风中的苇絮

风中的苇絮 名博

埃及的食物

风中的苇絮 (2026-02-24 11:34:19) 评论 (2)
请介绍一下埃及的食物,谢谢

埃及饮食融合了古埃及传统、阿拉伯文化以及地中海风味,口味以豆类、香料、烤肉、面饼和米饭为主,整体偏咸香,少辣但香料丰富。下面为你介绍一些代表性食物:


主食类

1. Koshari(库莎里)

埃及最具代表性的国民美食,由米饭、通心粉、扁豆、鹰嘴豆混合,再淋上番茄酱、蒜醋汁和炸洋葱。

类似“埃及版盖饭”,便宜又饱腹,在街头随处可见。






2. Ful Medames(富尔豆)

用慢炖蚕豆制成,加入橄榄油、柠檬汁、蒜和香料。

这是埃及传统早餐,历史可以追溯到古埃及时期。






3. Ta’ameya(埃及法拉费)

类似中东的炸豆丸子,但埃及版本用蚕豆制作,而不是鹰嘴豆。

外脆内软,常夹在面饼里吃。








肉类与主菜

4. Kebab & Kofta(烤肉与肉丸)

在炭火上烤制的牛肉或羊肉串,非常受欢迎。

通常搭配面饼、沙拉和芝麻酱。


5. Mahshi(马哈希)

把米饭和香料塞进西葫芦、葡萄叶或辣椒中蒸煮。

在家庭聚会中非常常见。


6. Molokhia(锦葵汤)

用锦葵叶熬成的绿色浓汤,口感略带黏滑。

通常配米饭或面包,有时加入鸡肉或兔肉。


???? 面包与小吃

7. Aish Baladi(埃及皮塔饼)

埃及的传统圆形扁面包,类似皮塔饼,是日常主食。

“aish”在阿拉伯语里意为“生命”,可见其重要性。


8. Shawarma(沙威玛)

虽然起源于黎凡特地区,但在埃及非常流行。

通常用鸡肉或牛肉卷入面饼中。


甜点

9. Basbousa(椰蓉粗麦蛋糕)

用粗粒小麦粉制作,浇糖浆,口感甜润。

10. Umm Ali(乌姆阿里)

类似面包布丁的甜点,加入坚果、葡萄干和牛奶烤制。

名字意为“阿里的母亲”,有历史典故。


饮品

  • 埃及红茶:通常加很多糖
  • 土耳其咖啡:浓烈、带渣
  • Karkadeh(洛神花茶):酸甜清爽,可冷饮或热饮