许多人都会明显感觉到，过了某个年纪体力就开始走下坡，年轻时熬夜玩乐隔天仍生龙活虎，现在只要晚睡就疲惫不堪。

根据最新研究显示，人类在45到55岁之间，身体机能会迎来一个重大转变，大约50岁时，身体会经历一场“断崖式老化”，包括消化、内分泌、心血管、肌肉骨骼系统等都会出现急速衰退，最先冲击的就是主动脉。

根据《今日医药新闻》（Medical News Today）报道，中国科学院再生医学研究员刘光辉所带领的团队进行一项研究，分析76名年龄介于14岁到68岁、死于脑损伤的器官捐赠者，从中取得包含心血管、消化、呼吸系统、内分泌与肌肉骨骼系统等516个样本，研究人员成功绘制出1万2771种蛋白质的“蛋白质老化图谱”，纪录人类长达50年的老化过程。

这项研究最近刊登在顶尖的《Cell》期刊上，研究团队发现，人体中有48种蛋白质会随著我们变老而变多，而这些蛋白质与心血管疾病、脂肪肝等问题息息相关。45岁到55岁是身体老化的分水岭，特别是到了50岁左右，这些与老化有关的蛋白质会经历一场大洗牌，进而引发“断崖式老化”。

研究显示，45至55岁是人体多个器官老化的关键时期。这段期间，体内的蛋白质会发生剧烈变化，其中，主动脉的蛋白质变化最明显，是人体老化过程中最先敲响警钟，且也变化最剧烈的部位之一。

刘光辉指出，器官老化是许多慢性病的根源，各种老年病都只是器官衰退的具体表现。研究发现，人体内与老化相关的蛋白质变化，在50 岁左右会进入一个加速期，这个发现非常重要，未来或许有机会研发出类似“疫苗”或CAR-T细胞疗法的技术，将体内衰老细胞清除掉，达到减缓老化的效果。