3月12日，网友“贤者之爱”在社交平台发帖：已成功教会身边两位朋友独立骑行，不会骑自行车并不是能力不好，而是缺乏足够的安全感，害怕摔倒。本人是一名特教老师，日常负责特殊小朋友的运动教学，有足够的耐心，足够细心，可以在运动过程中把他们保护得很好。初衷是免费教学，积累经验，象征性收费，彼此平等尊重。场地可以是家附近的公园，也可共同约定一处户外场地，可自备自行车，也可使用共享单车。

小学3年级到高中都骑车上学

主动教会两个朋友骑自行车

3月17日上午，橙柿互动记者联系上网友余先生，他是九零后，安徽人，职业是特教老师，还是杭州东哥东姐义警队志愿者，平时会在东站做重点旅客的帮扶。

余先生说，去年在网上刷到上海有网友教成人学骑自行车，和同事聊天时，得知她男朋友正在教她骑自行车，后来又知道两位朋友不会骑自行车，他才发现不会骑自行车的人还不少。“我主动教朋友学骑自行车，两个90后女孩都是学了两三个小时就学会了，她俩现在都骑得很好。

杭州东哥东姐义警队志愿者余先生在执勤

“我自行车骑得很不错，从小学3年级一直到高中，都是骑车上学的。我的工作是做特殊儿童（如自闭症儿童）运动教学，教他们使用工具的经验与教学骑自行车很多是相通的，又有成功教会两个朋友骑自行车的经验。3月12日，我就在网上发了个‘成人自行车教学’的帖子，来咨询的人还真不少，上周五（3月13日）就有网友来找我学车了，昨天又来了一位网友。”

余先生在做特殊儿童运动教学

余先生在千岛湖骑行时用的车

仅用半小时90后小伙学会骑车

学会再付9.9元证明我是你的教练

余先生说，教小朋友和教成人是不一样的，教小朋友他会侧重方法的指导，可能会说得比较多，教成人他更侧重陪伴，说得太多会给成人带来压力造成困扰，“有问题他们会主动和我说，有我在旁边陪伴，学车的人会有信心更加大胆，不会因为担心摔跤而感到害怕。”

3月16日晚，网友找到余先生学骑车

“骑自行车前，我会先让对方熟悉自行车，如左边刹车控制后轮，右边控制前轮，座椅高度该怎么调整，车头如何控制方向，踏板、脚撑和铃铛怎么使用等等。

“熟悉车辆后，按照对方身高调整好座椅高度，开始学习骑行。第一步，学习者保持两只脚尖点地，通过脚尖助力使自行车向前滑行，学会在车辆滑行中控制好车头方向，熟练后开始第二步，让右脚踏板保持在高位，用右脚蹬脚踏，使自行车动起来，有的人左脚顺势就会跟上去踩脚踏，不会左脚跟随也没关系，就右脚左脚轮换单独踩踏板。初学者因为车速都不快，自行车容易歪斜，这个时候骑行者最担心的是会摔倒，我在后面跟着，告诉他们不用怕，我在后面护着。

“昨天晚上来找我学骑自行车的小伙，也是九零后，以前自行车接触少没学会，他是赶到我单位附近，用一辆共享单车学会的，从不会到会骑只用了半小时。上周五找我学骑自行车的，是个刚毕业的女学生，我们约了一个距离折中的场地，她胆子小，平衡能力稍弱一点，学习会慢一点。第一次学了1小时，已经能单脚踩踏板骑，我扶着车尾她能骑个十来米，再学两次，差不多就会骑了。”