育制度要改革〔１〕
“学生负担太重，影响健康，学了也无用”是毛泽东于1965年7月3日在对一份关于学生健康状况调查报告的批示，深刻指出过度教育负担危害青年体质，强调“健康第一”。毛泽东主张教育要培养坚强青年，反对“注入式”教学，并建议砍掉三分之一的学习活动量，旨在实现德智体全面发展。
毛泽东关于减负与健康的核心观点：
健康第一，学业第二： 毛泽东指出，如果青少年体质不重视，很危险，不能锻炼身体的人不配谈革命。他将身体健康视为“三好”之首。
批评“注入式”与高压教育： 毛泽东批评将学生当敌人对待的考试和死记硬背的教学方法，认为这种方式摧残人才。
主张减轻负担： 毛泽东建议从一切活动总量中砍掉三分之一，让青年有时间进行体育锻炼，培养身体和意志均坚强的人才。
教育改革方向： 毛泽东主张缩短学制、改革考试，鼓励自学，重视社会实践。
毛泽东这一批示表明了当时对于教育质量与学生身心健康平衡的思考，不仅是历史文件，其“健康第一”的思想至今仍被认为是教育改革的重要指导原则，为现代教育减负和素质教育提供了历史依据。
学生负担太重影响健康学也无用，这句话出自毛泽东于 1965 年 7 月 3 日对一份关于学生健康状况调查报告的著名批示。
当时，毛泽东阅阅了《团的情况》（增刊）中关于北京师范学院一个班学生生活过度紧张、健康下降的调查报告。他对此深感忧虑，给时任中宣部部长陆定一写了这封信：
“陆定一同志：学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何请酌。”
毛泽东一直主张“健康第一，学习第二”的理念。毛泽东认为教育不应只是枯燥的理论灌输，主要观点包括：
体育为基： 毛泽东曾在 1953 年提出“三好”要求，并将“身体好”排在首位。
反对“注入式”： 毛泽东批评当时的教育是“死记硬背”，主张启发式教学，甚至开玩笑说考试可以“交头接耳”以促进真正理解。
缩短学制： 毛泽东认为课程太多、学年太长会摧残青年，主张让学生更多地接触社会、工厂和农村。
德智体全面发展： 教育的最终目的是培养有觉悟、有文化、体魄强健的劳动者。
即便在几十年后的今天，毛泽东的这句话依然频繁被引用。它反映了社会对教育评价体系和学生学业压力的持续反思：
学生的身心健康是前提： 如果失去了健康的体魄和心理，再优秀的学业成绩也难以转化为对社会的持续贡献。
效率重于时长： 盲目的“题海战术”和过度竞争往往导致学生产生厌学情绪，造成“学也无用”的负面后果。
全面素质培养： 现代教育改革（如“双减”政策）在某种程度上也是这种精神的延续，旨在将学生从沉重的负担中解放出来。
1965年7月3日，毛主席阅《团的情况》（增刊）总第一五五期刊载的《北师一个班学生生活过度紧张健康状况下降》一文。
文中说：据共青团北京市委在北京师范学院历史系二年级一个班调查发现，学生由于学习负担过重，体育锻炼运动量过大，课余活动过多，严重地影响了身体健康。
毛主席批示：“陆定一同志：学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何，请酌。”
学生负担太重，影响健康，学了也无用。
1917年毛泽东还是湖南省立第一师范的学生时，就写下《体育之研究》，对当时学校中课程过于繁重的现象提出批判：“吾国学制，课程密如牛毛，虽成年之人，顽强之身，犹莫能举，况未成年者乎？况弱者乎？观其意，教者若特设此繁重之课以困学生，蹂躏其身而残贼其生。”
1921年在《湖南自修大学创立宣言》中又历数课程过繁的坏处：“钟点过多，课程过繁，终日埋头课堂，几不知上课以外还有天地，学生往往神昏意怠，全不能用他们的心思为自动自发的研究”，“它的坏根，在使学生立于被动，消磨个性，灭掉性灵。”在此，毛泽东深刻指出，课程过繁的两大害处是影响身体健康和个性发展。
1950年6月19日，针对当时学生负担过重，身体素质下降的状况，毛泽东写信给教育部长马叙伦：“此事宜速解决，要各校注意健康第一，学习第二。营养不足，宜酌增经费。学习和开会的时间宜大减。病人应有特殊待遇。全国一切学校都应如此。”充分反映了毛泽东对青少年学生学业负担和身体健康的深切关注。
1951年1月15日，毛泽东就学生健康问题再次致信给教育部部长马叙伦，信中说：“此问题深值注意。提议采取行政步骤，具体地解决此问题。”“提出健康第一，学习第二的方针，我以为是正确的。”此后，教育部采取调整学生人民助学金，增设照顾患病学生营养的特种人民助学金，精简课程、教材和学生的课外活动，整顿学校教学秩序等一系列措施，贯彻毛主席关于学生健康问题的指示。
1953年5月中共中央政治局举行会议讨论教育工作，毛泽东主持会议，并作出决定：“要注意青年健康。对大、中学学生要增加助学金。学生健康不好，要增加营养，搞好卫生，减少负担，克服忙乱现象。”1953年6月30日，毛泽东又对“减负”工作做出重要指示：“十四岁到二十五岁的青年们，要学习、要工作，但青年时期是长身体的时期，如果对青年长身体不重视，那很危险。”他认为青年人“就是要多玩一点，要跳跳蹦蹦”，教育教学工作要“适合青年的特点”，要充分兼顾“工作学习和娱乐休息睡眠两方面”。“现在初中学生上课的时间也多了一些，可以考虑适当减少。积极分子开会也太多，也应当减少”。他批评当时“只抓紧了一头，另一头抓不紧或者没有抓”，“不照顾青年的身体”。他认为，是否“为青年着想”，是否“保护青年一代更好地成长”，是一个方针问题，是新旧社会的一大不同之处，“新中国要把方针改一改，要为青少年设想”。与此同时，毛主席提出“要使青年身体好，学习好，工作好”的“三好”思想。
1957年，毛泽东要求省、地、市三级第一书记要管好“教材要减轻，课程要减少”一事，把第一书记作为减负的第一责任人。同年2月27日，毛泽东同志在《关于正确处理人民内部矛盾的问题》讲话中，从教育的方向性、根本性方面明确提出：“我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的、有文化的劳动者。”这一方针为“减负”工作提供了理论依据和原则要求，使教育工作沿着正确的道路健康发展。3月7日，毛泽东在与省市教育厅长、局长座谈中小学教育问题时，提出“教材要减轻，课程要减少”。
1964年2月13日，毛泽东在教育工作座谈会上指出：“教育的方针、路线是正确的，但是方法不对。我看教育要改变，现在这样还不行。”“学制可以缩短。”“课程多、压得太重是很摧残人的。学制、课程、教学方法、考试方法都要改。”对于课程，他说：“我看课程可以砍掉一半，学生要有娱乐、游戏、打球、课外自由阅读的时间。”对于考试方法，“现在的考试办法是用对付敌人的办法，实行突然袭击。题目出的很古怪，使学生难以捉摸，还是八股文章的办法，这种做法是摧残人才，摧残青年，我很不赞成，要完全改变。”他还举了孔夫子、李时珍、富兰克林、瓦特、高尔基自学的事例。同年3月，在对北京铁路二中的校长魏连一请求为学生减轻过重负担的来信的批示中提出：“现在学校课程太多，对学生压力太大，讲授又不甚得法。考试方法以学生为敌人，举行突然袭击。这三项都是不利于培养青年们在德智体诸方面生动活泼地主动地得到发展的。”8月29日，毛主席在接见尼泊尔教育代表团时指出：“以教育制度来说，我们正在进行改革。现行的学制年限太长，课程太多，教学方法有很多是不好的，考试方法也有很多是不好的。”11月9日，毛泽东在一次谈话时再次指出：“反对注入式教学法，连资产阶级教育家在‘五四’时期早已提出来了，我们为什么不反？”
1965年7月3日，毛泽东看了《北京师范学院一个班学生生活过度紧张，健康状况下降》的材料后，给中宣部部长陆定一写信：“学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何请酌。”从以上这些回顾中，我们可以看出毛泽东同志对“减负”工作的高度重视，要求通过改革课程设置和教学方法，促进学生身体健康和心理健康。12月21日，毛泽东在杭州的一次会议上指出：“现在这种教育制度，我很怀疑。从小学到大学，一共十六、七年，二十多年看不见稻、梁、菽、麦、黍、稷，看不见工人在怎样做工，看不见农民怎样种田，看不见商品怎样交换，身体搞坏了，真是害死人。”
毛泽东同志始终认为“减负”问题直接关系到青少年学生的健康成长，关系到祖国的未来。几十年后的今天，我们再来研究毛泽东的“减负”思想，应该透过现象理解本质，抓住毛泽东同志“减负”思想的科学内核。
（一九六五年七月三日）
陆定一〔２〕同志：
学生负担太重，影响健康，学了也无用。建议从一切活动总量中，砍掉三分之一。请邀学校师生代表，讨论几次，决定实行。如何，请酌。
毛泽东
一九六五年七月三日
根据手稿刊印。已编入人民出版社一九六七年出版的《毛主席论教育革命》。
注释
〔１〕这个批语写在共青团中央办公厅一九六五年六月二十五日编印的《团的情况》（增刊）第十八期登载的《北师一个班学生生活过度紧张，健康状况下降》一文上。文章说，据共青团北京市委反映，最近他们对北京师范学院历史系二年级一个班调查，发现学生由于学习负担过重，体育锻炼运动量过大，课余活动多，严重地影响了学生的身体健康。
〔２〕陆定一，当时任中共中央宣传部部长、中央文教小组组长、国务院副总理。
《要自学，靠自己学》〔１〕
（一九六四年六月八日）
作者：毛泽东
要自学，靠自己学。肖楚女〔２〕没有上过学校，不但没有上过洋学堂，私塾也没有上过。我是很喜欢他的。农民运动讲习所教书主要靠他。他是武昌茶馆里跑堂的，能写得很漂亮的文章。在农民运动讲习所，我们就是拿这一省那一省农民运动的小册子给人家看。现在大学不发讲义，教员念，叫学生死抄。为什么不发讲义？据说是怕犯错误。其实还不是一样？死抄就不怕犯错误？应该印出来叫学生看、研究。你应该少讲几句！主要是学生看材料，把材料给人家。材料不只发一方面的，两方面的（正反面）都要发。我写的《中国革命战争的战略问题》，就是红军大学的讲义。写了就不要讲了，书发给你们，让你们自己看。
根据人民出版社一九六七年十二月出版的《毛主席论教育革命》刊印。
注 释
〔１〕这是毛泽东一九六四年五月十五日至六月十七日在北京
举行的中共中央工作会议上讲话的一部分。
〔2〕肖楚女，一九二二年加入中国共产党。一九二五年与恽代英一起主编《中国青年》。一九二六年一月曾协助毛泽东编辑《政治周报》，三月参加筹办第六届农民运动讲习所并任教员，十月底任黄埔军官学校政治教官。一九二七年四月被国民党反动派逮捕并杀害。
培养无产阶级的革命接班人
毛泽东
(一九六四年六月十六日)
苏联出了修正主义，我们也有可能出修正主义。如何防止出修正主义，怎样培养无产阶级的革命接班人?我看有五条：
第一条，要教育干部懂得一些马列主义，懂得多一些更好。就是说，要搞马列主义，不搞修正主义。
第二条，要为大多数人民谋利益，为中国人民大多数谋利益，为世界人民大多数谋利益，不是为少数人，?不是为剥削阶级，?不是为资产阶级，不是为地、富、反、坏、右。没有这一条，不能当支部书记，更不能当中央委员。赫鲁晓夫是为少数人的利益，我们是为大多数人的利益。
第三条，要能够团结大多数人。所谓团结大多数人，包括从前反对自己反对错了的人，不管他是哪个山头的，不要记仇，不能“一朝天子一朝臣”。我们的经验证明，如果不是“七大”的正确的团结方针，我们的革命就不能胜利。对于搞阴谋诡计的人要注意，如中央就出了高、饶、彭、黄〔２〕等人。事物都是一分为二的。有的人就是要搞阴谋，他要搞，有什么办法，现在还有要搞的嘛!搞阴谋的人，是客观存在，不是我们喜欢不喜欢的问题。
一切事物都是对立的统一。五个指头，四个指头向一边，大拇指向另一边，这才捏得拢。
完全的纯是没有的，这个道理许多人没有想通。不纯才成其为自然界，成其为社会。完全的纯就不成其为自然界，不成其为社会，不合乎辩证规律。不纯是绝对的，纯是相对的，这就是对立的统一。扫地，一天到晚扫二十四个钟头，还是有尘土。你们看，我们党的历史上哪年纯过吗?但是却没有把我们搞垮。帝国主义也好，我们党里冒出来的修正主义也好，都没有把我们搞垮。解放以后出了高岗、饶漱石、彭德怀，搞垮了我们没有?没有。搞垮我们是不容易的，这是历史经验。
人是可以改变的。有少数人变不了，吃了饭就骂人，各省都有一点，是极少数，不变也可以，让他们去骂。对那些犯错误的人，要劝他们改好。要帮助人家改正。只要他认真改正了，就不要老是批评没完。
要团结广大群众，团结广大干部，团结这两个百分之九十五。
第四条，有事要跟同志们商量，要充分酝酿，要听各种意见，反对的意见也可以让他讲出来。要讲民主，不要“一言堂”，一开会就自己讲几个钟头，不让人家讲话。不要开会时赞成，会后又翻案，又说不赞成。共产党人要搞民主作风，不能搞家长作风。
第五条，自己有了错误，要作自我批评。一个指挥员指挥打仗，三个仗，胜二个，败一个，就可以当下去。打主意，对的多，错的少一点，就行了。不要总是以为自己对，好像真理都在自己手里。不要总是认为只有自己才行，别人什么都不行，好像世界上没有自己，地球就不转了。自然界和人类社会都是按照自己的规律前进的。无产阶级的大人物，像马克思、恩格斯、列宁、斯大林不是都逝世了吗?世界革命还是在前进。
但是，接班人的问题还是要部署一下。要准备好接班人。无产阶级的革命接班人总是要在大风大浪中成长的。
根据人民出版社出版的《毛主席论教育革命》刊印
注 释
〔１〕 这是毛泽东一九六四年五月十五日至六月十七日在北京举行的中共中央工作会议上讲话的一部分。《毛主席论教育革命》一书，出版前曾经毛泽东审定。
〔２〕 高，指高岗。饶，指饶漱石。彭，指彭德怀。黄，指黄克诚。一九五九年八月，在中共八届八中全会上，彭德怀、黄克诚与张闻天、周小舟被错误地定为所谓“彭德怀、黄克诚、张闻天、周小舟反党集团”。一九八一年六月二十七日，中共十一届六中全会通过的《关于建国以来党的若干历史问题的决议》指出：“八届八中全会关于所谓‘彭德怀、黄克诚、张闻天、周小舟反党集团’的决议是完全错误的。”
《教师要向人民群众学习》
作者：毛泽东
文科要以社会为工厂〔１〕
（一九六四年八月二十九日）
一，力量的来源是人民群众。不反映人民群众的要求，哪一个也不行。要在人民群众那里学得知识，制定政策，然后再去教育人民群众。所以要想当先生，就得先当学生，没有一个教师不是先当学生的。而且当教师之后，也还要向人民群众学习，了解自己学生的情况。
二，清华大学有工厂。它是一所理工科学校，学生如果只有书本知识而不做工，那是不行的。但是，大学文科不好设工厂，不好设什么文学工厂、历史学工厂、经济学工厂，或者小说工厂。文科要把整个社会作为自己的工厂。师生应该接触农民和城市工人，接触工业和农业。不然学生毕业，用处不大。如学法律的，如果不到社会中去了解犯罪情况，法律是学不好的。不可能有什么法律工厂，要以社会为工厂。
根据人民出版社一九六七年十二月出版的《毛主席论教育革命》刊印。
注释
〔１〕这是毛泽东接见尼泊尔教育代表团的谈话节录。
教育制度要改革〔１〕