1500米速滑，和田径 400 米中跑一样，是最难受的距离。400 米中跑，是用 100 米的速度，全力跑 4 倍的距离。这使运动员体内积累大量乳酸，产生强烈的肌肉灼热感。在最后 100 米，运动员必须用坚强的意志，克服极度的疲劳。1500米速滑也是一样，用滑 500 米的速度，全力滑 3 倍的距离，到最后也是要用坚强的意志，克服极度的疲劳。
在 2022 年北京冬季奥运会上，宁忠岩没有得到任何奖牌。那之后，他参加了一个国际速滑训练团队 Team Gold。这个团队位于日本，由荷兰人 Johan de Wit 担任总教练，所有队员都是日本人，韩国人，中国人。自从参加了这个团队以后，宁忠岩就接受 Johan de Wit 的训练，大概中国国家队对他的技术训练就不怎么管了。这样挺好，宁忠岩跟世界最新的技术和趋势就永远不会脱节了。Johan de Wit 说宁忠岩属于世界上技术最好的速滑运动员。
长道速滑比赛，每组两个人。这次和宁忠岩同时滑的是荷兰选手 Nuis。他是 2018 和 2022 年奥运会1500米速滑冠军，同时也是1500米速滑世界纪录保持者。Nuis 在荷兰是速滑大明星。他一出场，现场荷兰观众就欢声雷动。而这些欢呼声，估计也使宁忠岩提高了兴奋程度。
Nuis 的特点是前半段飞快，后半段就没劲儿了，速度下降。所以，前半段，等于是 Nuis 给宁忠岩带跑，对宁忠岩挺有利的。前半段，宁忠岩基本是跟上了 Nuis 超级快的速度，只稍微慢一点点。后半段，Nuis 没劲儿了，而宁忠岩速度没减，终于滑出了金牌的成绩。
美国强将 Jordan Stolz 得银牌，Nuis 得铜牌。
这是宁忠岩在这届奥运会得到的第三面奖牌。在这之前，宁忠岩已经得到了 1000 米速滑铜牌，还得到了团体追逐赛的铜牌。
团体追逐赛
团体追逐赛是一个比较新的项目，2006年才成为奥运会项目。它非常有意思，每队三人，各自从冰场对面出发。男子一共滑八圈，3200米。每队的成绩按最后一名选手到达终点的时间算。
这就是团体追逐赛的样子。是不是有点儿好笑，好像是一群要偷东西的贼。
这个项目对运动员动作的准确性要求非常高。人和人的距离非常近。更具体地说，是后面的人的脸和前面的人的屁股离得非常近，只有几厘米。它要求三个人的动作高度同步。如果稍微不同步，冰刀就有可能碰上，互相绊倒。你看，这就是他们的装束，戴头盔，戴保护镜，防止被冰刀扎伤了头和眼睛。
最早，团体追逐赛的战术是三人轮换领头。因为领头者要负责冲破空气阻力，比后面的人累。他累了以后，后面就上来替换他。
而近年发明的新战术是不换位置，领头者一直领头到底，后面两个人用手推前面那个人的屁股。这个新战术是美国人发明的。团体追逐赛自从 2006 年成为奥运会项目以后，美国的成绩一直不好。于是，在2022年，美国速滑组织请了一个体育空气动力学家来研究，怎么能提高成绩。那位专家用人工智能建造了一个模拟工具，摈弃过去的一切经验教条，从零开始，计算出一个全新的团体追逐赛战术，叫“tush push”，那就是：不换位置，领头者一直领头，后面两个人用手推前面那个人的屁股。领头者虽然要负责冲破空气阻力，但他被后面两个人推，所以并不会比后面两个人更累。这位体育空气动力学家说他能证明，采取这个新战术，能使一个队的成绩从第八名提高到第一名。
美国队采用这个新战术以后，成绩节节升高。于是，美国队重新制订了训练计划，让三个人的位置常年确定不变，然后让三个人进行不同的、有针对性的训练，以让三个人都能在三个不同的位置上有不同的特殊能力。
采用这个战术的队，后面的人只能看见前面的人的屁股，看不见跑道，所以后面的人要完全信任前面的人。
虽然是美国队发明了这个新战术，而且最早把它用于比赛，现在多国都跟进了。估计，用不了多久，所有的国家都会采用这个新战术。
