杨紫1992年生于北京市，2002年，因出演古装历史情感剧《孝庄秘史》开始崭露头角。2004年，凭借青春校园喜剧片《女生日记》提名第12届中国电影童牛奖优秀儿童演员奖 ；随后，因主演情景喜剧《家有儿女》的夏雪被观众熟知。

2012年，凭借惊悚悬疑片《守株人》获得第14届中国电影表演艺术学会金凤凰奖新人奖，2013年，加盟青春励志偶像剧《花非花雾非雾》。2014年，主演近代革命史诗剧 《战长沙》，2016年，凭借主演的都市职场女性剧《欢乐颂》提名第29届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖、第23届上海电视节白玉兰奖最佳女配角奖，同年，被南都娱乐周刊评为“90后四小花旦”之一 。

2017年，主演的传奇清装剧《龙珠传奇之无间道》，2018年，主演的古装神话剧《香蜜沉沉烬如霜》取得了全国同时段电视剧收视冠军，2019年，主演的青春励志言情剧《亲爱的，热爱的》获得颇高关注 ，并凭借该剧获得第26届华鼎奖中国当代题材电视剧最佳女演员奖；

同年，参演的消防题材电影《烈火英雄》在全国上映，并凭借该片获得第16届广州大学生电影节最受大学生欢迎女配角奖2022年，主演电视剧《余生，请多指教》《沉香如屑》，2023年，主演电视剧《长相思》，并凭借该剧提名第29届上海电视节白玉兰奖最佳女主角，2024年主演电视剧《要久久爱》《承欢记》。2017年2月16日，杨紫在微博承认与秦俊杰的恋情，2018年8月12日，杨紫和秦俊杰工作室先后发布声明，宣布两人已和平分手，结束恋人关系，做回朋友。