近日，一男子从北京跑步到上海，全程1300多公里，历时34天，引发关注。

11月11日，当事人贾宁告诉九派新闻，他10月1日从北京出发，现在已经在上海，这是他挑战过的最长的路线。跑到前不着村后不着店的荒地时，曾怀疑自己“为什么要这么干，图什么”，后来又深呼吸，劝自己“既然这是爱好，总得为此付出些什么吧，那就咬牙坚持吧”。

这一路上他跑废了5双鞋，但依然有网友质疑他是假跑。“刚开始我会解释，建议他们看看我其他视频，有跑步轨迹和数据。时间久了，我也不再解释了，不管他们说什么，都不会影响我前进的脚步。”

贾宁到达上海站。图/受访者提供

【1】曾担任机器人马拉松领跑员

九派新闻：为什么选择从北京跑步到上海，路线是如何规划的？

贾宁：我很喜欢跑步，这是我的爱好。人生嘛，不能只是工作，也得有一些精彩难忘的经历，我就想着用自己喜欢的方式，去看看祖国的大好河山。从北京到上海，全程1300多公里，10月1日出发，历时34天跑完。这一路上，我路过了天津、河北、山东、江苏，最后抵达了上海火车站。

九派新闻：这条路线是你跑过最长的一次吗？

贾宁：这次是我目前为止挑战过的最长的路线。

九派新闻：你是专业跑者吗，出发前做了哪些准备？

贾宁：我从2017年开始爱上跑步，每天跑5至10公里，有一定的跑步基础。在今年全球首届人形机器人半程马拉松中，我成为一名领跑员。出发前没什么特别的装备，我提前休息了几天，穿一套再带上一套换洗的速干衣服就出发了。

九派新闻：每天跑步的时间规划是怎样的，晚上在哪里休息？

贾宁：每天跑大约30至40公里，最长的一天跑了50公里，中途累了和天气不好时还休息了两三天。

我每天大约早上四点半起床，洗漱吃完早餐就六点了，六点半开始跑步，那时候天刚亮，一直跑到中午一两点，状态好的时候跑到三四点，就开始找酒店休息，把当天的衣服洗干净。

【2】坚持不下去时质问自己“图什么”

九派新闻：沿途会专门去当地特色景点玩吗？

贾宁：不会，我会一直沿着设定好的路线跑，就算景点离得很近，只离一公里，我也不会绕路去的。如果路上遇见美丽的风景，我会驻足10分钟左右，拍拍照欣赏一下，然后继续出发。

九派新闻：你是自由职业吗？

贾宁：我是河北衡水人，在北京工作。之前是个体户，现在打算停业一段时间，出去跑跑步、看看风景。

九派新闻：家人支持吗？会担心吗？

贾宁：他们刚开始不支持，非常不放心，觉得我一个人到处跑太危险了。

最开始我从北京跑步去衡水，然后分别从北京跑步去石家庄、天津、济南、郑州等城市，是一点点把距离拉长的。时间久了，家人觉得我有些基础了，慢慢才放心下来，所以这次我才敢一次性跑这么远。

九派新闻：跑到什么时候会感觉自己坚持不下去了？

贾宁：其实一开始我并没有给自己设置强制的要求，就想着量力而行，慢慢跑慢慢休息。每过10天，就会感觉有点坚持不下去了，尤其是第20多天的时候。刚开始我配速还挺快的，觉得非常享受和兴奋，后来情绪慢慢平淡，腿开始痛，速度慢慢降下来，休息的次数也变多了。跑到前不着村后不着店的荒地时，我感到很孤独，开始怀疑自己“为什么要这么干，图什么”，后来又深呼吸，劝自己“既然这是爱好，总得为此付出些什么吧，那就咬牙坚持吧”。

贾宁距离上海10公里。图/受访者提供

【3】一个月花销约8000元

九派新闻：一路上有让你感到温暖的事吗？

贾宁：挺多的，我在路上回头率特别高。有人会主动给我递水喝，还有人说我太辛苦了，非要开车载我一程，我说我不坐车，出来就是为了跑步的。

有网友没有看我全部视频，就质疑我是假跑，是为了拍视频博流量的。但线下我遇到的人都非常温暖，还有网友看我下一站到哪里，就会专门开车在途经点等着我，说“哎哟，你还是真跑啊”，还非得问我需要什么，要给我买。

九派新闻：到目的地的那一刻，心情是怎样的？

贾宁：那一刻我挺平静的，这一路所有的激情和想说的话都慢慢磨平了。那天下着点儿小雨，我在原地休息了半个小时，慢慢才缓过神来，感觉这一个多月像做了场梦，我不敢相信我真的到了，回想起来，才觉得非常激动。

九派新闻：这一路大概花销多少？

贾宁：我没有细细算过，大约是8000元。我每天都住酒店，每个地方标准不一样，100元至200元一晚不等。吃饭比较简单，基本以面食为主。

九派新闻：这次经历，给你带来什么变化？

贾宁：身体方面没有什么大问题，因为我经常跑马拉松。就是膝盖有疼痛感，还需要调养一段时间。这几天在上海玩一下，就准备回家休养了。

心态上，我觉得这是人生中宝贵的经历，我成功地挑战了自我，对自己的潜力又有了新的认知。而且我觉得生活中所有事都是这样的，只要坚持，都会过去的。路就在脚下，每跑一步就会进步一步。

九派新闻：后续有新的挑战目标吗？

贾宁：有的，但目前还没有详细规划，因为马上冬天了，天气不太适宜，所以下次长跑的规划时间可能会比较长。

九派新闻：对想和你一样尝试跨省长跑的人，有什么经验分享？

贾宁：人生就是用来经历的，想去就去吧。但最重要的是保障自己的安全，出发前一定要测试自己的实力。

九派新闻记者 辜子旋