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水银50公里(QS50)实战回顾

阿唐

水银50公里(QS50)实战回顾为了检验西部100的训练效果,2026/5/9跑了QS50。赛前预测520,实战518完赛,完美契合。历史回顾QS是美国老牌赛事,已经有40+年历史,一帮子越野玩家扎堆搞了一个QS running club,顺便自娱自乐地搞了这么一个比...

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带着怒意也往前看

猫冬儿

今天起床后感觉好些了,意识到不能自己对不起自己。 心里的伤感很重,但知道要照顾好自己。 心里实在不想管他了。这几天由他去吧,我先顾好自己再说。 心思已开始转到以后的事情去了。他是指望不了的,我还需要考虑如何去应对。...

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肌酸据称对身心有益:这种热门补剂的潜在益处和局限性

rebbeka

人们通常将肌酸与健身房表现联系起来,但它的真正影响远不止于此。肌酸被广泛认为是运动员和健身爱好者用来提升运动表现的补充剂。但它的作用远不止于此。科学家们一直在研究这种天然化合物如何影响生理和心理功能,揭示出其作用远比许多...

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这个简单的动作可能正在悄悄地清洁你的大脑

rebbeka

一项新研究表明,简单的身体运动可能有助于清洁大脑。科学家发现,大脑与身体的物理联系比之前认为的更为紧密。发表在《自然·神经科学》杂志上的一项研究显示,一个研究团队利用小鼠和计算机模型,揭示了体育锻炼有益于大脑健康的...

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减少皱纹的意想不到的方法

rebbeka

养成良好的护肤习惯如果你真的想保持肌肤年轻,那就从基础护理开始:避免阳光直射。使用广谱防晒霜。穿防晒衣物(长袖和长裤)。不要吸烟。使用保湿霜。仰卧睡觉如果每晚都以某些睡姿睡觉,就会导致“睡眠纹”——这...

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数百万女性默默忍受着可治疗的盆腔器官脱垂的痛苦

rebbeka

2026 年 5 月 12 日,星期二 — 多年来,来自佛罗里达州圣彼得堡的 41 岁女子拉沙恩·威廉姆斯 (Rashan Williams) 一直围绕着一件事来计划家庭旅行——最近的洗手间。威廉姆斯说:“我会经常停下来去洗手间,在...

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(三十)青山湖来人了

淮州

(三十)青山湖来人了   77年过去了。   一九七八年春节给人们带来了十年没有过的兴奋和希望。年三十晚上,他们一家老小四代七口挤在里屋的两张床上,磕着瓜子、吃着糖果、看着在九寸银光屏上多年未见的节目。女儿紧紧地...

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严父慈父 (12): 清白做人

旭子

第二章   严父慈父 12、清白做人小学一年级的时候,我的班主任老师是军属。一天早上我刚进教室,老师就走过来对我说,她的儿子昨夜发烧,可能感冒了,请我爸爸在医院开些消炎药来。吃中午饭时,我和爸爸说了这件事。本以为...

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中国人民的大救星,川普

大号蚂蚁

川普访华在即。大家关注猜测的无非是,川普这次访问,是能从中国咬走一块肉呢,还是在中国豁了牙呢?本人的看法是,什么都不会改变。 这是一次注定无用功的访问。川普知道。MAGA知道。但是川普依然不得不走一趟散散步。因为有很多人...

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老娘也疯狂

铃兰听风

年年过母亲节, 少不了鲜花, 美酒佳肴, 甜言蜜语, 无甚惊喜. 今年有意外哦, 我妈从微信传来她的 AI 照片, 天呵, 这是个什么世道? 老太太也疯狂. 拍同款特效  / contains AI-generate … 诱惑巨大, 谁不破防, 谁是硅基生物. 我只...

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母亲节在亚利桑那的一段奇遇

yuntai

星期天,是飞来亚利桑那州菲尼克斯(Phoenix)的第二天,又是母亲节。 早上出门前,打开电视看CBS 由Jane Pauley主持的《Sunday Morning》,她采访各种观众谈关于母亲节的记忆、经历和感悟。随后,我们开始在菲尼克斯周边一天的行...

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读书笔记之十、写好反转——给读者双重惊喜

黎程程

反转的核心在于‘意料之外,情理之中’。它需要在前文埋下足够多的伏笔与细节,让读者在揭秘时感到震撼,但回头一想又觉得合情合理。 一、反转的本质:给读者双重惊喜 反转不是单纯的‘骗人’,而是让读者先建...

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科学家称这种简单的补充剂或许真的可以逆转心脏病

rebbeka

日本科学家表示,一种常见的保健品或许真的能从内而外地帮助“疏通”某些患病的心脏动脉。据大阪大学的研究人员称,一种在日本销售的简单膳食补充剂可能有助于逆转一种危险的心脏病,这种心脏病通常难以通过常规治疗治愈。该研...

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梦在北美(八十八)温哥华倦鸟思归,洛杉矶心遇良缘

海纳愚夫工作室

在加拿大多年的漂泊辗转,早已让雅文身心俱疲。自从上次在洛杉矶与姐姐雅晴相聚,共度了一段温暖安稳的时光后,他的心便仿佛永远留在了美国,留在了阳光明媚的洛杉矶,留在了姐姐那个充满烟火气的家里。 洛杉矶终年灿烂的阳光,与温...

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如何练出平坦的小腹

rebbeka

就像寻找圣杯一样,许多人都渴望拥有腹肌。幸运的是,只要稍加努力,失去的腹肌是可以重现的。这九个简单的练习和生活方式建议真的有效。第一点:改善你的姿势弯腰驼背,肚子就会凸出来。挺直腰杆,不用费力就能拥有更平坦的小腹!想要保...

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(三十一)夜半长途电话去青山湖

淮州

(三十一)夜半长途电话去青山湖  女儿走过来抱住他的腰,头埋在他的军棉衣中,没说话。他叫安新先回宿舍休息,等明天再聊。安新走后,女儿抬起头,一脸的泪,哽咽着问,“松花阿姨,她,她怎么了?”   他牵着女儿,...

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(二十九)小妈妈的出现和努力

淮州

(二十九)小妈妈的出现和努力  女儿一下好像长大了很多。   她以前总是带着特殊的眼光观察同学和小伙伴和他们母亲,有时羡慕,她羡慕丽丽有个漂亮能干的妈妈,每天都能给丽丽头上身上翻出不同的花样来。有时她心里暗自庆幸,她...

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没写下来的经历

黯然

上次写博客还是两年前。间隔有点大。 为什么呢?没有发生什么值得记录的事?没有时间记录?不知道该怎么解释自己? 第一种是假的。相反的,发生了太多的事,跟太多人打了交道,进行了太多的心理分析。 第二种是真的,因为太复杂...

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幸运地找到心仪的工作

mayflower98

         当我路过清河镇的临江路时,表姑刘婶的鸡毛店已经转让出去了,托她女婿的福正在江州的康复医院疔养,妈妈还抽空去看望了她。表姐小苹果自从嫁给江州人后很快就生了个儿子,听说生...

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家,就是孩子们的避风港

mychina

在西海岸和我女儿差不多大的孩子们,只要是有机会,只要是能进了东部的大学,都尽量地往远离西海岸的地方跑,实在到不了东海岸,哪怕芝加哥,德克萨斯甚至是密执安州都行,反正一个宗旨,读书是离家越远越好。反之,在东海岸的孩子们,只...

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