今天进阶第二阶段，360度砸球。 感谢小伙伴Elaine，在这样的冬天早晨，天不亮就起来和我一起砸球。最后三组加练，她特意看着我做，指出我的form的问题。要focus把球砸在脚两边，因为这个运动的目的是让身体有一个侧转。 教...

戴榕菁1. 普朗克的黑体实验及爱因斯坦公式1900年普朗克根据他的黑体实验提出黑体辐射出的光能与频率成正比【[1]】：E=nhν （1）其中E是光能，n是正整数，h是普朗克常数，ν是光的频率。1905年爱因斯坦根据（1）式提出光量子（即光子...

冰场里白得发亮，灯光像是刻意把一切都照得无处可躲。冰刀刮过冰面的声音断断续续，有人摔倒，有人低声骂一句，再爬起来。 John穿着冰鞋，双手死死抓着围栏，动作谨慎得像在走钢丝。每一步都挪得极慢，脚踝绷得发紧，整个人僵在那里。...

（十二）蒙恩福认识到自己真实的光景对我生活和工作有极大的帮助。 我从文革的阴影中走了出来。我心里有了久违的平安。以前先生最怕什么事情勾起了我的回忆，我会把以前经历的羞辱，失望，贫穷再痛心地向他叙说一次，然后就是失眠。成为基...

三、贪官的克星——马桶定律(一)218号信箱一把手的问题一直在218号信箱机关工作并退休的晟翚,在一次与东方泥会见和交谈中,给东方泥看了一份《云南日报》,报纸用整个版面报道了隆宏燊(化名——笔者注)贪污腐败的事实。...

第二十二回　听曲文宝玉悟禅机　制灯谜贾政悲谶语贾母自见宝钗来了，喜他稳重和平，正值他才过第一个生辰，便自己捐资二十两，唤了凤姐来，交与他备酒戏。被孙媳妇凤儿半真半假地玩笑一番，老太太再添些银两。点戏时，贾母一面先叫宝钗点...

                                          第十四章   飞鸟各投林      &...

（十）神记得虽然我许过若神赐我一个孩子我就带他去教会的愿，但是生了老大之后很快又生了老二，生活变化很大，觉得力不从心，每天疲惫地上班，照顾孩子，把曾经许愿的事儿忘了。巧的是老大快三岁的时候搬来了一个基督徒邻居， 邀请我们去...

（九）寻求人生的意义和归宿闲暇的时候，人生的意义和归宿又上了心头，我想学习宗教，使自己有一个信仰。当时我觉得最自然的当属佛教。我对佛教的认识仅止于从小说电影里的情节，觉得佛教是中国人自己的宗教，又需要悟性去认识。自以为有...

这一周是假日，Boxing Days Week, 26 号这一天，天气很糟糕，整个多伦多迷漫在暴风雪中，我的购物心情受到严重打击，唉，还是在家里猫着吧。 看着外面的大雪天，忙忙家里的各种事情，那一天晕晕乎乎的，就过去了。 第二天，发现冰箱...