长途久坐不仅容易让人腿酸胀痛，更有可能让人丧命。45 岁的职场精英孙先生（化姓）在坐了 4 小时飞机又连开 4 小时会后，突然感觉喘不上气、眼前发黑、胸闷且痛，后被送往医院，结果查出非常凶险的肺栓塞，所幸经过及时手术，最终脱险。

△医生为孙先生做手术

8 小时久坐，" 栓子 " 堵 " 命脉 "

近日，孙先生因工作原因乘坐了 4 个小时的经济舱飞机到连云港出差。加之还有工作需要处理，又怕弄皱西装便长期久坐。

刚下飞机，孙先生就连忙赶往会场，接着又连续坐着开了 4 个小时的会。到了晚上，孙先生突然发现自己左小腿肿胀、疼痛。第二天一早，孙先生感觉气喘、胸闷、胸痛，见情况不妙，赶紧让朋友帮忙将自己送到连云港市第一人民医院。

该院血管外科黄小明主任仔细询问了患者的病史，在得知患者的经历后。黄小明觉得对方很可能是经济舱综合征。所谓经济舱综合征是指长时间乘坐飞机，在狭窄的空间内不能活动，下肢静脉血流减慢、瘀滞而形成下肢深静脉血栓，进入遭遇致死率极高的 " 隐匿杀手 " 肺栓塞。经检查，孙先生腘静脉血栓，肺动脉栓塞，情况非常凶险，必须立即手术。

黄小明立刻为孙先生行下腔静脉滤器置入术，通过如芝麻粒般的微小穿刺点，经股静脉，将腔静脉滤器植入下腔静脉，就好比在患者血管内放入一张 " 网 "，然后像 " 伞 " 一样将其张开，" 网 " 住了通往心血管和肺部的致命 " 栓子 "，将血栓有效拦截住。

然后行肺动脉血栓清除术，应用专用的血栓清除导管，抽出大量新鲜血栓后，即刻恢复肺动脉血供，患者生命体征迅速好转。术后孙先生恢复良好，健康出院。

33 岁货车司机两腿粗细不一，命悬一线

无独有偶，就在孙先生就诊的同一天，今年 33 岁家住连云港东海的货车司机王师傅（化姓），从前一周起，其右腿出现水肿，两腿粗细不同。

△王师傅在手术中

眼见右侧水肿越来越严重，王师傅还呼吸困难、胸闷、胸痛，家人赶紧将他送至该院血管外科住院治疗。在进行下肢静脉彩超、肺动脉 CT 血管造影等检查后，王师傅被诊断为右下肢深静脉血栓形成，合并肺栓塞。

王师傅的右侧下肢深静脉血栓正是急性期，同时出现痰中带血，胸闷、呼吸困难，需要尽快行介入手术清除肺部和下肢的血栓。黄小明带领团队果断为其进行下腔静脉滤器植入术联合下肢静脉和肺动脉取栓术，通过微创手术，完全清除患者肺动脉和下肢静脉内的血栓。

术后，患者当天下肢肿胀得以缓解，生命体征好转，3 天后出院回家。

哪些人容易患经济舱综合征？

据医生介绍，长时间上网、办公室工作、不规律的生活习惯、运动损伤、吸烟等均会导致下肢静脉血栓，多数会合并发生肺栓塞，目前发病呈现年轻化趋势。

下肢深静脉血栓的最大风险，就是血栓脱落，顺着血管掉入肺血管，造成肺栓塞。一旦出现肺栓塞，严重会导致死亡。

因为出差、工作等原因长期频繁坐飞机的人，长期卧床或者静坐、缺乏运动的人以及体重过大、下肢超负荷的腿脚易肿胀人群还有过去有血栓病史、凝血功能异常、下肢血管内壁曾经受伤、孕产妇以及最近接受足部手术或足部骨折的病人等都是高发人群，一定要注意。

不想被 " 栓 "，记住四个字

1. 动：不管是坐飞机还是坐火车，长时间久坐时，可适当多走动，适当做伸腿运动，避免下肢血流瘀滞。

2. 喝：千万不要因为在乘坐飞机或者火车等交通工具，上厕所麻烦就少喝水。多饮水可以稀释黏稠的血液，而且喝水可以让你上厕所，督促你不要长期久坐，被动改变坐姿，坐坐、站站、走走，每天摄入的水量应该在 1500～2000 毫升。

3. 穿：有下肢深静脉血栓形成危险因素的乘客，可穿着医用弹力袜。相应研究表明，该措施可以降低该疾病的发生率。

4. 查：定期做血液检查，特别是血糖、血脂、凝血功能，能够及时发现血液存在的问题，帮助早发现问题，及早地预防。血栓性疾病患者和高凝血症患者需根据自身疾病情况，选择服用一些抗凝的药物。