2023年全国“两会”召开在即，全国政协委员蒋胜男建议加强监督落实企事业单位8小时工作制，实现对劳动者的休息权保护。蒋胜男提出，政府部门要主动执法，加大8小时工作制宣传力度，劳动者也要勇敢地对加班说“不”。

加班在职场上很常见，深受加班之苦的网友迅速将话题推上热搜。近日，一则有关“准点下班”的短视频引发众议。3月2日，上海的王女士称自己在试用期第三天就被辞退，老板给出的原因是前一天下班时间太早，而公司规定的工作时间明明是上午9点半到下午18点半。

上述案例很奇葩，但其实也挺常见。蒋胜男表示，“老板喜欢用加长工作时间来掩饰他的效能低下，劳动法是有8小时工作制规定的，这不应该成为一个冷知识”。《劳动法》里的8小时工作制确实不是一个冷知识，但一个现实里的热知识是，勇敢拒绝加班的人实现不加班的方法很可能是——“被自愿”离职。留言的网友纷纷以自己的经历验证这个热知识，有人说“谁敢和老板叫板？今天说了明天被穿小鞋，让员工合法离开”，也有人说“领导带头加班，你敢不加？”甚至还有人说“拒绝加班连面试都过不了”。

鼓励劳动者维护自己的合法权益当然没问题，问题就在于，当加班泛滥成为一个结构性问题的时候，个体的努力与反抗收效甚微，甚至还会受到系统性的惩罚，就像上述各位网友经历的那样。前段时间，“00后整顿职场”的话题一度走红，一部分00后员工通过拿起法律武器举报公司存在违法行为而曲线维护自身权益。然而，能成功的始终是少数，只是通过社交媒体的传播寄托了广大受雇者的美好愿望。况且，大部分是初生牛犊的职场新人对上小型私企，换言之，是市场中的一个弱势群体碰上另一个弱势群体。当面对的是有着强大法务集团的大企业或是体制内单位的时候，在力量极度不对等的情况下，无论是00后、90后还是80后员工，都只有“被社会毒打”的份。

为什么说加班是一个结构性问题？因为这是社会结构性内卷的结果。结构性内卷指的是在资源有限的情况下，大家被自愿地卷入非理性的内部竞争之中，简而言之，就是付出更多努力却没有获得更多回报，却不得不如此努力，因为别人努力你不努力就连这一丁点都得不到了。别人加班你不加班，你就找不到工作；别人免费加班你合法讨要加班费，那你可能就会被“炒鱿鱼”。在一个结构性内卷的社会里，出生卷父母，学生时代卷学业又卷才艺，毕业了卷学历又卷考证，职场的卷加班不过是结构性内卷的其中一种表现形式。

就像蒋胜男说的，过度加班是一个根源性问题，带来了失业率升高、结婚率和生育率降低等诸多社会难题，最后结果是整个社会为老板榨取的超额剩余价值买单。实际上，现在我们的社会已经在持续埋单了。

加班泛滥是社会结构性内卷的结果，对加班勇敢说“不”自然没错，但在鼓励个人拒绝加班之前，更应敦促立法的完善，违法成本的提升和执法力度的加大。要为结构性问题拉下手刹，不可能靠个体说“不”打破加班文化。