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WOD

幕鼓晨钟

30 minutes , walk drillsskipping rope and pull-ups, stretching between24 minutesskipping rope 185×7pull-ups 6×722 minutesskipping rope 185×7pull-ups 4×718 minutesskipping rope 185×7pull-ups 3×7

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毛泽东向外国学习一万年都要学

yongbing1993

毛泽东向外国学习一万年都要学《向人家外国学习一万年都要学嘛》这句话出自毛泽东 1956年 与音乐工作者的谈话,体现了他极为超前的开放心态和对文明发展的长远眼光。核心内涵:永不终结的文明互鉴1. 打破“阶段论”的局限不只是...

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