后来，她考入了上海戏校学习专业的昆曲表演艺术，而此后她也被时任上海昆剧学院院长的蔡正仁选中，成为了该院的第五代“杜丽娘”

2008年，还在上海戏剧学院附属戏曲学校上学的李沁。在机缘巧合下被《红楼梦》剧组以及李少红导演看中。

虽然一开始李沁的父母并不同意，但李少红和李小婉铁了“要这孩子”，更亲赴巴城做工作，最终李沁顺利参演该剧，并饰演了金陵十二钗-薛宝钗的少年时期，从此进入影视圈！

2012年，李沁与林雨申搭档主演的现代家庭情感剧《守望的天空》播出，她在剧中饰演了坚韧不拔且积极乐观的女主角葡萄，展现了不俗的表演功力。

2013年，李沁与何润东、阚清子、张勋杰联袂主演了都市情感励志剧《璀璨人生》，并在剧中饰演了可爱温柔，又善良坚强的向日葵女孩余非，该剧收视率稳居第一，让她开始走红！

2015年，她还与众多艺人共同出演了根据同名小说改编的年代恩怨剧《白鹿原》，而其在剧中则饰演了妩媚风情却又一生坎坷悲情的田小娥。

当时，针对她演的田小娥不够风情万种，李沁回应：“风情万种有很多种，我只是其中一种！”

2016年，李沁还与赵丽颖、林更新、窦骁联袂主演了古装热血传奇剧《楚乔传》，并在剧中饰演了本性善良，却为爱执着的元淳公主。

元淳公主因为被未婚夫抛弃，并被叛军们强奸，变成腹黑残忍的冷血反派，李沁的表演很精彩，被誉为是她至今为止最佳的表演！

2019年，她与张若昀、陈道明、吴刚等人联袂主演的古装科幻权谋剧《庆余年》播出，她在剧中饰演的是纯洁美丽、活泼灵动的晨郡主林婉儿，也就是“鸡腿姑娘”！

此外，她还接演过《中国机长》《中国医生》《人生之路》《梦中的那片海》《温暖的抱抱》等热门影视剧，她是优秀上进的青年演员，不仅长相靓丽，还能与角色共情，深受欢迎！

李沁也是一位肤白貌美大长腿的姑娘，期待未来她挑战不同的角色，不断突破自我，带来更好的作品！