周三，计划是轻松跑步50分钟。按理这是最容易的功课之一，想不到费城本周天气大违常规，春天过出了盛夏的滋味，中午已经80度。我一般喜欢利用中午休息的时间把跑步搞完，何况才50分钟。还是高估了自己的耐热能力，我们小区一点树荫都没有，大中午的在烈日下刷圈，三迈不到就撑不住了。但也不能太怂吧，逼自己跑完4迈，还差10分钟。很鄙视自己的娇气，人家落花医生100度还能骑车跑步，我这80度就坚持不下去了。
想想没完成功课，就做点力量练习。最近教练要求我们顶瑜伽球打卡，我的两腿尚不能完全伸直，没有达到标准，还需再练练。发了个朋友圈，不少朋友说好玩，但又好难。哎，你们不知道，教练布置的任务就没有容易的时候
