我写康复之路心得谈，不玩虚的，绝对是基于自己伤痛的经历和田野切身试验。文学城小编还是有眼光的，将上一篇康复之路（最快女护士）上了城头，每次心得，我都把自己成绩发在里面，一方面为自己留个记录，另外也是让有缘者读后有个实证。

周末看了最快女护士张水华的几秒钟美妙奔跑视频，印证自己心得，颇有所悟，今天周一一早，赶在上班之前，迫不及待付诸实践，视频短没问题，那么清晰简洁的几个动作，看几遍就默记在心。上路后随着脚步回放成了一路连贯的动作，几乎立竿见影。

一往直前，忽然在这里，悉尼歌剧院对面，看见巨大的史前文明遗迹被吊出水面，也许是座外星人飞船发射架，停下步来拍了三张。







呵呵，幸逢盛事。

然后- 就破了自己的十公里记录，实际是12公里，配速5'03"，上个记录是今年美女节3月8日的10公里，配速5'10"。若不停下摄影，破5进4没问题。

感谢华美女，感谢外星人。