姚明已经开始上肢力量训练了，队医认为按这样的康复进度，他有可能赶上火箭打总决赛时复出…… 网易体育3月17日消息

根据国内体育媒体报道，姚明已经开始恢复训练了。在火箭从亚特兰大回来的第二天，姚明就出现在了丰田中心球馆，虽然还要依靠拐杖走路，不过他再也坐不住。不是因为火箭连胜让他心酸，不是奥运将近让他心急，而是队医对他说，只要按现在的进度，火箭打入总决赛时，姚明就有可能上场参加比赛了。

姚明知道养伤最容易增加体重，而且要想保持体型，需要花很多时间去锻炼。此外，他每天只吃两顿饭，还只喝白开水和茶，不吃零食，所以，虽然休息了两周时间，但姚明体重只增加了0.3%而已。现在能够开始恢复训练了，姚明觉得与其无聊的在家玩游戏，还不如找点事干，这样自己更塌实。

“从现在开始，除了周末，我都会去丰田中心，做恢复性训练，同时练一下上肢力量。当然这都是在队医允许的范围内，能练多少就练多少。”姚明对媒体记者说。