11/10/2025 晴 7–16°C
今天从 Rieti 徒步到 Poggio San Lorenzo，全程约22.5公里，累计上升450米，下降400米。
这次来意大利，我原本计划徒步三条圣路。除了已完成的 Cammino di San Jacopo in Toscana，以及正在行走的 Cammino di San Francesco d’Assisi，还打算徒步 Via Lauretana。这条路线由 Assisi 向东南延伸，经 Colfiorito、Tolentino，最终抵达圣母朝圣地 Loreto。
Via Lauretana 的起点在 Assisi。原计划完成这条路线后，再返回 Assisi，继续走 Cammino di San Francesco d’Assisi。然而关于 Via Lauretana 的资料非常有限，所需时间也难以估算。考虑到 Cammino di San Francesco d’Assisi 才是此行的主要目的，我最终决定放弃 Via Lauretana，把精力集中在方济各之路上。若抵达罗马后时间允许，再考虑徒步 Cammino di San Benedetto。
之所以对 Cammino di San Benedetto 产生兴趣，有几个原因。首先，这两天从 Poggio Bustone 到 Rieti 的路段，与 Cammino di San Benedetto 正好重合；其次，我手头能找到一些相关资料；更重要的是，我对 Benedict of Nursia 的生平与精神故事一直颇感兴趣。早年在西班牙徒步时，我曾多次入住与本笃会有关的修道院。
圣本笃（480–547）出生于意大利诺尔恰附近，青年时期赴罗马求学，后来因对都市生活的失望而退隐山林修行。他创立了本笃会，撰写了著名的《本笃会规》，强调祈祷、劳动与读经相结合的生活方式。这一修道传统对整个欧洲中世纪修道院体系产生了深远影响，尤其是 Cistercian Order 等修会，皆以其规章为基础。关于这些内容，我曾在圣地亚哥之路的徒步日记中记录过。
Cammino di San Benedetto 正是沿着圣本笃生活与传教的轨迹规划而成，全程贯穿翁布里亚与拉齐奥，沿途朝圣者可探访修道院、圣地与自然景观。
今天早晨，我特意等到9点半 Rieti 游客信息中心开门，希望获取更多关于这条路线的资讯。虽然资料依然有限，但工作人员的热情让人安心，也为接下来的安排增添了一些信心。
在抵达 Poggio San Lorenzo 之前，Cammino di San Francesco 与 Cammino di San Benedetto 的路线再次分开。我选择继续沿着通往罗马的方向前进，预计三天后抵达罗马。到达后，我计划搭车返回 Cammino di San Benedetto 的路线上，正式开始那段新的行程。
今天的风景依旧安静。丘陵、橄榄林与古老村镇交错铺展。22公里的行程节奏平稳，不急不缓，既能欣赏沿途风景，也有时间思考接下来的方向。
希望未来几天一切顺利。路途平缓，爬升适中，让这条朝圣之路继续保持它应有的节奏与宁静。
今天早晨顺道参观了Rieiti大教堂。San Francesco 的所有艺术形象都与美和帅无关，还是谢顶，但一点都不影响他的感召力和对世界的深远影响。
这两天沿途Cammino di San Francesco和Cammino di San Benedetto路标同时出现。
via Francigena有条变体路也在这段路上于Cammino di San Francesco重合。
今天途中与落脚小镇Poggio San Lorenzo。
