src="/data/radio/album/13/26/1326_120_120.jpg?rand=2317">
看小说也好，追剧也好，你要记着你是被圣主爱着的，你是被天堂爱着的|《天堂》（下）01 20230327
学生1：老师今天讲了很多宽恕，我想问的是宽恕需要“止观”为基础吗？
老师：对，你说的这个是对的。宽恕，宽恕的是你自己，是以止观为基础的。
学生1：请老师指导我个人的修行，谢谢。
老师：你个人的修行的话，就是你这几年怎么看起来这个阳气这么不正啊？你身体现在不好了吗？跟我前两年见到你判若两人啊。
学生1：身体不太好。
老师：身体不太好。你不缺乏智慧的，就是你的这个思维能力啊，包括这个理解能力都是很强的，但是你缺乏的呀，你缺乏的是内心的这种体验，但是内心的体验的话，又要一定程度上，他是要借助到你内在的这种，就是你身体的这种能量的，为什么人老了之后没法修行呢？就是你的专注力是没法集中的，你的身体的细胞的那种阳气不能够支撑你的专注力，你只能专注片刻，然后你又开始涣散了。就是你的这种内在的体验还有很深的紧张感，这种紧张感来自于你对于这具身体的记忆和对于这个世界的记忆。
你现在首先要宽恕的是你内在的紧张感，你在智慧上面没有什么问题的。你在智慧层面没有问题的，无论是学法，无论是理解，无论是感悟，都没有问题，达标的。但是你现在就卡在了：第一个，就说是你内在的这种，你的心灵的，心识的认知啊，现在开始被你的身体所阻碍了，你尽快要把身体要调整起来，让身体恢复到一个充满阳气的状态。什么叫“阳气”呢？就是充满了这种动力，不是那么畏寒怕冷的那种状态，这样的话，它对于你修行止观有非常好的帮助。
第二个的话，就说你要开始深入内心去宽恕你内心的紧张感。你要相信你的心啊，你要相信你的灵魂啊，是跟天堂在一起的。这个相信他是一种体验，他不是一种理解，他是一种体验，你要去体验你心灵背后的那个安全温暖和无条件的爱。
学生1：嗯，我的自律能力特别地差，其实我只需要几天时间，好好休息，好好学法，就能感受到这种温暖啊，或者说是这种安全感呀，或者这种舒缓呀，或者说这种愉悦呀。但是，我也就能自律几天，几天以后我就看很多的小说，看电视剧什么的。
老师：啊，没问题。
学生1：我的精气神其实就消耗在这里了。
老师：没问题没问题，我也就是几天时间，我也就是一周大概能够持续那么三四天吧，就纯天人的状态，后面这个两三天的话，就开始追剧去了，追剧、看小说、逛街，没有办法，这个习气他没有除掉，他不听你指挥的。记着了，看小说也好，追剧也好，你要记着你是被圣主爱着的，你是被天堂爱着的，这句话是我送给你的戒律，好吧？你是被天堂爱着的灵魂。
学生1：谢谢老师。
老师：好，下一个。
学生1：感恩老师。
