在网上看到这张照片，把峰顶位置留给了ironman。接下来才是超马，其他距离的三项，和马拉松。 其实从我自己的经历来看，ironman虽然辛苦，在外面搞十几个小时，但是等到跑步时候，我这种菜鸟都是十分十一分的配速了，基本上就是磨完。...

他又醒了，这是第三次。失眠已陪伴他多年。五十多岁时，它只是偶尔光顾，后来却几乎成了夜晚的常客，如影随形。舱房里一片漆黑。他们住在五层的内舱。邮轮在海面上轻轻震动，低沉而均匀。海水一下一下拍打着船身，这种节奏在黑暗中静静延...

今天又恢复了欢乐跑。夏令时以后，早上天真是漆黑，起来时候还是天人交战了一番。猫猫在沙发上打盹，看到我起来，抬头看了一眼，又回去睡了。 看到一个图片，说冬季抑郁终于过去了，现在是时候开始一般的正常抑郁了，笑死我了。 上...

语言表达程式化的传承 胡同里长大的孩子长大后摆脱不了父母一辈人的影响。困难年代谁家买了个双缸洗衣机，父母很有成就感，当着孩子面说，咱家洗衣机是日本进口双缸的，隔壁用的是单缸的，开起来震的房頂都打晃。孩子长大后遇到类似的...

第一章  别样妈妈 5、行医乡下爸爸对妈妈的唯一称呼是“王大夫”，人前人后，家里家外，都是如此，从没有改变过。别人都叫妈妈“王老师”，为什么只有爸爸一个人这么称呼她？只要有人发问，爸爸就一定会提...

前几天，我在兰展上不同年份买的卡特兰都开花了了。 我已经进入到了养卡特兰没有任何压力的状态了，它们的生长规律被我找到了，所以，我基本上，每一盆都能开花。 先说这两盆吧。 其中一盆是我2024年的2月从兰展上买来的，金...

老约翰的故事 (2017-02-08 10:53:15)下一个那天忽然想起老约翰，不知道他现在怎样了。其实我经常会想到他。老约翰是我曾经的一个同事，来自南非的白人，天主教徒。我认识他的时候，他已经过了七十岁。那时候我的英语还很不灵光，羞于开口...

 前往安提基西拉岛的旅程比她预期的更复杂。没有直达的渡轮，她必须在克里特岛南部的一个小港口换乘一艘每周只航行两次的老旧船只。当莉娅拖着行李箱站在“海豚号”渡轮的甲板上，看着克里特岛的海岸线逐渐消失时，她不禁...

书读完了，还是有点意犹未尽依依不舍的感觉。 就再说几句吧。 陈渠珍回到湖南，从1920年起，出任湘西巡防军统领。藏区出生入死的经历也许成为他人生最大一笔财富，一旦大权在握行事决策也是老神在在胸有成竹。他拥有三万五千人的私...

2       陳三娃和她媽媽終於回來了，他爸爸是兩周以前出獄的。這一家人終於熬出頭了。       陳家母子倆歸來的消息是張孃嬢、王嬢嬢和梁媽今天一大早幾乎同時跑來告訴劉小珍的。她們很神秘地說...