人生就是不断试错的过程，53岁的郑秀文坚持锻炼保持健康，没想到会因为运动过量导致意外受伤，造成腰部两处撕裂，痛到只能坐轮椅出门。

10月2日，郑秀文在社交平台发文自曝十几天前，健身时不慎伤了后腰，当时找不到相熟的骨科医生，就去了铁打，结果越来越痛，只能去医院拍片，报告显示腰部两处撕裂，所幸没有伤及腰椎间盘，不然问题很大。

虽然很痛但还可以走动，不过去拍片的医院很远，所以坐轮椅前往，每次经过凸起的地方都会痛到叫出声，至今在家休养十几天，行程全部取消，这两三天，腰伤好了很多，恢复正常活动，也可以做一些运动，但会提醒自己，不要太拼，坦言每天就是充满着未知甚至意外。

郑秀文除了发布坐轮椅的视频，还有一段近期拄拐的视频，她走路颤颤巍巍气若游丝，时刻露出痛苦表情，即便化了妆，还是明显感觉到老了很多，可见伤势相当严重。

据了解，53岁的郑秀文长期健身保持苗条身材，因为太瘦一度让人担忧，她下个月要在香港开演唱会，此次突然受伤，大概率是开不了，

据港媒报道，这已经不是郑秀文第一次受伤了，早在2016年7月，郑秀文在排练演唱会的吊威亚飞翔环节时因机器故障，从2米舞台摔落，导致盆骨撕裂、腰椎第四节骨头移位、右侧髋关节韧带撕裂等，当时火速送医救治，同时宣布取消演唱会。

做完“健身达人”的她，习惯每天跑步8公里，膝盖长期受累，早就不堪重负，导致2023年膝盖半月板撕裂，当时没有第一时间就医延误病情，最终接受手术治疗。

郑秀文热衷健身一方面是注重健康和工作需要，另一方面可能是寄托情感的方式，大家都知道她曾被许志安背叛，险些抑郁症复发，通过流汗健身减少焦虑和内耗是不错的选择，不过还是适可而止，毕竟岁月不饶人，也愿早日康复。