我是trader Joe's 的忠实粉丝。周末逛 Trader Joe's 是件开心的事情，给自己喜欢的健康小零食补货，为发现一些新产品而欣喜，花钱不多心情愉快满载而归。大蒜脆片，这是一个新发现。 尝了几个感觉出蒜香和爽...

8月的上海， 几乎天天气温超过100°F,  我一般如果没有事就待在酒店里。
中午叫的美团外卖，在中国第一次用美团网上叫外卖，以前在酒店经常和送餐的小机器人同乘电梯。
送完转身离开的时候还不忘提醒...

日本的燃气炉子或者电子炉灶，都是有专门的烤鱼档。我家的是燃气的，就等于说用明火烤鱼。
旁边的按键按下去，是自动定时的。按键的上面是两个滑竿，可以调整上下火的大小。
一般在商场里买鱼，都是处理好的...

最近这几年，对自己很宽容，冰激凌啊，蛋糕啊，巧克力啊都没少吃。体重就更没有控制，没跑步没锻炼。现在开始比较严格的30天规律约束自己。
  10/6是第一天。早餐没有什么变化，这个季节的应季蔬菜加基础蔬...

8月的上海， 天天近100°F的高温， 早上8点乘地铁来到福州路吃早点
福州路上的百年老店 - 老半斋
还在用木夹子给每桌上菜， 这个方法在上海可能有百年的历史了
爆鱼肴肉汤面， 25元人民币
上...

丝瓜，苦瓜和瓠子瓜都是来自朋友家的菜园。我没有种，但是能够吃到也是福气。所以也要善待这些食材，把每一道菜做好。
朋友家的丝瓜种得又大又嫩。我用一个丝瓜做两样新菜。一道是煎蛋丝瓜汤。把两个鸡蛋先煎一下...

有十几年不用不粘锅了，实在太难清洗了，也担心涂层脱落。厨房用具能简单清洗是使用的必须条件。无论多么干净的使用，不粘锅用到6个月的时候，都是必须要换新的。换了不锈钢锅后，可以使劲儿的擦洗，直到锃亮为止。<...>