Anticancer fitness pyramid（抗癌运动金字塔）
burpeejump 2026-03-20 11:22:19
最近在继续学习 anticancer lifestyle 的课程。这门课，我几乎每天都会推荐给我的癌症病人。有些在治疗中，更多的是完成规范治疗后，进入 survivorship 阶段，希望降低复发风险、提高整体健康水平的人群。学着学着，发现不仅是“教病...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2026-03-20 09:14:27
美国霸道有钱又说民主有点扯蛋 美国常将《民主》作为外交工具：双重标准：在符合自身利益时大谈“民主”，在不符合时则《独裁》政权或对外采取《双标》政策。 《美国霸道有钱又说民主有点扯蛋》Al回答如下： 这种观点...
[ 阅读全文 ]Sta 2026-03-20 03:47:10
当你发现那些“比你强”的人已经有了自己的核心圈子，而你却游离在边缘时，这种**“进不去”**的感觉往往会进一步把你推向那些“比你弱”的人——因为在弱者那里，你是被争抢、被簇拥的中心。这...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2026-03-19 21:05:17
–今天升温了，下午60多度，阳光很好，没有风，空气是那种刚刚好的温度，人在里面就很松弛。–一个朋友升职副教授，拿到tenure了，替她开心。那种多年积累终于被看见的感觉，很值得庆祝。–今天被好几个病人夸套装好看，是...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2026-03-19 06:39:21
毛泽东的古为今用洋为中用思想 Al："毛泽东的“古为今用、洋为中用”思想是一种文化发展战略，主张对中国传统文化（古）和外国文化（洋）进行批判性吸收和创造性转化。其核心是以我为主，为社会主义建设服务，既...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2026-03-18 20:50:28
想放松下来，就写美好日记，把一天中那些砰然心动的时刻记录下来！–今天晚上吃了家人做的包子，两种馅，都特别好吃，比饭馆买的都好吃。平常不怎么吃面食的我，都吃了3个。–今天终于又吃上了蓝莓，前面几天没空去买，终于进货...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2026-03-18 09:16:57
29 minutes, warmup skipping rope, 732 reps, total, in 7 sets jogging 100 m ×7 walking&dynamic stretching between 23 minutes pull-ups , 9,8,8,7,7 walking & stretching between 20 minutes, walking ...
[ 阅读全文 ]calm01 2026-03-17 11:55:30
近两年，常常在社交媒体上看到一种观点，美国花了大量的金钱，维持世界的次序与和平，包括派兵驻扎在世界各地，派巡航舰在世界的公海上巡游，还积极参与各地的“冲突”，如最近的“海湾战争”，“阿富汗战争&rd...
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2026-03-17 06:55:48
走资派篡权复辟后中国社会现状《文革》后期的1975年下半年开始的全国性“批邓反击右倾翻案风”运动，在1976年9月毛主席去世后，邓、华、叶反党叛徒集团于10月6日篡权发动反革命武装政变后，不仅腰折了，而且走资派邓小平们还变...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2026-03-20 09:50:44
去年这个时候，我还在系统学习哈佛的AI课程。现在回头看，那些内容更多停留在理论层面。真正进入临床实践，其实就一个字：用。用起来之后，有一些更真实的体会。首先，AI能让医生更轻松，更多自由的时间吗？答案：否。医生是多种职业中最...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2026-03-20 07:10:01
24 minutesskipping rope, 105×7power running 40 steps ×710 minutes. walking21 minutespull-ups, 8,10,8,7,7stretching between
[ 阅读全文 ]Sta 2026-03-20 03:43:52
恋爱期间，女方怎么才能看出被对方视为工具人 喜欢寻找“高收入、专业强、聪明”女友的男生，往往打破了传统的“大男子主义”束缚。这类人通常不是某种单一的脸谱化形象，但他们身上往往具备以下几个非常显著的...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2026-03-19 06:20:34
16 minutesjumping in place732 reps total in 7setspower running 30 steps × 718 minutespull-ups, 9,8,7,8,7power running 40 steps ×4stretching between
[ 阅读全文 ]湖西 2026-03-18 11:10:54
原文：https://novoslabs.com/why-high-animal-protein-carnivore-diets-accelerate-aging/ 为什么高动物蛋白（肉食动物）饮食会加速衰老 我们有一个雄心勃勃的目标。 在本文中，我们希望解决动物性饮食与植物性饮食的争论。 ...
[ 阅读全文 ]PhireTri 2026-03-18 07:07:05
我是跑者出身，周围的朋友很多也都热爱跑步。可是跑步时间长了，或多或少都会有伤病。比如腿，脚一跑就疼，跑个中长距离后腰就酸痛僵直弯都弯不下去。当然，大多数跑者都不把这些当回事，等疼痛减轻照跑不误。随着年龄增长，这些疼痛伤病...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2026-03-17 20:41:47
周一早上起来感觉没睡够，开车去分诊所，因为下雪，路况很不好。到了诊所，就感觉晕车了，把早上吃的都吐得干干净净。然后一天都不舒服，撑到下班，回家，马上休息，晚上居然还发烧了。看来惊恐可以产生应激反应，如同感冒一样。好在，昨...
[ 阅读全文 ]湖西 2026-03-17 09:33:02
最早记录草药的是5000多年前，中东的苏美尔文明，在泥板上纪录了包括鸦片的数百种药用植物， 3500年前，古埃及人在草纸上，描述了超过800多种植物药。 2000年前，希腊军医迪奥斯科里德斯，写的有插图的《药物学》，是关于草药的5卷...
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