人民网武汉12月4日电 武汉25岁的易先生，忘记给老婆买生日礼物感到愧疚，主动要求做了200个深蹲。当时做完后只是双腿剧烈疼痛，没想到的是，第二天早上醒来，腿疼加剧并且肿了起来，尿液竟呈酱油色。这下夫妻俩慌了神。

当天一大早，夫妻俩赶紧到医院检查，被诊断为“横纹肌溶解症”。

“易先生入院时情况是不太好，尿潜血4个加，肌酸激酶18000U/L。”武汉第三医院光谷院区肾内科主任伍军说，幸运的是，易先生来医院还算及时，积极治疗后病情好转较快，一周多后肌酸激酶已降至3000U/L。目前已出院回家休养。

什么是“横纹肌溶解症”？伍军介绍，横纹肌溶解俗称肌肉溶解，造成横纹肌溶解症的因素有很多：固定姿势压迫肌肉、过度运动、高压电电击、全身性痉挛、烧伤或被重物压伤以及部分药物不良反应，甚至酗酒等都有可能造成横纹肌溶解。

横纹肌溶解临床上常常表现为急性肌疼痛、肌肉痉挛、肌肉水肿，触诊肌肉有“注水感”，全身表现可有恶心呕吐和酱油色尿。约三分之一的病人发生急性肾功能衰竭、早起伴高钾血症、高尿酸血症和高磷酸血症。

“任何运动都要循序渐进，把握好度。”伍军介绍，运动量的大小，要自己把握好，在每次活动之后稍有气喘，脉搏跳动1分钟在120次以内，全身感到舒适最好，如果超过了这个限度，就会使全身感到疲劳，不利于健康。

伍军提醒，不是所有的人都适合做下蹲运动。比如说患有高血压、糖尿病等体质虚弱的老人；关节疾病患者，如半月板软骨损伤、交叉韧带损伤，此外女性孕期经期也不适宜。老年人做下蹲运动时,手应把握住床头、其他扶手或者门框，缓慢而平稳地做，下蹲速度不宜快，最好一次做10个，一天不要超过5次。（周雯 陈敏 陈舒）