武汉湖北的22岁大学生小丁十分忧伤，不是因为担心找不到工作，而是她年纪轻轻便确诊患上末期胃癌。
小丁上大学后常常昼夜颠倒，一日三餐食无定时，常常睡到下午才吃一顿饭。因为要减肥，又规定白天不吃饭，晚上去夜市吃一顿烧烤。坚持一段时间后，体重确实出现下降。
去年夏天，小丁突感腹痛、噁心，当时被医院确诊为胃癌。近日，小丁因病情加重到武汉协和医院就诊，发现已是胃癌末期，癌细胞已广泛性腹腔转移，失去了手术机会。
胃癌近年来已出现低龄化趋势。武汉协和医院肿瘤中心程晶教授说，研究数据显示，75%的癌症与生活方式相关。社会压力增大加上各种不良生活习惯，令癌症年轻化。
要防止癌症，一定要注意饮食和作息，可参考以下6个小贴士：
1. 常吃新鲜蔬菜和水果；
2. 食物不宜吃得太精细；
3. 饮食清淡；
4. 晚餐不宜太丰盛，少吃宵夜；
5. 戒烟、戒酒；
6. 少坐多运动。
