加拿大落基山脉（Canadian Rockies）是一片被上帝偏爱的土地，这里不仅拥有雄伟壮阔的山峰，更分布着数不胜数的冰川湖。通常来说，色彩绚丽的冰川湖多出现在高海拔地区，想近距离欣赏往往要先承受一定的高反不适。而加拿大落基山却是世界上少见的在相对不算高的海拔内，依然高度密集地分布着瑰丽通透的冰川湖。
我一直很好奇：为什么有些地方同样是冰川湖，但湖水颜色却比较普通？比如意大利的 Dolomites，多洛米蒂的山峰极其漂亮、造型独特，但多数高山湖的颜色却偏普通。后来查资料才明白，这与岩石类型、硬度以及现存冰川数量密切相关。活跃的冰川会持续将沉积岩研磨成极细微的岩粉，这些微粒悬浮在湖水中，对阳光产生散射作用，于是湖水呈现出绿松石色或祖母绿色等不同颜色。而多洛米蒂如今冰川已经很少，很多高山湖主要依赖雪原（snowfields）融水补给，缺少足够的岩粉来源，颜色自然就不那么浓烈。
落基山里漂亮的步道实在太多，而我个人最偏爱的还是那些点缀其间、色彩缤纷的冰川湖。因此在选择路线时，除了技术难度之外，我会优先考虑沿途冰川湖密集的步道。这次时间有限，只能在三个国家公园以及 K-Country 的省级公园范围内挑选几条经典线路。
落基山的官方步道通常维护较好、路标清晰、坡度设计也相对友好，让人不知不觉就把起点远远甩在身后。非官方步道则无人维护，往往至少会有一段比较“折磨人”：要么泥泞难行，要么坡陡路滑，或者需要在狭窄的灌木中穿行。官方步道通常游客也多，相对来说遇到熊的概率也会更低一些。
在落基山，非官方步道其实占多数，其中不少路线的技术难度已经超出普通 hiking 的范畴，属于 scrambling 路线。与阿尔卑斯山区相比，这里的步道很少有金属链条或固定保护装置，因此需要更加谨慎。徒步者应根据自己的经验与能力选择路线，避免挑战超出自身水平的线路。我们 scrambling 的经验比较少，因此这次只选择了难度较低的 scrambling 步道和常规 hiking 步道。既然是出来旅行，安全始终是第一位的，只有平安回家，才会有下一次的远方。
关于防熊和熊喷：这次走的许多步道起点都可能有熊出没，所以我们到达 Canmore 镇后的第一件事，就是去游客中心购买熊喷。那里出售的熊喷自带可挂在腰间的套子，取用方便。出发前我们在网上认真学习了防熊视频，其中最重要的一点是：尽量避免与熊近距离遭遇，并在必要时让熊主动退却。也了解到熊铃铛作用有限，更有效的方法是持续制造人声和噪音。在春夏食物充足的季节，熊通常不会主动攻击人，也不喜欢被打扰。因此在游客稀少的路段，我一路不停自言自语或者唱歌，事实证明这个方法确实有效，一路连熊影子都没见到。行程结束后，我们把未使用的熊喷捐给了路易斯湖游客中心，据说志愿者常有需要，也避免了浪费。
在 K-Country 徒步，每天都需要为停车位购买 Kananaskis Conservation Pass，网上即可购买，十分方便，链接在这里。
下面写一下我们走过的几条单日步道：
Sunshine Meadow and Healy Pass：往返12英里，落差650米，起点在Banff附近的Sunshine's Village缆车站。
本来这一天计划去走 Sarrail Ridge，但天气预报显示全天都有雨，只好临时改成去附近的 Healy Pass 看野花。Healy Pass 可以沿 Healy Creek 直接往返，不过我们为了顺便看看据说很漂亮的 Sunshine 草甸，选择先乘缆车到 Sunshine 草甸，再经由 Simpson Pass 走到 Healy Pass。
可能是季节不太对，这一路只看到零星几片野花，规模都不大；反而是在 Smutwood Peak 徒步时看到了此行最多、最集中的花海。Simpson Pass 大部分路段都在树林中穿行，景观比较单调，走起来也有些乏味。作为替补路线，这条步道既没有震撼的山峰视野，也没有漂亮的高山湖泊，再加上缆车票价不低，整体性价比不高，成了我们这趟行程中最不喜欢的一条路线。连续的阴雨天气，大概也在一定程度上影响了整体体验。
Sunshine 草甸的 Rock Isle Lake
Sunshine 草甸观景台俯瞰
Healy Pass
蓝色雏菊（Smooth Blue Aster）
Indian Paintbrush。Western anemone 花期已过，看到的是它们毛茸茸的种子。
Smutwood Peak：往返11.4英里，落差964米，起点在 Mount Shark Road停车场
有些山峰，只要看过一张照片，就会让人念念不忘，总想找机会亲眼去看一次。Smutwood Peak 步道就是这样一条让人心动的路线。终点回望时正对着的 Mount Birdwood，外形很像落基山著名的 Mount Assiniboine，山脚下还点缀着两个高山湖。我们此行与 Mount Assiniboine 无缘，能看到这样一座“神似款”，也算是一种很好的补偿。
这条步道前半段沿着溪流、瀑布和草地前行。由于我们到访前连续下雨，路况相当泥泞，还要穿过几段狭窄的灌木丛通道，这段比较乏味，而且一路都要提防熊出没，步道上的游客不算多。初夏时这里曾因有熊妈妈带着幼崽活动而关闭了很久，直到我们出发前一周才重新开放。
走出树线、开始爬坡的那一段却带来了惊喜，满坡野花盛开，完全超出预期。事先不知道这里的花况这么好，要是早知道，或许就不会特地安排一天去 Healy Pass 看野花了。进入山谷后沿山坡继续推进，很快就能看到 Mount Birdwood 的身影，以及山脚下那两个高山湖。登上山脊线后，视野豁然开朗，群山环绕，远处雪山层层叠叠、气势磅礴。最后一段需要手脚并用，并且 exposed，对恐高的人是个挑战。登顶后的回望，是这条步道上最美的景色。
步道中途陡坡开始，就进入了花海
野花盛开
Mount Birdwood
登上山脊
步道是从图中右边山坡上的横切线走过来的
赫然回首
步道最后的 500米就是沿着这条山脊线走到顶
Tent Ridge：环线6.5英里，落差842米，起点在 Mount Shark Road停车场
这条步道可以说是 K-Country 最漂亮的路线之一。全程有一大半时间都在一条马蹄形山脊上行走，从登上山脊的那一刻开始，Spray Lake 就会不时出现在视野中，一路相伴，景观非常开阔。
这是一条单向环线，途中包含一些 easy scramble，也有几处相对 exposed 的路段。整体来说按顺时针方向行走更轻松安全，最陡的一段是通往设有雷达站的第一个峰顶，如果顺时针走，这一段是上升而不是下降，通过时更稳妥。山脊上的第二个峰顶更高，也是整条路线的最高点。登顶之后继续沿山脊前行，可以到达俯瞰 Spray Lake 的最后一个绝佳观景点；之后是一段较陡的下坡路返回停车场。这段下坡虽然坡度大，但不靠近悬崖边，整体还算安全。
这条路线距离不算长，但景色很漂亮，因此非常受欢迎，游客也特别多。人多的一个好处是，在技术难度高的路段可以跟着有经验的人通过。即使使用徒步 app，它也无法告诉你每一步具体该怎么走，而不少本地徒步者已经多次走过这条线，往往知道如何绕开更危险的位置。我们只遇到过一处比较 exposed 的地方，需要从一片大石头右侧横切通过，边上离悬崖很近；当时看到有本地人选择从中间更陡的线路直接攀上去，反而避开了暴露路段，可能还更安全一些。
步道的起点和终点一带属于熊出没区域，不过游客多在这里也变成了一种“安全保障”，动静大、队伍密集，被熊意外接近的概率很低。整体来说，这是一条风景与趣味性都很强、非常值得体验的经典步道。
登上山脊线，Spray Lake展现在眼前
这是第一个需要手脚并用的地方，看着很陡，但并不暴露，所以没有后面那个暴露的地方危险。
Spray Lake 如影相随
马蹄形山脊线
无限风光在险峰
左边的山谷里，还有几个漂亮的冰川湖
高速公路边的 Vermilion Lakes
在我们 Canmore 公寓门口就能看到 Three Sisters 山峰
Devil's Thumb：往返7.7里，落差920，起点在路易斯湖湖畔
这条路线并不是官方步道，起点虽然就在大蜂巢山（Big Beehive）步道上，相当于是主线的延伸，但现场没有任何标志指引，因此出发前一定要在手机里提前下载好离线地图，以免走错路。也正因为属于非官方路线，整体路况比大蜂巢山更原始、更难走，其中有一段沙石坡又陡又滑，是全程最困难的一段。好在沙石坡左侧有一片树林，可以从林中绕行，途中能借助树根和树干作为支撑，通过时会轻松、安全不少。
虽然过程有些挑战，但终点的景色非常惊艳，360度全方位视角，而且游客很少，观景体验非常好。站在高处可以同时看到左右两个颜色截然不同的湖泊：一个呈翡翠色，另一个是明亮的绿松石色；右侧湖泊的尽头就是著名的 Fairmont Chateau 酒店，辨识度很高。另一个方向可以近距离欣赏 Victoria Glacier, Mount Victoria, Mount Lefroy, the Bow Valley 的美景。
我们非常喜欢这条路线。走完大蜂巢山后接着走这条，距离不长，爬升也不算太多，却能换来极佳的视野，整体性价比很高。当天阳光灿烂，落基山展现出她最美丽的容颜，冰川湖在阳光照射下才能折射出通透而绚丽的色彩。这条步道人比较少，玩得很开心。先走的大蜂巢山步道的起点在路易斯湖畔。
清晨的路易斯湖
镜湖（Mirror Lake） & 大蜂巢山，接着就是要爬上这座山峰。这里看着很陡，因为是官方步道，很贴心地修成之字形。
艾格尼丝湖（Lake Agnes）
大蜂巢山之字形上坡的开始，下面的湖是艾格尼丝湖
从大蜂巢山俯瞰路易斯湖和湖尽头的 Fairmont Chateau 酒店
路易斯湖全景
魔鬼拇指峰（Devil's Thumb ）步道终点附近回看 Victoria Glacier, Mount Victoria, Mount Lefroy, the Bow Valley
魔鬼拇指峰山顶平台俯瞰，左边是艾格尼丝湖，右边是路易斯湖，中间那个山峰是大蜂巢山
从魔鬼拇指峰山顶俯瞰路易斯湖的视角也比大蜂巢山好
Fairview Moountain：往返6.3英里，落差1012米，起点在路易斯湖湖畔
这条步道先沿着 Saddleback Pass 步道一路爬升，到达 Saddle Mountain 和 Fairview Mountain 之间的山脊垭口。穿过一小片松树林后就会走出树线，视野豁然开朗，前方那个直指高处的陡坡顶端就是步道终点。这是一条官方步道，沿途路标清晰，不容易迷路。陡坡部分设计了多段之字形弯道，把原本较陡的坡度变得平缓，实际走起来比想象中轻松，到达山顶所需时间也比预期要短。
登顶后视野非常开阔：脚下是路易斯湖，北面可见 Mount Temple，东望 Bow Valley，西侧则是 Plain of Six Glaciers 一带的群峰与冰川景观，层次丰富、气势不凡。
不过我们的运气不太好。走到最陡那段的一半时开始下雨，越接近山顶雨势越大，还伴着闪电和雷声。我家领导建议下撤，我却不太甘心“到嘴的肥肉飞了”，坚持继续往上。到达山顶时风也很猛，乌云翻滚，虽然一度短暂露出蓝天，很快又被厚厚的云层吞没。考虑到雷电风险，心里还是有些发怵，没有停留太久就开始下撤，连最佳拍摄路易斯湖的机位都没来得及仔细寻找。
偏偏像是老天开玩笑一样，我们刚撤下最陡的那段不久，天气就迅速转好，云开雾散、阳光灿烂。这条路线本来是近距离欣赏冰川的好位置，最后一段能清楚看到 Mount Temple 以及山顶常年残留的冰川；和朋友几年前拍的照片相比，如今冰川退缩得很明显。因为这次来去匆忙、停留太短，没有充分体验到它的精华，所以整体感受只能算中等，多少有些可惜。也再次印证了一点：欣赏户外风光，天气始终是最关键的因素。
曙光初照路易斯湖
步道开始就上升挺快，不久就能越过树梢看到下面的 Fairmont Chateau
Haddo Peak, Mount Aberdeen, Mount Victoria 三座山峰，山上的冰川只剩下很小的一点
步道终点山顶俯瞰路易斯湖，肉眼可见远处还有其它湖
回程面对着大名鼎鼎的 Mount Temple，就是后面最高的那个山峰
下撤后不久，竟然阳光灿烂，人算不如天算。
从日出到日落，从春夏到秋冬，路易斯湖总是那样光彩照人
Sentinel Pass：往返7.2英里，落差798米，起点在梦莲湖畔（Moraine Lake）
这条步道的前一段跟落叶松谷（Larch Valley）是重叠的，落叶松谷在九月底是欣赏美丽的落叶松林的最佳步道之一，我们是八月去的，看到的是绿色的落叶松。步道的起点始于梦莲湖，这条也是官方步道，路标很清楚。开始的一段之字形路段在树林中行走，几乎没有什么景色。大约两英里处，来到分叉路口，向左拐前往艾菲尔峰（Eiffel Peak）。继续向右走，前往落叶松谷。走完之字形路段后，视野豁然开朗，坡度平缓，从这里可以回望十峰山（Ten Peaks）。
继续往前走就是明内斯蒂玛湖（Minnestimma Lake）, 落叶松谷步道到这里结束，在它的前方可以看到通往哨兵山口（Sentinel Pass ）顶峰的小径。看起来虽然比较陡峭，但是是之字形上升，实际上挺容易走，只要再爬升170米，就是这条步道的终点，可以欣赏到十峰山和另一侧天堂谷（Paradise Valley）的壮丽景色。
这一天我们原来的计划是徒步艾菲尔峰，也就是左边那条更高的步道，可是这天也是我们在梦莲湖看日出的日子，四点半的大巴，三点多就起床了，那两天也没睡好，感觉很累，临时改成这条短一点的步道。
十峰山
眺望另一侧的天堂谷
俯瞰明内斯蒂玛湖（就是前面大一点的那个湖）和背后的十峰山
梦莲湖日出前的静谧时光
梦莲湖日出，可惜那天是个光板天，而且还有风。
北极圈内的青山绿水：徒步俯瞰挪威
徒步加拿大落基山：冰川遗落的翡翠之眼（上）
天涯之旅 (2026-02-09 11:54:42) 评论 (0)加拿大落基山脉（Canadian Rockies）是一片被上帝偏爱的土地，这里不仅拥有雄伟壮阔的山峰，更分布着数不胜数的冰川湖。通常来说，色彩绚丽的冰川湖多出现在高海拔地区，想近距离欣赏往往要先承受一定的高反不适。而加拿大落基山却是世界上少见的在相对不算高的海拔内，依然高度密集地分布着瑰丽通透的冰川湖。
我一直很好奇：为什么有些地方同样是冰川湖，但湖水颜色却比较普通？比如意大利的 Dolomites，多洛米蒂的山峰极其漂亮、造型独特，但多数高山湖的颜色却偏普通。后来查资料才明白，这与岩石类型、硬度以及现存冰川数量密切相关。活跃的冰川会持续将沉积岩研磨成极细微的岩粉，这些微粒悬浮在湖水中，对阳光产生散射作用，于是湖水呈现出绿松石色或祖母绿色等不同颜色。而多洛米蒂如今冰川已经很少，很多高山湖主要依赖雪原（snowfields）融水补给，缺少足够的岩粉来源，颜色自然就不那么浓烈。
落基山里漂亮的步道实在太多，而我个人最偏爱的还是那些点缀其间、色彩缤纷的冰川湖。因此在选择路线时，除了技术难度之外，我会优先考虑沿途冰川湖密集的步道。这次时间有限，只能在三个国家公园以及 K-Country 的省级公园范围内挑选几条经典线路。
落基山的官方步道通常维护较好、路标清晰、坡度设计也相对友好，让人不知不觉就把起点远远甩在身后。非官方步道则无人维护，往往至少会有一段比较“折磨人”：要么泥泞难行，要么坡陡路滑，或者需要在狭窄的灌木中穿行。官方步道通常游客也多，相对来说遇到熊的概率也会更低一些。
在落基山，非官方步道其实占多数，其中不少路线的技术难度已经超出普通 hiking 的范畴，属于 scrambling 路线。与阿尔卑斯山区相比，这里的步道很少有金属链条或固定保护装置，因此需要更加谨慎。徒步者应根据自己的经验与能力选择路线，避免挑战超出自身水平的线路。我们 scrambling 的经验比较少，因此这次只选择了难度较低的 scrambling 步道和常规 hiking 步道。既然是出来旅行，安全始终是第一位的，只有平安回家，才会有下一次的远方。
关于防熊和熊喷：这次走的许多步道起点都可能有熊出没，所以我们到达 Canmore 镇后的第一件事，就是去游客中心购买熊喷。那里出售的熊喷自带可挂在腰间的套子，取用方便。出发前我们在网上认真学习了防熊视频，其中最重要的一点是：尽量避免与熊近距离遭遇，并在必要时让熊主动退却。也了解到熊铃铛作用有限，更有效的方法是持续制造人声和噪音。在春夏食物充足的季节，熊通常不会主动攻击人，也不喜欢被打扰。因此在游客稀少的路段，我一路不停自言自语或者唱歌，事实证明这个方法确实有效，一路连熊影子都没见到。行程结束后，我们把未使用的熊喷捐给了路易斯湖游客中心，据说志愿者常有需要，也避免了浪费。
在 K-Country 徒步，每天都需要为停车位购买 Kananaskis Conservation Pass，网上即可购买，十分方便，链接在这里。
下面写一下我们走过的几条单日步道：
Sunshine Meadow and Healy Pass：往返12英里，落差650米，起点在Banff附近的Sunshine's Village缆车站。
本来这一天计划去走 Sarrail Ridge，但天气预报显示全天都有雨，只好临时改成去附近的 Healy Pass 看野花。Healy Pass 可以沿 Healy Creek 直接往返，不过我们为了顺便看看据说很漂亮的 Sunshine 草甸，选择先乘缆车到 Sunshine 草甸，再经由 Simpson Pass 走到 Healy Pass。
可能是季节不太对，这一路只看到零星几片野花，规模都不大；反而是在 Smutwood Peak 徒步时看到了此行最多、最集中的花海。Simpson Pass 大部分路段都在树林中穿行，景观比较单调，走起来也有些乏味。作为替补路线，这条步道既没有震撼的山峰视野，也没有漂亮的高山湖泊，再加上缆车票价不低，整体性价比不高，成了我们这趟行程中最不喜欢的一条路线。连续的阴雨天气，大概也在一定程度上影响了整体体验。
Sunshine 草甸的 Rock Isle Lake
Sunshine 草甸观景台俯瞰
Healy Pass
蓝色雏菊（Smooth Blue Aster）
Indian Paintbrush。Western anemone 花期已过，看到的是它们毛茸茸的种子。
Smutwood Peak：往返11.4英里，落差964米，起点在 Mount Shark Road停车场
有些山峰，只要看过一张照片，就会让人念念不忘，总想找机会亲眼去看一次。Smutwood Peak 步道就是这样一条让人心动的路线。终点回望时正对着的 Mount Birdwood，外形很像落基山著名的 Mount Assiniboine，山脚下还点缀着两个高山湖。我们此行与 Mount Assiniboine 无缘，能看到这样一座“神似款”，也算是一种很好的补偿。
这条步道前半段沿着溪流、瀑布和草地前行。由于我们到访前连续下雨，路况相当泥泞，还要穿过几段狭窄的灌木丛通道，这段比较乏味，而且一路都要提防熊出没，步道上的游客不算多。初夏时这里曾因有熊妈妈带着幼崽活动而关闭了很久，直到我们出发前一周才重新开放。
走出树线、开始爬坡的那一段却带来了惊喜，满坡野花盛开，完全超出预期。事先不知道这里的花况这么好，要是早知道，或许就不会特地安排一天去 Healy Pass 看野花了。进入山谷后沿山坡继续推进，很快就能看到 Mount Birdwood 的身影，以及山脚下那两个高山湖。登上山脊线后，视野豁然开朗，群山环绕，远处雪山层层叠叠、气势磅礴。最后一段需要手脚并用，并且 exposed，对恐高的人是个挑战。登顶后的回望，是这条步道上最美的景色。
步道中途陡坡开始，就进入了花海
野花盛开
Mount Birdwood
登上山脊
步道是从图中右边山坡上的横切线走过来的
赫然回首
步道最后的 500米就是沿着这条山脊线走到顶
Tent Ridge：环线6.5英里，落差842米，起点在 Mount Shark Road停车场
这条步道可以说是 K-Country 最漂亮的路线之一。全程有一大半时间都在一条马蹄形山脊上行走，从登上山脊的那一刻开始，Spray Lake 就会不时出现在视野中，一路相伴，景观非常开阔。
这是一条单向环线，途中包含一些 easy scramble，也有几处相对 exposed 的路段。整体来说按顺时针方向行走更轻松安全，最陡的一段是通往设有雷达站的第一个峰顶，如果顺时针走，这一段是上升而不是下降，通过时更稳妥。山脊上的第二个峰顶更高，也是整条路线的最高点。登顶之后继续沿山脊前行，可以到达俯瞰 Spray Lake 的最后一个绝佳观景点；之后是一段较陡的下坡路返回停车场。这段下坡虽然坡度大，但不靠近悬崖边，整体还算安全。
这条路线距离不算长，但景色很漂亮，因此非常受欢迎，游客也特别多。人多的一个好处是，在技术难度高的路段可以跟着有经验的人通过。即使使用徒步 app，它也无法告诉你每一步具体该怎么走，而不少本地徒步者已经多次走过这条线，往往知道如何绕开更危险的位置。我们只遇到过一处比较 exposed 的地方，需要从一片大石头右侧横切通过，边上离悬崖很近；当时看到有本地人选择从中间更陡的线路直接攀上去，反而避开了暴露路段，可能还更安全一些。
步道的起点和终点一带属于熊出没区域，不过游客多在这里也变成了一种“安全保障”，动静大、队伍密集，被熊意外接近的概率很低。整体来说，这是一条风景与趣味性都很强、非常值得体验的经典步道。
登上山脊线，Spray Lake展现在眼前
这是第一个需要手脚并用的地方，看着很陡，但并不暴露，所以没有后面那个暴露的地方危险。
Spray Lake 如影相随
马蹄形山脊线
无限风光在险峰
左边的山谷里，还有几个漂亮的冰川湖
高速公路边的 Vermilion Lakes
在我们 Canmore 公寓门口就能看到 Three Sisters 山峰
Devil's Thumb：往返7.7里，落差920，起点在路易斯湖湖畔
这条路线并不是官方步道，起点虽然就在大蜂巢山（Big Beehive）步道上，相当于是主线的延伸，但现场没有任何标志指引，因此出发前一定要在手机里提前下载好离线地图，以免走错路。也正因为属于非官方路线，整体路况比大蜂巢山更原始、更难走，其中有一段沙石坡又陡又滑，是全程最困难的一段。好在沙石坡左侧有一片树林，可以从林中绕行，途中能借助树根和树干作为支撑，通过时会轻松、安全不少。
虽然过程有些挑战，但终点的景色非常惊艳，360度全方位视角，而且游客很少，观景体验非常好。站在高处可以同时看到左右两个颜色截然不同的湖泊：一个呈翡翠色，另一个是明亮的绿松石色；右侧湖泊的尽头就是著名的 Fairmont Chateau 酒店，辨识度很高。另一个方向可以近距离欣赏 Victoria Glacier, Mount Victoria, Mount Lefroy, the Bow Valley 的美景。
我们非常喜欢这条路线。走完大蜂巢山后接着走这条，距离不长，爬升也不算太多，却能换来极佳的视野，整体性价比很高。当天阳光灿烂，落基山展现出她最美丽的容颜，冰川湖在阳光照射下才能折射出通透而绚丽的色彩。这条步道人比较少，玩得很开心。先走的大蜂巢山步道的起点在路易斯湖畔。
清晨的路易斯湖
镜湖（Mirror Lake） & 大蜂巢山，接着就是要爬上这座山峰。这里看着很陡，因为是官方步道，很贴心地修成之字形。
艾格尼丝湖（Lake Agnes）
大蜂巢山之字形上坡的开始，下面的湖是艾格尼丝湖
从大蜂巢山俯瞰路易斯湖和湖尽头的 Fairmont Chateau 酒店
路易斯湖全景
魔鬼拇指峰（Devil's Thumb ）步道终点附近回看 Victoria Glacier, Mount Victoria, Mount Lefroy, the Bow Valley
魔鬼拇指峰山顶平台俯瞰，左边是艾格尼丝湖，右边是路易斯湖，中间那个山峰是大蜂巢山
从魔鬼拇指峰山顶俯瞰路易斯湖的视角也比大蜂巢山好
Fairview Moountain：往返6.3英里，落差1012米，起点在路易斯湖湖畔
这条步道先沿着 Saddleback Pass 步道一路爬升，到达 Saddle Mountain 和 Fairview Mountain 之间的山脊垭口。穿过一小片松树林后就会走出树线，视野豁然开朗，前方那个直指高处的陡坡顶端就是步道终点。这是一条官方步道，沿途路标清晰，不容易迷路。陡坡部分设计了多段之字形弯道，把原本较陡的坡度变得平缓，实际走起来比想象中轻松，到达山顶所需时间也比预期要短。
登顶后视野非常开阔：脚下是路易斯湖，北面可见 Mount Temple，东望 Bow Valley，西侧则是 Plain of Six Glaciers 一带的群峰与冰川景观，层次丰富、气势不凡。
不过我们的运气不太好。走到最陡那段的一半时开始下雨，越接近山顶雨势越大，还伴着闪电和雷声。我家领导建议下撤，我却不太甘心“到嘴的肥肉飞了”，坚持继续往上。到达山顶时风也很猛，乌云翻滚，虽然一度短暂露出蓝天，很快又被厚厚的云层吞没。考虑到雷电风险，心里还是有些发怵，没有停留太久就开始下撤，连最佳拍摄路易斯湖的机位都没来得及仔细寻找。
偏偏像是老天开玩笑一样，我们刚撤下最陡的那段不久，天气就迅速转好，云开雾散、阳光灿烂。这条路线本来是近距离欣赏冰川的好位置，最后一段能清楚看到 Mount Temple 以及山顶常年残留的冰川；和朋友几年前拍的照片相比，如今冰川退缩得很明显。因为这次来去匆忙、停留太短，没有充分体验到它的精华，所以整体感受只能算中等，多少有些可惜。也再次印证了一点：欣赏户外风光，天气始终是最关键的因素。
曙光初照路易斯湖
步道开始就上升挺快，不久就能越过树梢看到下面的 Fairmont Chateau
Haddo Peak, Mount Aberdeen, Mount Victoria 三座山峰，山上的冰川只剩下很小的一点
步道终点山顶俯瞰路易斯湖，肉眼可见远处还有其它湖
回程面对着大名鼎鼎的 Mount Temple，就是后面最高的那个山峰
下撤后不久，竟然阳光灿烂，人算不如天算。
从日出到日落，从春夏到秋冬，路易斯湖总是那样光彩照人
Sentinel Pass：往返7.2英里，落差798米，起点在梦莲湖畔（Moraine Lake）
这条步道的前一段跟落叶松谷（Larch Valley）是重叠的，落叶松谷在九月底是欣赏美丽的落叶松林的最佳步道之一，我们是八月去的，看到的是绿色的落叶松。步道的起点始于梦莲湖，这条也是官方步道，路标很清楚。开始的一段之字形路段在树林中行走，几乎没有什么景色。大约两英里处，来到分叉路口，向左拐前往艾菲尔峰（Eiffel Peak）。继续向右走，前往落叶松谷。走完之字形路段后，视野豁然开朗，坡度平缓，从这里可以回望十峰山（Ten Peaks）。
继续往前走就是明内斯蒂玛湖（Minnestimma Lake）, 落叶松谷步道到这里结束，在它的前方可以看到通往哨兵山口（Sentinel Pass ）顶峰的小径。看起来虽然比较陡峭，但是是之字形上升，实际上挺容易走，只要再爬升170米，就是这条步道的终点，可以欣赏到十峰山和另一侧天堂谷（Paradise Valley）的壮丽景色。
这一天我们原来的计划是徒步艾菲尔峰，也就是左边那条更高的步道，可是这天也是我们在梦莲湖看日出的日子，四点半的大巴，三点多就起床了，那两天也没睡好，感觉很累，临时改成这条短一点的步道。
十峰山
眺望另一侧的天堂谷
俯瞰明内斯蒂玛湖（就是前面大一点的那个湖）和背后的十峰山
梦莲湖日出前的静谧时光
梦莲湖日出，可惜那天是个光板天，而且还有风。
北极圈内的青山绿水：徒步俯瞰挪威