人到中年，生活不易。

    上有老下有小，中间风霜刀剑严相逼，不管你是有钱没钱，烦恼总是会有的。

    有钱，能解决生活中的大部分问题，尤其身在国外。

    对大部分人来说，钱总是不够用的，或者是欠缺的。

    或者说，对于在美国的中产来说，大部分都不会太缺钱，总归有些家产，但是呢，也没有多少人钱多到可以不用考虑钱的份儿上。

    所以，对于大部分来说，烦恼总归是有的。

    老婆孩子父母，工作生活家庭，等等等等，正常情况下，没有一件事儿是省心的，都是需要你付出心力才能去解决的，而付出心力，就意味着心累。

    心累，就需要休息。

    学会休息，并不容易。

    在烦恼中活着，活在烦恼中。

    如何对治烦恼，其实对每个人来说，都不是件容易的事。

    上篇说了传统意义上中国人习惯的几种调理身心的方法，都有不尽人意之处，尤其是不容易真正让人放松，或者说是在不打扰别人的情况下放松。

    现代社会了，全球视野了，网络世界里，可以让自己放松的方法多了很多，但是，细分之下，其实，也没有那么多。

    大部分，都是受限于现实世界的。

    本来写了一大段类似举例的，分析它们为什么越来越难让自己休息和放松。

    想了想，都删了。

    每个人都有自己的兴趣爱好，都有自己的习惯，列举不列举的，都是啰嗦。反正各花入各眼，个人自己解决就好了。

    我们还是把话头收束回喝茶。

    喝茶的好处，第一在于独处。

    人是需要独处的。

    尤其是有了一定年纪以后。

    年轻时总是喜欢聚一帮朋友，一是热闹，二是无聊。

    年纪增长以后，就越来越懂得独处的好和珍贵。

    只是一个人待着，如果你是习惯于修行，或者一个人待着什么都不做最舒服的那种人，那就待着就好了。

    但是，大部分人都是做不到的。

    总是要找点儿事做做。

    比如看看电影，听听音乐，吃点零食，看看小说，当然还有更好的运动，跳舞，瑜伽之类，都是不错的。

    ——其实每个人最好都会一些，可以换着来，尤其是习惯性体育锻炼，每天出一些汗，然后冲个热水澡，那绝对是人生一大享受。

    问题是大部分人都懒的做。

    当然，已经建立起自己一套修养身心方法和习惯的人，也没有必要看这篇文章。

    如果没有建立起来一套让自己舒服的方法，每天下班回家，再做了饭做完家务洗漱完毕，只觉得身心俱疲，深觉生无可恋活着真没什么意思，就是每天忙这忙那，属于自己的时间没有，属于自己的乐趣没有，自己仿佛活成了一个工具人，那么，你就需要想想怎么建立一套了。

    而喝茶，就是一套让自己活的舒服一些的修养身心方法的重要一环。

    心情不好的时候，无人倾诉的时候，烦闷的时候，看谁都不顺眼看镜子里的自己都不顺眼的时候，就坐下来，慢慢的泡一杯茶。

    在茶香的氤氲里，茶气的蒸腾里，握住暖暖的杯子，寒夜里给自己一点慰藉，孤寂里给自己一些陪伴。

    茶汤入口，温香软玉，齿颊含香。

    回甘微甜，却不是糖那种冲击力的甜，而是清清淡淡回味悠长的甜。

    生津蕴藉，一波一波，润口润喉。

    更不用说茶气疏通经络，全身通透，微汗轻出，毛孔打开舒泰那种舒服了。