第三章 屏风血字雨是在掌灯时分停的。沈惊澜坐在影梅司那间地下密室里，面前摊着那扇七尺长的空白屏风。绢面被雨水洇湿了大半，那些被药水抹去的字迹反而更清晰了些，像伤口浸了水，痛得藏不住。“玄字第七，崔敬元。下一个，玄字第...

春晨总是欣慰的，夏热还未来，那就乐着吧。尽管，生活起伏着并不始终舒缓，没关系，找得到平衡的支点，一切也就随然使然了。 平时没事就会写写字，基于最近做事的繁琐，心绪也就不平了，想写怕是写不好了。还是想到了“然”...

         早年，女人国内的婚姻触礁分手，移民过来，找了个欧洲先生，虽然是“土洋结合”，但是这些年过的倒也不错，可惜欧洲人没有福份，患病早逝，没有携手白头到最后。      &nbsp...

水银50公里（QS50）实战回顾为了检验西部100的训练效果，2026/5/9跑了QS50。赛前预测520，实战518完赛，完美契合。历史回顾QS是美国老牌赛事，已经有40+年历史，一帮子越野玩家扎堆搞了一个QS running club，顺便自娱自乐地搞了这么一个比...

今天起床后感觉好些了，意识到不能自己对不起自己。 心里的伤感很重，但知道要照顾好自己。 心里实在不想管他了。这几天由他去吧，我先顾好自己再说。 心思已开始转到以后的事情去了。他是指望不了的，我还需要考虑如何去应对。...

人们通常将肌酸与健身房表现联系起来，但它的真正影响远不止于此。肌酸被广泛认为是运动员和健身爱好者用来提升运动表现的补充剂。但它的作用远不止于此。科学家们一直在研究这种天然化合物如何影响生理和心理功能，揭示出其作用远比许多...

一项新研究表明，简单的身体运动可能有助于清洁大脑。科学家发现，大脑与身体的物理联系比之前认为的更为紧密。发表在《自然·神经科学》杂志上的一项研究显示，一个研究团队利用小鼠和计算机模型，揭示了体育锻炼有益于大脑健康的...

养成良好的护肤习惯如果你真的想保持肌肤年轻，那就从基础护理开始：避免阳光直射。使用广谱防晒霜。穿防晒衣物（长袖和长裤）。不要吸烟。使用保湿霜。仰卧睡觉如果每晚都以某些睡姿睡觉，就会导致“睡眠纹”——这...

2026 年 5 月 12 日，星期二 — 多年来，来自佛罗里达州圣彼得堡的 41 岁女子拉沙恩·威廉姆斯 (Rashan Williams) 一直围绕着一件事来计划家庭旅行——最近的洗手间。威廉姆斯说：“我会经常停下来去洗手间，在...

（三十）青山湖来人了 　　７７年过去了。 　　一九七八年春节给人们带来了十年没有过的兴奋和希望。年三十晚上，他们一家老小四代七口挤在里屋的两张床上，磕着瓜子、吃着糖果、看着在九寸银光屏上多年未见的节目。女儿紧紧地...