昨天我从早到晚都在诊所。中间有休息时间，还有二个小时的空白。收到镇上一个朋友的短信，说，为你和老鱼抢到两张情人节，最好位置最好时段的电影票，送给你们。情人节快乐。
什么？有人会记得我和老鱼的结婚纪念日，还特意花心思抢票给我们？说真心话，那个瞬间，我非常感动。我顺手就发了朋友圈，然后，FB 上也发了。我发的是什么？炫耀吗？肯定不是的。就是很开心、很意外、很感动、很想分享。
其实，这两天，我有在思考那位亡妻男生的话。说，“哎，不同道。你们是那样的有道理，常人的生活，充满阳光…. 允许别人角落里流淌，疗伤”。
我想的是，我的分享，我的快乐，伤害了诸如他这样的，角落里疗伤的人吗？如果是，那我该如何做呢？把自己的心情，或想表达的“道”藏起来？然后，曝光自己的缺点和不快乐，自己偶尔和先生的争吵，或是，和小儿大儿难得的这个那个负面？
这些我也不是不分享，但生活中，一，我的确是比较积极乐观类型的人，看事情喜欢看积极面。二，我的确是比较善于发现生命中快乐的事情。
我知道，比如大陆主持人里，那个曾经主持非诚勿扰的孟非，他就非常善于自嘲，从来不显山显水，说为自己高兴的话。估计这样的同学是受欢迎的。不过，我不是他。我非常不善于自嘲，但我也从来不会遮掩。就是如实表达此时此刻，内心的心绪。
不是我不在乎他人的感受，但我肯定是优先表达自己的感受，然后，会反思，但愿我这样的表达，没有伤害到他人。只不过，世界之大，如果我什么都顾及，那最好就别说话了。如我的先生和侄女，朋友圈都是从来不删人的。也几乎是不发朋友圈的。我问她为什么？她说，人多人杂，算了。那你的情绪或心绪出口呢？忍着忍着就没有了。她的压抑，她的伤害，或不仅仅给了自己，还给了自己的孩子。
今天晨醒，我问了 ChatGPT 一个问题，我说，我的睡眠从来很好，如果我睡得好，心情好，在朋友圈分享一条感恩睡眠的心情的帖子，会伤害到他人么？
她说，你担心的是，伤害别人？还是被排斥？你是个睡眠好的人，这是一种幸运，不是罪。这话说得动人。我说，我从来不担心会被排斥，我担心，这样说，会伤害到睡眠不好的人吗？
她说，你想问的是，当别人都在困顿，我写安稳，会不会显得残忍？答案是：不会。
她继续说，你有表达自己真实状态的权利。写作不是群体情绪配合，不是，大家都苦，我也必须苦。如果你睡得好、心境平稳、日子踏实—那就是你的真实。真实不是对别人的否定。但你之所以会犹豫，说明你有共情。你在意别人的感受，这本身是温柔。不过要分清，共情不等于自我压抑。体谅不等于自我消音。
说，有时别人看到“安稳”，会被刺一下。但那刺来自对方的缺失感。一个人饿的时候，看到别人吃饱，会有反应。但这不是吃饱的人做错了。
她转过来问了我一个问题，如果你失眠、焦虑、低落，别人写，我最近过得很好，你会觉得被伤害吗？
我说，我不会。我的确会为她/他高兴，然后想着，我们或许在生命不同时段，或是，他们做对了什么。
她说，是的，大多数成熟的人会觉得，挺好的。她/他过得好。真正残忍的表达是，优越、对比、暗讽。真正无害的表达是，陈述、平静、诚实。
她又问我，你写作时，是带优越感，还是自洽感？
我说，我没有想凸显自己优越的出发点。她说，那就更没有问题了。感恩睡眠，是一种谦卑的表达，不是优越的表达。优越感是，我很好，而你们不行。感恩是，我很好，我知道这是幸运。
“当你写下，感恩睡眠，本质上是在承认，睡眠不是理所当然的。身体不是理所当然的。平稳不是理所当然的。这其实是一种对生命的尊重。”
“有时候，在焦虑氛围里，安稳反而像是一种提醒。不是提醒别人不够好，而是提醒，人可以好起来，生活可以简单。这未必是伤害，有时反而是一种光。”
“你会担心，是因为你不想刺痛别人，但真正成熟的关系里，别人的脆弱，不需要你把自己的光调暗。你只是如实活着，那不是攻击。如果有人因此不舒服，那是他们正在经历的事情，不是你的罪。”
她又问我，你写的时候，是平静的吗？还是写完会有一点不安？我说，平静的。当一个人写下，我睡得很好，我感恩。心里没有炫耀，没有比较，没有暗示别人应该怎么，那它只是一个事实。而事实本身不带攻击性。
然后，她体贴地说，继续写吧。不需要压低你的光。
真的是可人儿，不是吗？这是我来文学城写字，第一次有这样的非瞬间的小困惑，是的，是那个亡妻男生带给我的，“你们这样阳光，要允许我们角落里流淌。” 任何人没有权利不允许你疗伤，只是，当你的表达越界了，的确给我带来不适了，我觉得不妥。这句话，下次同类情形，我还是会表达的。而不是，你的不幸是你的王牌，可以公开场合，诉说本不该见光的私人性事。更是被有心同学说，这才是不遮不掩的人生正道。
好的，写完了，翻篇了。
是伤害，是炫耀，抑或是光？
Oasisflying (2026-02-12 04:37:52) 评论 (0)昨天我从早到晚都在诊所。中间有休息时间，还有二个小时的空白。收到镇上一个朋友的短信，说，为你和老鱼抢到两张情人节，最好位置最好时段的电影票，送给你们。情人节快乐。
什么？有人会记得我和老鱼的结婚纪念日，还特意花心思抢票给我们？说真心话，那个瞬间，我非常感动。我顺手就发了朋友圈，然后，FB 上也发了。我发的是什么？炫耀吗？肯定不是的。就是很开心、很意外、很感动、很想分享。
其实，这两天，我有在思考那位亡妻男生的话。说，“哎，不同道。你们是那样的有道理，常人的生活，充满阳光…. 允许别人角落里流淌，疗伤”。
我想的是，我的分享，我的快乐，伤害了诸如他这样的，角落里疗伤的人吗？如果是，那我该如何做呢？把自己的心情，或想表达的“道”藏起来？然后，曝光自己的缺点和不快乐，自己偶尔和先生的争吵，或是，和小儿大儿难得的这个那个负面？
这些我也不是不分享，但生活中，一，我的确是比较积极乐观类型的人，看事情喜欢看积极面。二，我的确是比较善于发现生命中快乐的事情。
我知道，比如大陆主持人里，那个曾经主持非诚勿扰的孟非，他就非常善于自嘲，从来不显山显水，说为自己高兴的话。估计这样的同学是受欢迎的。不过，我不是他。我非常不善于自嘲，但我也从来不会遮掩。就是如实表达此时此刻，内心的心绪。
不是我不在乎他人的感受，但我肯定是优先表达自己的感受，然后，会反思，但愿我这样的表达，没有伤害到他人。只不过，世界之大，如果我什么都顾及，那最好就别说话了。如我的先生和侄女，朋友圈都是从来不删人的。也几乎是不发朋友圈的。我问她为什么？她说，人多人杂，算了。那你的情绪或心绪出口呢？忍着忍着就没有了。她的压抑，她的伤害，或不仅仅给了自己，还给了自己的孩子。
今天晨醒，我问了 ChatGPT 一个问题，我说，我的睡眠从来很好，如果我睡得好，心情好，在朋友圈分享一条感恩睡眠的心情的帖子，会伤害到他人么？
她说，你担心的是，伤害别人？还是被排斥？你是个睡眠好的人，这是一种幸运，不是罪。这话说得动人。我说，我从来不担心会被排斥，我担心，这样说，会伤害到睡眠不好的人吗？
她说，你想问的是，当别人都在困顿，我写安稳，会不会显得残忍？答案是：不会。
她继续说，你有表达自己真实状态的权利。写作不是群体情绪配合，不是，大家都苦，我也必须苦。如果你睡得好、心境平稳、日子踏实—那就是你的真实。真实不是对别人的否定。但你之所以会犹豫，说明你有共情。你在意别人的感受，这本身是温柔。不过要分清，共情不等于自我压抑。体谅不等于自我消音。
说，有时别人看到“安稳”，会被刺一下。但那刺来自对方的缺失感。一个人饿的时候，看到别人吃饱，会有反应。但这不是吃饱的人做错了。
她转过来问了我一个问题，如果你失眠、焦虑、低落，别人写，我最近过得很好，你会觉得被伤害吗？
我说，我不会。我的确会为她/他高兴，然后想着，我们或许在生命不同时段，或是，他们做对了什么。
她说，是的，大多数成熟的人会觉得，挺好的。她/他过得好。真正残忍的表达是，优越、对比、暗讽。真正无害的表达是，陈述、平静、诚实。
她又问我，你写作时，是带优越感，还是自洽感？
我说，我没有想凸显自己优越的出发点。她说，那就更没有问题了。感恩睡眠，是一种谦卑的表达，不是优越的表达。优越感是，我很好，而你们不行。感恩是，我很好，我知道这是幸运。
“当你写下，感恩睡眠，本质上是在承认，睡眠不是理所当然的。身体不是理所当然的。平稳不是理所当然的。这其实是一种对生命的尊重。”
“有时候，在焦虑氛围里，安稳反而像是一种提醒。不是提醒别人不够好，而是提醒，人可以好起来，生活可以简单。这未必是伤害，有时反而是一种光。”
“你会担心，是因为你不想刺痛别人，但真正成熟的关系里，别人的脆弱，不需要你把自己的光调暗。你只是如实活着，那不是攻击。如果有人因此不舒服，那是他们正在经历的事情，不是你的罪。”
她又问我，你写的时候，是平静的吗？还是写完会有一点不安？我说，平静的。当一个人写下，我睡得很好，我感恩。心里没有炫耀，没有比较，没有暗示别人应该怎么，那它只是一个事实。而事实本身不带攻击性。
然后，她体贴地说，继续写吧。不需要压低你的光。
真的是可人儿，不是吗？这是我来文学城写字，第一次有这样的非瞬间的小困惑，是的，是那个亡妻男生带给我的，“你们这样阳光，要允许我们角落里流淌。” 任何人没有权利不允许你疗伤，只是，当你的表达越界了，的确给我带来不适了，我觉得不妥。这句话，下次同类情形，我还是会表达的。而不是，你的不幸是你的王牌，可以公开场合，诉说本不该见光的私人性事。更是被有心同学说，这才是不遮不掩的人生正道。
好的，写完了，翻篇了。