据中国之声《新闻晚高峰》报道，昨天（30日），北京市健康促进工作委员会、北京市卫生局正式对外发布《北京人健康指引》。指引中明确列出34项“硬指标”，全部达标的市民才算真正“健康北京人”。
接下来我们就来细数这34项硬指标。除了营养状况和生命体征，比如血糖、血脂指标正常，裸眼或校正视力5.0(1.0)以上。还特别提出了腰围的“地方标准”———男性腰围小于2.7尺，女性小于2.4尺。
除此之外还有：每周进行至少3次，每次至少30分钟的有氧运动；饮用煮开的水或安全的水，每天不少于1200毫升；每天油摄入量不超过25-30克；每天盐摄入量不超过6克。
还有，每年进行一次健康体检；洗手时用肥皂揉搓双手至少20秒，用流动水冲洗等
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中国人健康指引发布:男女腰围尺寸高限 你超了么？
文章来源: 中国广播网 于
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