全红婵，正站在人生的十字路口，一边是鲜花掌声和为国争光的荣誉，一边是满身的伤病和残酷的竞争。前段时间她现身上海某品牌的签约发布会，大家都看见她似乎又变胖了，且跳水运动员普遍身高都不太高挑，于是瞬间网上关于全红婵又矮又胖像练举重的声浪，越来越多，喜欢婵宝的粉丝们都开始担心她或像张家齐那样，跨不过发育关，要退役了？

又变胖了？全红婵19岁生日庆生，现身国家队

众所周知2026年亚运会将在日本举行，而全国跳水锦标赛亦是选拔赛，外界最关心的国民妹妹全红婵她是否还能参加大赛呢？跳水需要高强度的训练，如果全红婵在做商业活动，她就没有进行必要的体能准备。而且，在大赛前不久才开始训练是很危险的，十米跳台上最完美的跳水精灵全红婵最近在忙什么呢？会不会又要退赛呢？

正当外界充满疑问时，迎来了天才少女全红婵19岁生日，放在以前，她作为跳水新人鲜为人知，生日仅限亲友小范围庆祝。东京一跳成名后，她迅速成为顶流，在中国跳水队近年来把"梦之队"品牌化、青少年选拔体系优化、社交媒体运营等造血机制，把全红婵成功造星，再通过重大赛事实现破圈，加上她的人格魅力、公众的喜爱，流量不断上涨。粉丝们在全国各地为她庆生，贺卡鲜花生日礼物堆成山，社交媒体纷纷刷频，连娱乐圈明星都为全红婵送上祝福，不可谓不热闹。

中国跳水队曾规定现役运动员只能参与集体代言，限制个人商业开发，在全红婵退出国家队后，这一限制解除，个人代言、时尚资源得以释放。例如，她近期签约的某运动品牌、高端护肤品牌均以个人名义合作，万家乐品牌方生日礼物用招摇过市的透明卡车，装载着满满对全红婵的祝福，在全国多地刻意营造的生日氛围达到顶点。登上2025人物年度面孔的全红婵与大牌名星同框，知名杂志也为婵宝破格，新造型新形象双封面，早些年她的商业价值榜单位列前三，社交媒体互动量、带货能力均属顶级。

有人疑问，现下全红婵的状态不符合大赛前需要封闭训练的规律，如果仓促复出，不仅成绩难保证，甚至或因身体未适应强度而受伤。全红婵才19岁还是需要依赖跳水成绩，身体发育与体重控制的现实壁垒，如何跨越？近日迎来大好消息，全红婵现身国家队了，全体队友为给她庆生，她也特地回到体总的宿舍里，与大家一起庆祝，注意她过生日的照片和身材变化，看出来吗？全红婵瘦回来了，脸小小的，与身旁站的队友一般瘦小，把脸放在队医手掌上，迷你的不得了，把队医都笑开心了。

全红婵就是个天才，可以迅速恢复状态，从7岁开始经过多少高强度的磨练，及汗水泪水，减肥这事对她来说或也是手拿把掐。商业活动也是队里或赞助商安排的，用来维持她的公众形象，国家队每个人有不同的计划，也不能完全排除她参赛，商业活动、缺乏训练和体重增加都是重大障碍。之前全红婵要么正在休假，要么在从伤病中恢复，正在考虑自己的选择，要为亚运会做准备，她也会迅速做出决定并开始严格的训练计划。