身体好，是吃了有营养的食品，心情与灵魂好，但是感受到让自己愉悦的事情。
养身体，靠自己，养心养灵魂，一半靠自己，一半也受环境的影响。
有时候，我们会看到一个爱说话的人，突然沉默，那是灵魂正处在不那么舒适的环境里。有时候，我们看到一个灵魂处于巅峰状态，有好多话要说，越说越兴奋，那是他（她）灵魂，感觉到了愉悦，或者是某种刺激。滔滔不绝快乐，是受到了高度愉悦的刺激，喋喋不休低语，那是灵魂的光，被阴影遮盖了。
然后，这个灵魂就一直忙着剥开云雾，拨开云雾，他（她）总想透一点光，透一点气呀。她（他）心中原本要说要做的事情，宛若蒲公英的种子，被风吹去了很远，虽然每一粒种子都是希望，可是，谁知道，那种子会飘向何方，在何处发芽生长呢。
灵魂也需要适合自己的土壤，就像花草一样，喜欢酸性土壤的，不能种在碱性土壤里，长叶子的时候不能过早施用促花的肥，那样叶子长得不茂盛，花儿也开不好，长花苞的时候，不能施长叶子的肥，那用花苞就消逝了。
一个灵魂在这个世间游荡，下意识的寻找着适合自己的土壤，可是她（他）小荷刚露尖尖角，就被拔起来放到贫瘠或者不适合他(她）的土壤里，那她（他）自然就偃旗息鼓了。许多与世无争的灵魂，不是没有了绚烂的热情，而是热情太多次扑灭后，又发现要点燃一盏属于自己的那盏灯太难了，要做很多自己不习惯去做的事情，或者即使去做了，却发现，其实没有用，那些不属于你的灿烂怎么努力都不会又，不属于你的那盏灯，无论又多少个人愿意帮你点亮，只要又一个人执着着去熄灭，就只能呆在黑暗中，你不能永远永远忙着点灯，也不能永远请求那些愿意帮你的人去打开那盏灯的开关，次数多了，自己会变成朋友的烦恼。
那就不争吧。
让那些光只留在自己心里，自己照亮胸膛那一小块地方，那里，还真的全是自己的地盘，我们可以往里面装自己喜欢的东西，把不喜欢的东西当垃圾一样清理出去，再好好布置一番，让阳光照在最喜欢的那朵花儿上，灵魂在自己的世界里被美美的滋养，然，当灵魂跳出自己的心的时候，还是要着一件可以遮风挡雨的衣裳。
不知道，随风而飘的时候，运气会怎样。下一站是怎样的土壤。
灵魂不会消亡，却一定会因为土壤的不同，在人们的眼里，长出不同的模样。那不一定是这个灵魂本真的模样，他（她）可能为了适应环境，找到了最适合这个环境的形象。