7月8日，话题“女子坐11小时飞机后心跳骤停去世”冲上热搜，引发网友关注。

7月3日，李女士（化名）坐飞机从新西兰来到广州，谁知刚下地10分钟都没到，她就晕倒在机场里面，经过机场医生急救后，被紧急送往附近医院。据广中医一院白云医院ICU彭主任介绍，这名患者坐了大约11小时的飞机，送到医院时出现了心室颤动，之后心跳停止，经过抢救后宣布死亡。

经过了解病发过程和既往病史医生推测，肺栓塞就跟她在飞行途中坐着的时间太长有关。对此，医生特别提醒，不要以为肺栓塞离我们很远，久坐长时间不动都是高危因素。另外，肥胖、妊娠期妇女和吃了口服避孕药、肿瘤病人等身体处于高凝状态的人群也要特别注意。

此类事件曾不止一次发生。

长期久坐、顿顿外卖

130公斤男子突发肺栓塞差点丢了性命

33岁的创业者张先生，体重超过130公斤，长期久坐剪辑视频，还顿顿外卖，殊不知，他早已被“沉默杀手”盯上……今年2月，张先生轰然倒在路边，呼吸急促、四肢瘫软，眼前阵阵发黑，被紧急送往浙江省立同德医院急诊科。

张先生被送医院时，血压60/40mmHg，氧饱和度检测不到，血气分析显示氧合指数断崖式下跌至75mmHg（正常400-500mmHg），D-二聚体“爆表”，心电图异常波形频现——所有箭头直指肺栓塞！

经过医院全力抢救，张先生的病情得到了控制，成功脱离危险。

27岁小伙骑行摔伤腿部

两周后遭遇“猝死之王”

今年5月，27岁的小于在一次骑行时，不慎摔倒受伤，腿部划出一道不小的伤口。伤后他在家卧床休养了一周，接着回到办公室，久坐一周。

两周后，伤口结痂、疼痛缓解，小于准备重新开始骑行。可就在那几日，他突然感到严重的胸闷气急，稍微活动下就加重，右侧肋下还隐隐作痛，伴随发热、乏力、咳嗽，于是立即前往浙江省立同德医院就诊。

接诊医生根据病史判断病情并不简单，立即安排肺动脉CTA检查。结果显示：小于右肺动脉主干及分支被血栓堵塞，确诊为肺动脉栓塞（PE）。医生紧急联系血管外科，专业团队迅速为小于实施肺动脉溶栓吸栓手术，并放置下腔静脉滤器防止血栓再次脱落。

术后，小于的呼吸明显改善，胸痛缓解。经过规范治疗，他很快顺利出院。

杭州网资料图

警惕！

沉默杀手“肺栓塞”专盯这几类人

这场突如其来的生死劫，揭开了肺栓塞这一致命疾病的狰狞面目……肺栓塞，被称为“藏在腿上的死神”，超90%血栓源自下肢深静脉。

“当血栓脱落后，随血流进入肺动脉，就会引发肺栓塞，一旦出现突发呼吸困难、胸痛，晕厥、咯血、心脏骤停，直接威胁生命。”韩芳主任提醒，“久坐、肥胖、长期卧床者最易中招！”

久坐不动：如长途飞行、长时间开车、久坐办公。

肥胖：体重超标增加下肢静脉压力，血流缓慢。

长期卧床：术后、瘫痪患者风险极高。

吸烟、饮酒：损伤血管内皮，增加血栓风险。

疾病因素：如肿瘤、肾病综合征、心衰等。

药物影响：如口服避孕药、激素治疗等。

预防肺栓塞的“保命”法则

首先动起来。久坐1小时，活动5分钟，做做踝泵运动（脚尖上下勾动）；长途旅行时，每隔2小时起身走动。

其次控体重、戒烟酒。肥胖是血栓的“帮凶”，健康饮食+适量运动是关键；吸烟损伤血管，应该主动戒掉它！

再次多喝水。每天饮水1500-2000ml，避免血液黏稠。

最后是高危人群注意事项。术后患者、长期卧床者要遵医嘱使用抗凝药物。同时建议穿弹力袜、使用间歇性气压装置，促进下肢血液循环。