《新报》今日（週一，5月3日）报导，市场行销专业人士梅丽莎因为只要一尝试行房，就会全身肌肉紧张，导致她结婚10年，还是处女一名，直到今年才成功和老公行房。 　　梅丽莎說，她第一次发现她的问题，是在10年前，刚结婚的第一晚。“当我一想到性，我就觉得会是很痛的经历，就无法行房。”

　　梅丽莎患上的是阴道痉挛症（vaginismus），也就是子宫周围的肌肉会不自主地缩紧，行房时就会造成女方很疼痛，或是根本无法行房，结果经常跟老公起争执。

　　一直到今年，梅丽莎找上了临床性学家李慧珍，而在接受她两次的治疗后，梅丽莎就成功行房了。

　　她說，她也曾找过妇产科医生，而医生介绍她做凯格尔运动（kegel exercises），但试了3个月后，她还是很害怕，所以就放弃了。

　　梅丽莎以切身经验，呼吁女性尽快接受治疗。

　　凯格尔运动有什么帮助

　　●原本是用来治疗尿失禁病患的问题。

　　●通过反复的括约肌的收缩和放松，加强骨盆底肌肉的控制。

　　●紧闭尿道、阴道及肛门（同时受骨盆底肌肉支撑），感觉如尿急，但却无法上厕所的憋尿动作。

　　●保持骨盆底肌肉收缩5秒钟，然后慢慢的放松，5到10秒后，重复收缩。

　　●也可通过外力来做这个运动，例如︰用仪器定时输电到骨盆底等。

　　●如果要针对阴道痉挛症，则著重在让肌肉放松。