生活中好多事情，我終於發現：為了過得舒服一點，淡定一些，有信念好過好信念。管它什麼信念。
我理解的信念大體有四種：
一是吃的信念。
過去老話講“能吃是福”。我絕對相信是有道理的。
但我感覺，今天的吃，因為食材來路不容易溯源（跟從前不可同日而語），可能需要講究一些。比如少吃煎炸食物；不再冷油鍋熱炒菜；儘可能購買來自乾淨土地的大米，以及食用油。吃東西包括吃藥，也儘可能按照科學指引以及忠告，確保乾淨，衛生和多樣化。這些自己可以做到。
一句話：簡單製作；味道到位；確保出品都是“看得見摸得著”，放心食用。至少不會拉肚子或鬧出其他的什麼莫名其妙的不舒服。
我原來也不相信：去年我認識了兩位可以做我父母的香港老人，至今已經95歲，除了一根柺杖旁身，兩人仍可以獨立走路，自己洗澡，思路清晰，跟我聊天一套又一套。
兩人都跟我說：有病要吃藥，不要硬抗。特別是維持基礎疾病的藥物，更是要吃一輩子。這是他（她）們的信念，現在也成了我的信念。
當然，有時我散步路過麥當勞和KFC，聞著裏面飄出的炸雞味，薯條味，以及年輕人排隊購買的情景，還是會流口水。煎炸食物的美味至今記憶難忘。
真的好佩服特朗普總統這把年紀，還喜歡吃煎炸的薯條和雞塊。每天日理萬機，精神如此之好，令人佩服。
二是玩的信念。
玩可能是人類的天性。像我們退休的人士，自己找樂子還是非常重要。做瑜伽也好；看書；聽廣播；觀電視；打遊戲；戶外健身也罷；或是海邊散步，都是不錯的選擇。關鍵是能找到一個百玩不厭的東西。
反正，找來找去，我還是覺得：聽聽廣播；打打遊戲；寫寫博客；玩玩AI；早上聊聊天；DIY美食；飯後再到海邊走一走，吹吹海風，沒有壓力，是可以堅持的每天都玩的東西。的確比較容易打發時間。一天很快過去。
AI真是好東西。無論打遊戲，還是瞭解真實信息。好多國際時事問題，我都通過AI求其真偽，因為他們比較客觀。檢索的東西都有來路。大數據還是厲害，演算更厲害，你要的東西，她都第一時間給到你。比紅顏知己還要紅顏知己。
沒曾想，這些樂子，最後都成了退休後的生活方式。
我堅信：可以堅持的下來的東西，一定是好東西。長期下去，應該會產生神奇的效果。
三是住的信念。
我記得中學時，曾經學過一個叫劉銘的文學家的《陋室銘》文章。裏面有個經典的“山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈”的句子，讓我印象特別深刻。這句話套用在我住的小耳房，也很貼切。
我把劉銘的精句活學活用，“房不在大，舒服就好；床不在貴，睡著就行”。
香港的冬天，因為天氣不冷，空氣又比較乾爽，睡覺還是很舒服。到了春天，大地回暖，濕氣就來了。這個時候，香港人都會使用抽濕機，以及打開冷氣機，房間便開始乾爽。我也不例外。這個時候，就感覺房間小一點好，不會清冷，睡得也很踏實。
我記得，20多年前，我到北京故宮觀摩，看到清朝皇帝睡過的德國床，雖然雕梁畫棟，用料考究，但似乎也不大。房間更是較小。也許風水的考慮。
當時，我就想，做到皇帝又怎麼樣，不也是一張床，每天忙裏忙外，操心操肺，絕對沒有我們舒服。現在感觸似乎更深。
四是想的信念。
我在Youtuber和X平台，常看到有大咖說：一天當中，什麼都不想，拿出1-2個小時，傻乎乎的坐著或躺著，發發呆，對精氣神有很大的幫助。說得有鼻子有眼。
反正，我是做不到。不要說夜裏睡覺總是做夢，即使白天，都愛想事，想東想西。好在現在想得東西，都比較正面，比如有人說我，為何總喜歡跟年紀大的人待在一起，浪費時間，沒有任何意思。但我不這樣認為。
就說我認識的兩位香港耄耋老人，他們對疾病的理解，以及生活的達觀態度，尤其是他們不喜歡依靠家人提供照顧服務的堅強意志，給我很大的啓發。
坦白說，我的很多博文的素材，都來自兩位老人的經歷。這就是我作為觀察者的思考成果。我得到了我需要的東西，這就足夠。
當然，我也愛聽廣播，比如早間六點整的法廣新聞廣播，都成為自己的精神早餐。然後白天就開始瞎琢磨，有些自己的思考。我會安靜想很久，想明白了，就寫成博文，留下文字，有些邏輯思辨，都是為了自己不要得老年痴呆症。
所以，這種自私的想，有些動力，又有些得意的成果。比如大家抬舉我，給我留言，分享話題，這是我最開心的。一切源於自己愛想事，並喜歡胡說八道，我堅信如果腦子還能想事，就堅持一直寫下去，寫到老。
一切為了舒服：有信念好過沒信念
Billzhou (2026-03-23 05:36:29) 评论 (0)生活中好多事情，我終於發現：為了過得舒服一點，淡定一些，有信念好過好信念。管它什麼信念。
我理解的信念大體有四種：
一是吃的信念。
過去老話講“能吃是福”。我絕對相信是有道理的。
但我感覺，今天的吃，因為食材來路不容易溯源（跟從前不可同日而語），可能需要講究一些。比如少吃煎炸食物；不再冷油鍋熱炒菜；儘可能購買來自乾淨土地的大米，以及食用油。吃東西包括吃藥，也儘可能按照科學指引以及忠告，確保乾淨，衛生和多樣化。這些自己可以做到。
一句話：簡單製作；味道到位；確保出品都是“看得見摸得著”，放心食用。至少不會拉肚子或鬧出其他的什麼莫名其妙的不舒服。
我原來也不相信：去年我認識了兩位可以做我父母的香港老人，至今已經95歲，除了一根柺杖旁身，兩人仍可以獨立走路，自己洗澡，思路清晰，跟我聊天一套又一套。
兩人都跟我說：有病要吃藥，不要硬抗。特別是維持基礎疾病的藥物，更是要吃一輩子。這是他（她）們的信念，現在也成了我的信念。
當然，有時我散步路過麥當勞和KFC，聞著裏面飄出的炸雞味，薯條味，以及年輕人排隊購買的情景，還是會流口水。煎炸食物的美味至今記憶難忘。
真的好佩服特朗普總統這把年紀，還喜歡吃煎炸的薯條和雞塊。每天日理萬機，精神如此之好，令人佩服。
二是玩的信念。
玩可能是人類的天性。像我們退休的人士，自己找樂子還是非常重要。做瑜伽也好；看書；聽廣播；觀電視；打遊戲；戶外健身也罷；或是海邊散步，都是不錯的選擇。關鍵是能找到一個百玩不厭的東西。
反正，找來找去，我還是覺得：聽聽廣播；打打遊戲；寫寫博客；玩玩AI；早上聊聊天；DIY美食；飯後再到海邊走一走，吹吹海風，沒有壓力，是可以堅持的每天都玩的東西。的確比較容易打發時間。一天很快過去。
AI真是好東西。無論打遊戲，還是瞭解真實信息。好多國際時事問題，我都通過AI求其真偽，因為他們比較客觀。檢索的東西都有來路。大數據還是厲害，演算更厲害，你要的東西，她都第一時間給到你。比紅顏知己還要紅顏知己。
沒曾想，這些樂子，最後都成了退休後的生活方式。
我堅信：可以堅持的下來的東西，一定是好東西。長期下去，應該會產生神奇的效果。
三是住的信念。
我記得中學時，曾經學過一個叫劉銘的文學家的《陋室銘》文章。裏面有個經典的“山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈”的句子，讓我印象特別深刻。這句話套用在我住的小耳房，也很貼切。
我把劉銘的精句活學活用，“房不在大，舒服就好；床不在貴，睡著就行”。
香港的冬天，因為天氣不冷，空氣又比較乾爽，睡覺還是很舒服。到了春天，大地回暖，濕氣就來了。這個時候，香港人都會使用抽濕機，以及打開冷氣機，房間便開始乾爽。我也不例外。這個時候，就感覺房間小一點好，不會清冷，睡得也很踏實。
我記得，20多年前，我到北京故宮觀摩，看到清朝皇帝睡過的德國床，雖然雕梁畫棟，用料考究，但似乎也不大。房間更是較小。也許風水的考慮。
當時，我就想，做到皇帝又怎麼樣，不也是一張床，每天忙裏忙外，操心操肺，絕對沒有我們舒服。現在感觸似乎更深。
四是想的信念。
我在Youtuber和X平台，常看到有大咖說：一天當中，什麼都不想，拿出1-2個小時，傻乎乎的坐著或躺著，發發呆，對精氣神有很大的幫助。說得有鼻子有眼。
反正，我是做不到。不要說夜裏睡覺總是做夢，即使白天，都愛想事，想東想西。好在現在想得東西，都比較正面，比如有人說我，為何總喜歡跟年紀大的人待在一起，浪費時間，沒有任何意思。但我不這樣認為。
就說我認識的兩位香港耄耋老人，他們對疾病的理解，以及生活的達觀態度，尤其是他們不喜歡依靠家人提供照顧服務的堅強意志，給我很大的啓發。
坦白說，我的很多博文的素材，都來自兩位老人的經歷。這就是我作為觀察者的思考成果。我得到了我需要的東西，這就足夠。
當然，我也愛聽廣播，比如早間六點整的法廣新聞廣播，都成為自己的精神早餐。然後白天就開始瞎琢磨，有些自己的思考。我會安靜想很久，想明白了，就寫成博文，留下文字，有些邏輯思辨，都是為了自己不要得老年痴呆症。
所以，這種自私的想，有些動力，又有些得意的成果。比如大家抬舉我，給我留言，分享話題，這是我最開心的。一切源於自己愛想事，並喜歡胡說八道，我堅信如果腦子還能想事，就堅持一直寫下去，寫到老。