算起来，阿慧已经快一个月没和老公做爱了。虽然是“奔四”的年纪，可她觉得欲望比以前更强烈，只是老公每天上床后无精打采，让她不好意思说出 “我想要”。阿慧暗自伤神：“都说女人三十如狼，四十如虎，男人却渐渐走下坡路。老公大我三岁，难道是这个原因让他精力不济，从而影响性生活吗？”
性医学专家表示，女人到了三四十岁，可能会因为性经验丰富而变得对“性”更感兴趣，但未必男人到了这个年纪就性欲减退了。如果夫妻房事不和谐，还是应该从感情交流不够、性生活缺乏新鲜感来找原因。结婚的时间越长，夫妻之间越要重视沟通和理解，不要因为老夫老妻，就忽视关心和体贴对方。若能把握好这一点，无论年纪多大，性爱都能保鲜！
观点：
性心理对性生活影响更大
在很多人看来，男人和女人随着年纪的增长，性欲会有截然不同的发展。女人如狼似虎，“凶猛”得很，男人却像霜打的茄子，日渐势弱，这种倾向在35岁以后会表现得更为明显，而“一个向左走，一个向右走”，夫妻生活不和谐倒也不为奇。然而，性医学专家并不同意这一观点。
中山大学附属第三医院不育与性医学科陶欣副主任医师表示，并不是每个女人上了30岁都会性欲增强，如果女人到了三四十岁还“性致勃勃”，那说明她的激素水平正常，而且之前的性体验一直比较好，多数有性高潮，对两性的身体构造、夫妻性爱技巧也有比较深入的了解。“这和心理因素的关系很大，只有满足而快乐的性爱，才会让‘慢热’的女人积极投入。但对那些性生活不快乐或者快感不强烈的女性来说，时间越长，对性生活就会越厌恶或者越冷淡。”
该专科齐涛医生也认为，上了40岁，男人做爱的频率可能会比以前少一点，强度低一点，持续时间短一点，但除非身体有病，否则绝不会清心寡欲，甘做“柳下惠”。“男性的激素水平是慢慢下降的，年龄增长对性欲并没有多大影响。”但是，早就对性爱没了新鲜感，又忙于工作、身心疲惫的男人，在心里也会有一杆秤：夫妻感情好，老婆会体贴人的，时不时就想和她欢爱一番；夫妻离心，老婆不懂温柔，没有情趣的，就算天天对着也没有性欲。
提示：
爱和理解是性爱的保鲜剂
陶欣表示，夫妻性爱，首先得有爱，才能有性。而真正的爱，不光只有关怀，更多的是理解和体谅，从对方的角度着想。当妻子希望过性生活，而丈夫却因疲于应付工作，对房事表现得无精打采时，妻子应主动想到给丈夫“放放假”，让他好好休息放松；或者，也可以用热情和温柔来抚慰丈夫，而不索取回报。在床上埋怨对方，除了加重男人的心理负担，让他对性爱更加退缩、更加厌恶外，这种做法一点好处也没有。
齐涛则表示，男人不像开关，如果偶尔几次“不行”，而妻子不宽容、不理解，今后会更忌讳过性生活。因此，越是遇到男人表现不佳的时候，妻子越应该多鼓励，多想办法。齐涛说，越是亲密的人越不注意细节，越觉得对方付出是理所当然，反而不利于夫妻之间的感情。而一个啰唆、多疑、让人烦心的妻子，无疑引不起丈夫的“性趣”。
支招：
年纪越大，性生活越要重质轻量
按照生理机能来衡量，对健康人来说，30岁以上的夫妻一周做爱3-4次，40岁以后减至一周1-2次。不过，具体要根据双方的身体素质来判断是否适宜。专家认为，年纪越大，性生活越要重“质”轻“量”。如果白天工作比较累，建议晚上休息一晚，第二天早上醒来后过性生活效果更佳。平时没有时间，可以抓住周末的机会享受性爱。
即使丈夫不想做，妻子也不一定要压抑自己。只要不影响正常生活，通过手淫、使用性工具纾解欲望也是可行的。当然，如果能主动和丈夫商量，让他来帮忙，肯定能带来更多的乐趣和新鲜体验。此外，还可以借助服用药物、进行食补、加强运动来提高性生活质量。
值得注意的是，如果妻子多次主动要求丈夫过性生活，而丈夫连续3次不给力，或一个月内超过一半的房事都不能应付，应尽早到医院咨询。虽然大部分人不一定有器质性疾病，但长此以往，可能会转变为心理障碍，对性功能同样有很大的影响，必要时要做心理辅导与药物治疗。
