这段时间我一直在教练的增肌营。但是因为马拉松比赛，我的增肌训练一直有点酱油。前几天教练终于忍无可忍，给我下了死命令，增肌训练不达标，暂停所有跑步。 这可捏中了我的死穴。于是我这几天赶紧开始补课。 一个很大的坎，就是这...

社会对老年人有一套几乎不言自明的想象，你年龄大了，活动的时候动作要慢，目标要小，情绪要稳，最好别再折腾，凡事悠着点来。一旦跨过某个模糊的年龄阈值，人生就从主动进取切换到了安全保存。 这是一种极其隐蔽、却被广泛接受的文化...

不记得在成都的哪个阶段---是被麻辣猪蹄搞得嘴唇哆嗦之后，还是川西竹海仙气飘飘当中，要么是在乐山大佛抱完佛脚？老公突发奇想，写了个Rap。 昨天两人一起优化了歌词，然后就交给了Suno作曲演唱，几个版本各有千秋。歌词稍微有一点点...

    过了阳历十二月一号，济南一下子冷了起来。在济南福利院残障儿童大楼后面的游乐场里，只有辛健一个人坐在会旋转的椅子上仰面看着天空里那有些遥远的冉冉升起的太阳，脸上洋溢着幸福的微笑。    辛健今年八岁，在...

年轻时读书，是为了明白世界。书像一张地图，告诉我们世界的结构、秩序与可能性，让人相信只要理解了这些，就能在现实中找到自己的位置。那时的阅读，是求解，是探索，是想预判未来。中年之后读书，是为了明白自己。书不再是工具，而更像...

在国际政治中，有一种能力叫“想做但没做成”，另一种能力叫“你敢动，我立刻让你动不了”。台湾的核武计划，恰恰是后者最典型、最干净利落的一次案例。很多年后回头看，人们才发现：台湾距离真正拥有核武器，比外界...

 花瓣里出现你幽灵般的脸涌向潮湿的地铁车站  

进屋后，映入刚强眼帘的先是一架梯子，可以直接爬上“二楼”，也就是一张固定在离头顶半米高处的砖砌床板。梯子后方是条狭窄的过道，既然是公厕改装的公寓，地板和墙壁还保留着原来的瓷砖。家具嘛，有一张细长桌和两只矮凳，再...

第四章 云栖风雨，衡苑深门星转斗移，寒来暑往，北境的雪化了又凝，转眼间，言谟走入那吞噬了寒祁世家数代家主的“陆机锁”，已整整五年。五年，足以让很多事改变。当年那场风波，最终以寒祁砚冷酷而决绝的判决告终。言谟在穆棱...

各大网络平台，涉及到下评语的，比如Yelp评语、谷歌评语，或者亚马逊、爱彼迎民宿（Airbnb）等等，为什么大家通常会感觉英文评语比中文评语更靠谱？ 比如说，有个人选择民宿，怕住进去不是那么回事，进退两难，所以肯定要先看看房东以...