为了迎接新年，PhireTri在Strava上建立了新年8周挑战计划，从年末假期结束后开始，直到二月底，以运动时间为指标，鼓动大家从新年假期回归，为新赛季训练。 原是为铁三群PhireTri建立的，所以可被计入挑战的运动包括跑步骑车和游泳...

  昨天早上，小朋友起床后，发现他的 playroom 的垫子上放着一盒打开的玩具，他问我怎么玩？ 这是他娘前一晚打开后放在那里的，让他爱怎么玩就怎么玩。 盒子里有2大片塑料，中间有很多的零件，一个一个扮下来应该可以...

邓小平又把新中国推向新殖民地什么是新帝国主义？什么是新型的殖民地？这些概念要弄清楚。为什么在资本主义全球化的今天，发展中国家容易陷入新型殖民地的深渊，如何才能避免重走这条装饰一新的老路？这是现实给我们提出的新课题，我们必...

Ballroom dancing 的要点是pigeon toed，我被教育也可以运用在游泳中。今天早上我试了，确实感觉很好，自由泳，仰泳，Dolphin kick都要pigeon toed，感觉smooth很多。自由泳自我感觉快了，因为可以摸到小朋友的水花，以前连水花都感觉不到...

最近我在研究的几个主题，刚好都能在 Walter Longo 的《Longevity Diet》体系里找到共同框架。他把长寿科学、进化医学、禁食研究整理得非常系统，也回应了现代人关于饮食节律的许多困惑。 这些主题包括：– Blue Zone 长寿地区...

  研究和临床观察显示女性自恋型人格障碍（NPD, Narcissistic Personality Disorder）的诊断率通常低于男性，但原因比较复杂，涉及生物学、社会文化和心理表达方式等多方面因素。下面我详细分析。 1?? 诊断比例 临床研究普...

43 minutes, walking9 minutes, squats, 150 reps9 minutes, abs, 224 reps15 minutes, burpees, 100 reps10 minutes, pushups, 150 reps

我来文城快三年了，写了几十篇博文，发了几百个帖子，见识了许多我在生活里没有见识过的人和事情。 和别人相比，我觉得（I think like a man; cry like a women, laugh like a child）我可以像男人一样地思考；是一个爱哭的女人；更会...

出于各种各样的原因，越来越多的人开始使用AI。AI的出现，类似于其它新的高科技的出现，例如社交媒体的出现，会作为一种工具给形形色色的人带来方便，带来更广阔的天地，带来学习更多，更深入知识的可能性。但也同时给人带来更难以识别，...