老人冲公园疯“撞树锻炼”…医揭致命风险

文章来源: 三立新闻于 2025-04-09 09:35:24 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本网立场！

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中国老人家认为撞击树木可以刺激经络及穴位，达到强身健体效果，纷纷跑到公园去撞树。（图／微博）

继“吊颈健身”闹出人命后，中国近期再度兴起“撞树锻炼”，许多老人家认为撞击树木可以刺激经络及穴位，达到强身健体效果，纷纷跑到公园去撞树，离谱状况引发热议。专家提醒，撞树锻炼缺乏科学依据，且存在安全隐忧，建议不要盲目参与。

根据《新华社》报道，北京协和医院康复医学科主任医生陈丽霞指出，年长者因血管弹性下降、脆性增加，撞树锻炼恐导致血管内的斑块脱落，引发脑梗塞、心肌梗塞等致命风险。

此外，猛烈撞击也可能导致肌肉拉伤、脊椎损伤，甚至骨折，尤其有骨质疏松、腰肌劳损的长者，潜在风险更大。而且树干表皮凹凸不平，撞击也可能导致皮肤擦伤破损，进一步增加感染风险。

北京协和医院康复医学科初级治疗师史明楠建议，长者进行运动训练时，应遵循科学、安全及适度原则，选择适合自身的锻炼方式，像是散步、太极拳、游泳等。训练方针应循序渐进、量力而为，避免过度劳累，并建议谘询医生，结合自身健康状况调整训练项目。

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老人冲公园疯“撞树锻炼”…医揭致命风险

三立新闻 2025-04-09 09:35:24

中国老人家认为撞击树木可以刺激经络及穴位，达到强身健体效果，纷纷跑到公园去撞树。（图／微博）

继“吊颈健身”闹出人命后，中国近期再度兴起“撞树锻炼”，许多老人家认为撞击树木可以刺激经络及穴位，达到强身健体效果，纷纷跑到公园去撞树，离谱状况引发热议。专家提醒，撞树锻炼缺乏科学依据，且存在安全隐忧，建议不要盲目参与。

根据《新华社》报道，北京协和医院康复医学科主任医生陈丽霞指出，年长者因血管弹性下降、脆性增加，撞树锻炼恐导致血管内的斑块脱落，引发脑梗塞、心肌梗塞等致命风险。

此外，猛烈撞击也可能导致肌肉拉伤、脊椎损伤，甚至骨折，尤其有骨质疏松、腰肌劳损的长者，潜在风险更大。而且树干表皮凹凸不平，撞击也可能导致皮肤擦伤破损，进一步增加感染风险。

北京协和医院康复医学科初级治疗师史明楠建议，长者进行运动训练时，应遵循科学、安全及适度原则，选择适合自身的锻炼方式，像是散步、太极拳、游泳等。训练方针应循序渐进、量力而为，避免过度劳累，并建议谘询医生，结合自身健康状况调整训练项目。