750) this.width=750' src=http://space.wenxuecity.com/gallery/others/uimg/2007/10/18/caiyingzhe/1192679854327_29482.jpg onclick=document.location='http://www..com'> 距离10月20日“F.I.R.第十行星世界巡回演唱会”的日期越来越近，华纳音乐为了测试F.I.R.三人的体耐力，特别安排三人17日到台北医学院做体适能的测验，让大家知道三人目前的身体状况。健康体适能包括身体组成（体脂肪比率）、柔软度。肌力及耐力。做测验的目的在于，评估出哪一部份不足再加强。三人中飞的成绩一马当先，而陈建宁的测验成绩则被医师评价为：“65岁老人的体能。”

750) this.width=750' src=http://space.wenxuecity.com/gallery/others/uimg/2007/10/18/caiyingzhe/1192679854689_28091.jpg onclick=document.location='http://www..com'>

三人在今天做了三种基本的体适能检测，分别是坐肢体前弯、三十秒屈膝仰卧起坐及三分钟登阶测验等三项测验。坐肢体前弯是测试身体柔软度，身体要够柔软跳起舞来才会好看。三十秒屈膝仰卧起坐则是在测试肌耐力，肌耐力够好才能够预防工作伤害，跳舞才不容易受伤。最后一项三分钟登阶测验则是测量心肺耐力，毕竟体力对一个歌手来说是非常重要的。

陈建宁为了求得今天有个比较好的表现，特地提前二十分钟到场做练习。第一项“三分钟登阶测验”，飞和阿沁做的脸不红气不喘，陈建宁也还算安全过关。而第二项“坐肢体前弯测验”，由陈建宁先做，不知道是不是因为长期坐在录音室里面的关系，他的身体非常的僵硬，连皮尺的边缘都碰不到，他好不容易在阿沁和飞帮忙的下，中指的指尖勉强碰到皮尺的一点边缘。医护人员看他可怜，给了他一个同情的分数“一公分”。第二个做的阿沁则是有点吃力的摸到17公分的成绩，长期训练的飞则是成绩非常的好，达到破表的41公分，让在一旁的医师也赞叹不已。

第三项测验“三十秒屈膝仰卧起坐”由飞先试，只见飞轻轻松松的做了35个，飞一边做医生还一直在称赞飞的腹肌非常的有力，因为一般女生只能做32下，飞却一下子做了35下，非常了不起，阿沁在一旁还一直向大家爆料：“对啊！她一直上健身房才练得了这样的身材。”而换到第二个阿沁时，陈建宁自告奋勇要帮阿沁量时间。只见阿沁做的有点吃力，好不容易破了飞的35下成绩，当做到了第37下陈建宁才喊时间到，医生说一般的男生只能做30下，阿沁的表现非常的好。但是因为时间是陈建宁测量的，工作人员一直到现在还在怀疑陈建宁是不是有放水，故意让阿沁赢过飞才喊时间到。最后一个做的陈建宁则是上气不接下气的做了27下，其实陈建宁做到第10下的时侯就已经有点喘不过气来的感觉了，但是还是坚持要做完。在旁边的媒体和工作人员一直在帮陈建宁加油，但是距离时间还有10秒钟结束时，他就再也爬不起来了，直接躺在地上。好不容易起身后，还一直跟旁边的工作人员说他的头很晕，身体不太舒服。工作人员之后一直跟阿沁叮咛叫他今天要好好的照顾老师，怕陈建宁在演唱会前有什么闪失。

测验结束之后就是医师的讲评，医师说飞现在的体能状况非常的良好，阿沁则是比飞稍差一点，而陈建宁的体力有如65岁的老人一般，要好好注意一下锻炼。

F.I.R.也在今天公布了演唱会的舞台图，此次的舞台设计的非常大气，搭配第十行星的主题将舞台设计的科技感十足，令当天现场的观众绝对会有如如同置身在外太空中的感觉，可以说是让F.I.R.陪着歌迷一起做一场外层空间之旅。再加上舞台上各式各样的机关，保证会让歌迷朋友看到眼花缭乱。更值得一提的是，此次F.I.R.会从第十颗行星中出来，现身在舞台中，让歌迷有如在观看一场魔术秀一般。

而且这个舞台还破了一个小巨蛋史上最长天桥的记录，长达40米(一般的长度才5-6米)，天桥的长度直达一楼最后一排的观众席，飞还开玩笑的说：“我可以直接跟PA对话了。”此次的舞台成本高达1000万，硬件工程人员更是达到230人，如此兴师动众的大手笔，华纳音乐不惜成本，只求让歌迷有一个难忘的F.I.R.之夜。