据美国《侨报》报道，无论是中国还是西方，传统佳节都是阖家团圆的时刻，因此节日时的冷清更容易让老人的情绪陷入低谷，产生失落、伤感、寂寞、抑郁等感觉。

　　孙阿姨和先生来自上海，十几年前妹妹就给她递交了移民申请，6年前排期结束如愿以偿来到美国和妹妹团聚，但孩子却因为超过21岁不能跟随他们移民，于是这6年来只能偶尔回国看看孩子。

　　孙姓老妇在中国城的图书馆一周工作20个小时，大多数的时间和老伴在老年公寓里度过。到中国城买菜逛街也很方便，日子过得清闲自在，圣诞节前夜他们在妹妹的家里度过。孙说，自己还是时常想念在上海的亲戚和朋友，更不不要说自己的孩子们了。两年前女儿生下小外孙，他们也没有机会帮女儿带孩子享受天伦之乐。

　　孙的性格活泼开朗，精神不错，但说到孩子时还是有着满心的牵挂和不舍。中国人安土重迁，注重家庭生活，每逢佳节就额外思念那片热闹熟悉的热土。

　　李姓老人是浙江绍兴人，到休斯顿帮忙看孙子，初来乍到觉得哪儿都新鲜，几个月下来，李渐渐觉得浑身不舒服，说不清道不明的思乡和落寞如影随形。

　　李的儿子和儿媳都有工作，平时很忙，晚上吃了饭还要各自工作。李说，太太因为照顾年迈的老人无法过来，他既不会开车又不会英文，平时寸步难行，得亏有可爱的小孙子陪伴，否则早就闷得待不下去了。他说，在美国生活太寂寞，还是国内热闹敬老的环境更适合老年人，但是孩子在美国发展也不容易，如果需要我们帮忙还是会义无返顾过来照顾孙儿。问到如何过节，李叔叔高兴地对记者说，儿子儿媳都很孝顺，带他出去看圣诞灯，吃大餐，平时有空就开车带着到处遛弯。

　　魏先生来休斯顿已经30多年了，几个孩子也在美国发展得很顺利。十几年前和他一同走过金婚的老伴突然离世，五年前的续弦令几个儿女多有非议，平日里少有来往，这两天的圣诞佳节，子女也没有来探望。虽说魏先生身体康泰，乐观随和，经常参加社会活动和体育运动，但是提到子女他还是难掩落寞之情。

　　古代养生学家谈保健养生就是以心理保健为主，因为身心情致密切相关，身病多为心病所致。海外华人生活多所不易，海外华人老年朋友就面临更多的问题，子女与父母如果能够体贴谅解，互相尊重，就是老年人晚年生活的福气，养生之大要了